English
Health

A ke paragjykim negativ? Zbuloje tani nëse po

A ke paragjykim negativ? Zbuloje tani nëse po

Situatë imagjinare: Shkoni në mbrëmje në një hotel jashtëzakonisht të bukur, me orendi që ju mbesin në memorie. Ka kudo elementë romantikë dhe ju jeni gati për disa momente të ëmbla pasioni. Kur hyni në banjë, shihni një merimangë në lavaman.

Poll

Nëse zgjodhët merimanën, do të thotë se keni paragjykim negativ, pra ke një prirje për t’u dhënë më shumë rëndësi përvojave negative sesa atyre pozitive.

Pse ndodh kjo? Sipas psikologut Rick Hanson, një paragjykim negativ është ndërtuar në trurin tonë bazuar në miliona vjet evolucion kur bëhet fjalë për kërcënimet. Paraardhësit tanë jetuan në mjedise të vështira. Ata duhet të mblidhnin ushqim duke shmangur pengesat vdekjeprurëse. Vrojtimi, reagimi dhe kujtimi i grabitqarëve dhe rreziqeve natyrore (negative) u bë më e rëndësishme sesa gjetja e ushqimit (pozitiv).

Edhe pse duket se negativiteti është një karakteristikë e paracaktuar, ne mund ta anashkalojmë atë. Ju mund të shtoni pozitivitetin duke pasur parasysh atë që është dhe nuk është e rëndësishme në jetë dhe të përqëndroheni në vlerësimin e aspekteve pozitive.

Mos humbisni edhe

REELS

😂😂😂

Një kliente e irrituar i hodhi gotën me kafe të nxehtë punonjëses së McDonald’s në Saginaw, Michigan. Momenti u filmua nga dëshmitarët e rastit dhe u bë virale kudo në botë. Klientja ishte aq e njohur në komunitet, pra ishte një Karen, sa policia mori mbi 100 sinjalizime për identitetin e saj menjëherë pasi publikoi pamjet e incidentit. Videoja e regjistruar nga dëshmitarja Tara Martus tregon një pjesë të debatit të gjatë mes klientes dhe punonjëses. Në pamje, gruaja dëgjohet të thotë se kishte një orë që priste, ndërsa debaton me punonjësen, e cila i shpjegon se porosia e mëngjesit ishte anuluar automatikisht nga sistemi, pasi shërbimi ishte mbyllur. Punonjësja i përsërit disa herë se rimbursimi ishte bërë dhe do të kreditohej në llogari brenda 48 orësh.

Kjo videoja është shenja që e meritoni një copë nga kjo torta fantastike artizanale e @pasticerivittoria 🍰 Për çdo rast, thoni “Anabelin e ka fajin” pa merak 😋

Keni ndonjë ide më të mirë?

Keni shoqe!

Ajo që shohim dhe ajo që nuk shohim në kinema 🍿

Mëngjeset e mia me Tiranën e Re

Neda Balluku ka konfirmuar divorcin në emisionin “Goca&Gra”.

E meriton 😼

Këtë sezon, trendi quhet: “E di që dukem mirë, faleminderit.” 💋 @opal.shop.albania

Do you have a negative bias? Find out now if so

A ke paragjykim negativ? Zbuloje tani nëse po

Imaginary situation: Go in the evening to an extremely beautiful hotel, with furnishings that remain in your memory. There are romantic elements everywhere and you are ready for some sweet moments of passion. When you enter the bathroom, you see a spider in the sink.

Poll

If you chose the spider, it means that you have a negative bias, that is, you have a tendency to give more importance to negative experiences than to positive ones.

Why does this happen? According to psychologist Rick Hanson, a negative bias is built into our brains based on millions of years of evolution when it comes to threats. Our ancestors lived in harsh environments. They had to collect food while avoiding deadly obstacles. Observing, reacting and remembering predators and natural hazards (negative) became more important than finding food (positive).

Although negativity seems to be a default characteristic, we can override it. You can add positivity by being mindful of what is and isn't important in life and focus on appreciating the positive aspects.

×