English
Relationships

4 gjëra që duhet t'i kujtoni vetes për të arritur gjithçka doni në 2023-shin

4 gjëra që duhet t'i kujtoni vetes për të arritur

Viti i Ri vjen me qëllime të reja. Eshtë e pashmangshme të mos e bëjmë një listë me gjëra që themi se nuk do t'i bëjmë më, apo të vendosim për gjithçka të re që duam të arrijmë. Para se të nisni me listat tuaja të reflektimeve, është e nevojshme të keni parasysh gjithë pikat në vijim. 

Vëtëbesimi dhe ndërgjegjësimi është pjesa më e rëndësishme e rritjes tonë, prandaj para se 2023 të vijë, mbani mend këto:

1. Kujtoji vetes çfarë ke arritur gjatë 2022

Fokusohuni tek arritjet tuaja. Eshtë e rëndësishme t'i kujtosh vetes cilat objektiva arrite përgjatë një viti dhe ji krenare për to. Nuk ka rëndësi sa të vogla apo të mëdha janë ndryshimet, rëndësi ka të kesh bërë progres dhe të jesh e vetëdijshme për të.

2. Bëni një listë me qëllimet e reja që doni të arrini

Hidhini një sy jetës suaj dhe shkruani gjithçka që do të donit të ndryshonte. Diçka në punë/shkollë, përmirësimin me veten, hobi të reja që do të ndjekësh etj. Sigurohuni vetëm që rritjet që mendoni të bëni të jenë realiste në gjithë këto aspekte. Jini të sinqertë dhe të vërtetë në zgjedhjet tuaja. 

3. Tregoni durim

Shihni gjithçka që doni të arrini si një punë që vijon progresin. Përcaktoni aftësi specifike që i dini se i keni dhe fokusohuni tek to. Tregoni durim dhe kujtoni që objektivat reale nuk janë sprit, por maratonë.

4. Lejoni që koha ta zhvillojë edhe më progresin tuaj

Reflektoni herë pas here dhe afirmojeni progresin tuaj. Një herë në muaj (ose dhe më shumë) kthejuni axhendës dhe shihni çfarë ka ndryshuar, çfarë keni arritur dhe çfarë duhet të bëni në vijim. Shijojeni periudhën e zhvillimit, mos prisni menjëherë për rezultatin. Vetë-kontrolli do t'ju ndihmojë shumë të ecni para dhe niveli juaj i vetë-besimit apo garës do të rritet ndjeshëm.

Burimi: Psychology Today

Mos humbisni edhe

REELS

gatuan shpesh dhe shkëlqyeshëm?!!!

Eventi i Lush mblodhi bashkë gocat për të zbuluar mikrobiomën e lëkurës dhe për të krijuar maska të personalizuara, në moment. 🌿✨ Formula unike, ashtu si lëkura jote. 🌸

Jo më kot Geekbar është bërë trend kaq shpejt në Shqipëri kur në të gjithë botën njihet si vape numër 1!!

Oriola Marashi hap dhe mbyll sfilatën e Guess ✨

Si ju duket? 😍

Supermodelja afrikano-jugore Candace Swanepoel e ka ruajtur me se miri imazhin e ideales se Victoria Secret: Embelsi ne portret, linja perfekte, ecje perfekte, floke perfekte. Ishte wow! 36-vjecarja nene e dy femijeve deshmoi jo vetem per genet e jashtezakonshme, po edhe disiplinen qe ka e qe e ndihmon te jete ne kete forme te mahnitshmw.

Une 6 vjec me sandalet e mamit duke bere sfilate te oborri i shtepise para kusherires 3 vjecare dhe qenit

Braziliania 44-vjecare Adriana Lima gjithmone nje bishe e pasareles! #victoriasecretfashionshow

#victoriassecretfashionshow

Ha💸ha💸ha💸

4 things you need to remind yourself to achieve everything you want in 2023

4 gjëra që duhet t'i kujtoni vetes për të arritur

The New Year comes with new goals. It's inevitable that we don't make a list of things we say we won't do again, or decide on everything new we want to achieve. Before you start with your reflection lists, it is necessary to consider all the following points. 

Confidence and awareness is the most important part of our growth, so before 2023 comes, remember these:

1. Remind yourself what you have achieved during 2022

Focus on your achievements. It's important to remind yourself what goals you achieved throughout the year and be proud of them. It doesn't matter how small or big the changes are, what matters is that you have made progress and are aware of it.

2. Make a list of the new goals you want to achieve

Take a look at your life and write down everything you would like to change. Something at work/school, self-improvement, new hobbies to pursue, etc. Just make sure that the increases you consider making are realistic in all these respects. Be honest and truthful in your choices. 

3. Be patient

See everything you want to achieve as a work in progress. Identify specific skills you know you have and focus on them. Be patient and remember that real goals are not sprints, but marathons.

4. Allow time to further develop your progress

Reflect from time to time and affirm your progress. Once a month (or more) go back to the agenda and see what has changed, what you have achieved and what you need to do next. Enjoy the development period, don't wait for the result immediately. Self-control will help you go a long way and your level of self-confidence or competition will increase significantly.

Source: Psychology Today

×