English
Health

Si përfundim, duhet t’i lajmë dhëmbët para apo pasi të hamë mëngjes?

Si përfundim, duhet t’i lajmë dhëmbët para apo pasi

Larja e dhëmbëve është një proces që duhet të bëjmë dy herë në ditë. Ose të paktën kështu duhet. Gjithsesi, ekziston një debat i vjetër nëse duhen larë dhëmbët para apo pas konsumimit të vaktit të mëngjesit. Përgjigjja është e thjeshtë: Para!

Pse? Sipas dentistëve, aryseja është shumë e thjeshtë: Bakteret!

“Kur flini, shumë baktere grumbullohen në gojën tuaj dhe dëmtojnë dhëmbët”, thotë Milad Shadrooh, ekspert pranë “Oral-B”.

“Pra, kur zgjoheni, është më mirë të eliminoni të gjithë këtë grumbull bakteresh që strehohen në gojën tuaj dhe kjo duhet të ndodhë para se të hani mëngjesin dhe të filloni ditën tuaj”, vijoi Milad.

Dhe diçka që nuk duhet ta harroni kurrë? Të pastroni gjuhën!

Gjuha mbart një numër të madh bakteresh dhe kjo mund të sjellë një numër të madh virusesh. Pastrimi i gjuhës është i rëndësishëm, pasi freskon frymëmarrjen dhe zvogëlon një numër të madh bakteresh në gojën tuaj.

Pastroni midis dhëmbëve

Një fill dentar duhet të jetë patjetër pjesë e rutinës së kujdesit ndaj dhëmbëve. Eksperti Milad Shadrooh ju sugjeron që përpara larjes së dhëmbëve, t’i pastroni ato me fill dentar, në mënyrë që të largoni mbeturinat nga dhëmbët. Ka shumë zona që furça e dhëmbëve nuk i arrin dot, por nuk i shpëtojnë fillit dentar.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Imagjino sikur kopshti yt të dukej gjithmonë perfekt, pa më të voglin mundim. E po, falë robotit EZVIZ RM600 kjo bëhet realitet: pjerrësitë dhe shiu nuk e ndalin, gjithçka e kontrollon nga telefoni dhe as që do të të bezdisë me zhurma teksa punon! Përse të lodhesh kur rezultati është i garantuar? Lërja në dorë teknologjisë.

Nëse shikoni “tym” në shtëpinë më të famshme në Shqipëri, nuk është zjarr! Banorët e “Big Brother VIP Albania” kanë zgjedhur Geek Bar.💨🔥 #geekbaralbania #evapifyalbania

Se shpejti në Broadway/ New York dhe West End/ Londër.

Shume bukur duket Kiara. Po te ishe te sedilja mbrapa, sa bukur do ndiheshe?

Në akullin e Lojërat Olimpike Dimërore 2026 në Milano Cortina, Laurence Fournier Beaudry (me origjinë kanadeze, që garon për Francën) dhe Guillaume Cizeron dhuruan një moment që të lë pa frymë. Publiku u ngrit në këmbë, rrjetet shpërthyen dhe ata e mbyllën garën me 🥇 medaljen e artë në ice dance. Elegancë, teknikë dhe një kimi

Shawn Mendes në Karnavalet e Brazilit me aktoren braziliane Bruna Marquezine, është Valentine Mood

Angelina Jolie dhe aktori francez Louis Garrel promovuan ne France filmin “Couture”, ku Jolie luan rolin e nje regjisoreje amerikane qe shkon ne Paris Fashion Week.

Bebe Rexha rockin’ it me the visual album “Dirty Blonde” Fillimi ne shqip! 🇦🇱🇦🇱

Grimieri i famshem me origjinë shqiptare Mario Dedivanovic dhe grimierja Foinika Kay, lip-sync nje moment viral nga Big Brother Vip Kosova 4

Ilia Malinin fitoi medaljen e arte ne garen individuale te meshkujve ne patinazh artistik ne kuader te Winter Olympics 2026 qe po zhvillohen ne Itali. Patinatori amerikan realizoi nje paraqitje te forte si ne programin e shkurter ashtu edhe ne programin e lire duke siguruar pike te larta nga juria. Malinin realizoi me sukses edhe elementin teknik Quad Axel ne programin e lire duke u bere nje nga sportistet e rralle qe e ekzekuton kete hedhje ne nje skene olimpike. Me totalin e pikeve ai u rendit i pari ne klasifikim duke lene pas konkurrentet kryesore nga Japonia dhe Evropa. Me kete fitore Malinin konfirmon statusin e tij si nje nga patinatoret me te mire te brezit te tij dhe forcon pozitat e Shteteve te Bashkuara ne patinazhin artistik ne nivel boteror.

In conclusion, should we brush our teeth before or after we eat breakfast?

Si përfundim, duhet t’i lajmë dhëmbët para apo pasi

Brushing our teeth is a process that we should do twice a day. Or at least it should. However, there is an age-old debate as to whether you should brush your teeth before or after eating breakfast. The answer is simple: Money!

Why? According to dentists, the reason is very simple: Bacteria!

"When you sleep, many bacteria accumulate in your mouth and damage your teeth," says Milad Shadrooh, an expert at "Oral-B".

"So when you wake up, it's best to eliminate all this pile of bacteria that's lodged in your mouth, and that should happen before you eat breakfast and start your day," continued Milad.

And something you should never forget? Clean your language!

The tongue carries a large number of bacteria and this can bring a large number of viruses. Cleaning your tongue is important, as it freshens your breath and reduces a large number of bacteria in your mouth.

Clean between the teeth

Flossing should definitely be part of your dental care routine. Expert Milad Shadrooh suggests that you floss before brushing your teeth to remove debris from your teeth. There are many areas that the toothbrush can't reach, but they can't escape flossing.

Suggested Articles:

 

×