English
Health

Ne jemi çfarë hamë (në punë)

Ne jemi çfarë hamë (në punë)

Imagjinoni dy ambiente pune. Beni ka vendosur ca fruta të thata dhe ujë në tavolinën e tij të punës, ndërsa Ana ka vendosur pije energjike dhe një petull plot krem.

Bazuar në përshtypjet e para për këta punonjës, si do t'u përgjigjeshit pyetjeve të mëposhtme:

- Kush punon në mënyrë më efektive drejt qëllimeve afatgjata?
- Kush ka vetëdisiplinë të hekurt?
- Kush i reziston më mirë tundimit?

Nëse u jeni përgjigjur me - Beni - këtyre pyetjeve, ka të ngjarë të nënkuptojë se jeni mbështetur në atë që psikologjia e quan "stereotip konsumi". Kur njerëzit përfshihen në stereotipizimin e konsumit, ata formojnë perceptime për aftësitë dhe tiparet e të tjerëve bazuar në ushqimet që ata zgjedhin të hanë. Si shembull, njerëzit stereotipizojnë ata që hanë mish si më mashkullorë dhe ata që ndjekin një dietë me pak yndyrë si më femërore. 

Stereotipizimi i konsumit në punë

Ushqimi në punë është mjaft i zakonshëm - një studim i New York Times tregoi se 62% e profesionistëve hanë rregullisht drekën në tavolinat e tyre, dhe një studim tjetër tregoi se jo pak punonjës hanë mesatarisht 4 herë në javë në zyrë.

Një eksperiment i ngjashëm me pyetjen që ne ju drejtuam në fillim ka zbuluar se zakonet dietike të punonjësve luajnë një rol të fuqishëm në mënyrën se si kolegët i shohin dhe i trajtojnë ata.

Konsumimi i ushqimit shpesh pasqyron vlerat, filozofinë, identitetin dhe tiparet e dikujt. Drejtuesit dhe punonjësit duhet të ndërgjegjësohen për stereotipet e tyre të konsumit dhe të bëjnë përpjekje aktive për të shmangur gjykimin e punonjësve bazuar në zakonet e tyre dietike.

Ky duket si rasti perfekt që liderët mund të përdorin për të nxitur një klimë të shëndetshme në punë. Për shembull, udhëheqësit mund të ofrojnë opsione ushqimi të shëndetshëm ose të edukojnë punonjësit për vlerën e të ushqyerit në mënyrën e duhur.

Thënë këto, është e rëndësishme të përmendim se ushqimi është themelor për shëndetin dhe produktivitetin e njeriut. Megjithatë, ndërsa shumica janë të vetëdijshëm për implikimet individuale të dietës shëndetësore, dihet shumë pak se si dieta e dikujt ndikon në çdo aspekt të jetës dhe sigurisht edhe në punë.

Kjo është problematike duke qenë se ngrënia në punë po bëhet gjithnjë e më e zakonshme dhe fatkeqësisht, ky ushqim është shpesh i shpejtë dhe aspak i shëndetshëm.

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

We are what we eat (at work)

Ne jemi çfarë hamë (në punë)

Imagine two work environments. Ben has placed some dried fruit and water on his desk, while Ana has placed energy drinks and a pancake full of cream.

Based on your first impressions of these employees, how would you answer the following questions:

- Who works most effectively towards long-term goals?
- Who has iron self-discipline?
- Who resists temptation better?

If you answered yes to these questions, it likely means you're relying on what psychology calls a "consumption stereotype." When people engage in consumption stereotyping, they form perceptions of others' abilities and traits based on the foods they choose to eat. As an example, people stereotype meat eaters as more masculine and those on a low-fat diet as more feminine. 

Stereotyping of consumption at work

Eating at work is quite common - a New York Times study showed that 62% of professionals regularly eat lunch at their desks, and a study found that quite a few employees eat an average of 4 times a week at the office.

Një eksperiment i ngjashëm me pyetjen që ne ju drejtuam në fillim ka zbuluar se zakonet dietike të punonjësve luajnë një rol të fuqishëm në mënyrën se si kolegët i shohin dhe i trajtojnë ata.

Konsumimi i ushqimit shpesh pasqyron vlerat, filozofinë, identitetin dhe tiparet e dikujt. Drejtuesit dhe punonjësit duhet të ndërgjegjësohen për stereotipet e tyre të konsumit dhe të bëjnë përpjekje aktive për të shmangur gjykimin e punonjësve bazuar në zakonet e tyre dietike.

Ky duket si rasti perfekt që liderët mund të përdorin për të nxitur një klimë të Për shembull, udhëheqësit mund të ofrojnë opsione ushqimi të shëndetshëm ose të edukojnë punonjësit për vlerën e të ushqyerit në mënyrën e duhur.

Having said that, it is important to mention that food is fundamental to human health and productivity. However, while most are aware of the individual health implications of diet, much less is known about how one's diet affects every aspect of life and of course work.

This is problematic as eating at work is becoming more and more common and unfortunately, this food is often fast and not at all healthy.

×