English
Health

Si përfundim, duhet t’i lajmë dhëmbët para apo pasi të hamë mëngjes?

Si përfundim, duhet t’i lajmë dhëmbët para apo pasi

Larja e dhëmbëve është një proces që duhet të bëjmë dy herë në ditë. Ose të paktën kështu duhet. Gjithsesi, ekziston një debat i vjetër nëse duhen larë dhëmbët para apo pas konsumimit të vaktit të mëngjesit. Përgjigjja është e thjeshtë: Para!

Pse? Sipas dentistëve, aryseja është shumë e thjeshtë: Bakteret!

“Kur flini, shumë baktere grumbullohen në gojën tuaj dhe dëmtojnë dhëmbët”, thotë Milad Shadrooh, ekspert pranë “Oral-B”.

“Pra, kur zgjoheni, është më mirë të eliminoni të gjithë këtë grumbull bakteresh që strehohen në gojën tuaj dhe kjo duhet të ndodhë para se të hani mëngjesin dhe të filloni ditën tuaj”, vijoi Milad.

Dhe diçka që nuk duhet ta harroni kurrë? Të pastroni gjuhën!

Gjuha mbart një numër të madh bakteresh dhe kjo mund të sjellë një numër të madh virusesh. Pastrimi i gjuhës është i rëndësishëm, pasi freskon frymëmarrjen dhe zvogëlon një numër të madh bakteresh në gojën tuaj.

Pastroni midis dhëmbëve

Një fill dentar duhet të jetë patjetër pjesë e rutinës së kujdesit ndaj dhëmbëve. Eksperti Milad Shadrooh ju sugjeron që përpara larjes së dhëmbëve, t’i pastroni ato me fill dentar, në mënyrë që të largoni mbeturinat nga dhëmbët. Ka shumë zona që furça e dhëmbëve nuk i arrin dot, por nuk i shpëtojnë fillit dentar.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Gazetarja e njohur Rezarta Reçi eshte ndare nga jeta në moshën 64-vjecare, pas një beteje të gjatë dhe publike me kancerin. E njohur per ciklin jetegjate “Arratia e Peshkut te Kuq” në News24, Reçi në një intervistë të para një viti në Euronews, rrefeu me kurajo se edhe nese sëmundja e mposht, ajo nuk ka peng asgjë në jetë. Source @euronews_albania

Miri dhe makthi i ri🤣

*Po kendon Bruno e dimë, por kenga eshte e Fatjetes

@lavillabyandale mos ndaloni me këto videot 😂😂😂 e fundit lot

Më healthy se Brioshi është Paçja! Kaq ta dini!

Dimri kërkon kujdes ekstra ❄️Renewal Cream nga @jeclaire.al , me qumësht organik gomarice dhe acid hialuronik, ushqen, qetëson dhe hidraton thellë lëkurën, edhe në kushtet më të ashpra të dimrit @dr_ledi @ledismile_estetike

Jacob Elordi dhe Margot Robbie ne premieren e filmit “Wuthering Heights” ne Los Angeles Te dy ♋️ dhe secili ka me shume se 3 planete ne ♋️.

Kujdes: MOS e shiko këtë video me barkun bosh. 🍔 @ferma.100 ky Lava burger s’ka të drejtë të duket kështu 😭

Nuk diii

🚴🏻‍♀️Rides + rewards: Te @sunride.al merrni paketën 2-javore dhe për çdo ride gjatë janarit, fiton €5 kredite për paketën e radhës. 💃🏻

In conclusion, should we brush our teeth before or after we eat breakfast?

Si përfundim, duhet t’i lajmë dhëmbët para apo pasi

Brushing our teeth is a process that we should do twice a day. Or at least it should. However, there is an age-old debate as to whether you should brush your teeth before or after eating breakfast. The answer is simple: Money!

Why? According to dentists, the reason is very simple: Bacteria!

"When you sleep, many bacteria accumulate in your mouth and damage your teeth," says Milad Shadrooh, an expert at "Oral-B".

"So when you wake up, it's best to eliminate all this pile of bacteria that's lodged in your mouth, and that should happen before you eat breakfast and start your day," continued Milad.

And something you should never forget? Clean your language!

The tongue carries a large number of bacteria and this can bring a large number of viruses. Cleaning your tongue is important, as it freshens your breath and reduces a large number of bacteria in your mouth.

Clean between the teeth

Flossing should definitely be part of your dental care routine. Expert Milad Shadrooh suggests that you floss before brushing your teeth to remove debris from your teeth. There are many areas that the toothbrush can't reach, but they can't escape flossing.

Suggested Articles:

 

×