English
Relationships

Për prindërit: Cilat janë simptomat e ankthit te fëmijët

Për prindërit: Cilat janë simptomat e ankthit te

Nëse po vini re një rritje të frikës, stresit dhe shqetësimit tek fëmijët, mund të pyesni nëse bëhet fjalë për çrregullimin e ankthit. Të jesh në gjendje të identifikosh shenjat dhe simptomat është një hap i parë kritik për të ndihmuar fëmijën me ankth.

Cilat janë simptomat e ankthit tek fëmijët?

- frikë dhe shqetësim i tepruar që shpesh lidhet me familjen, shkollën, miqtë ose aktivitetet
- shqetësohen për gjërat para se të ndodhin
- vetëbesim dhe vetëvlerësim të ulët
- simptoma fizike si dhimbje barku, dhimbje koke, dhimbje muskulore ose tension
- lodhje dhe shqetësim
- nervozizëm
- ndryshimet në oreks
- mungesa e përqendrimit
- nervozizëm dhe pamundësi për t'u çlodhur
- probleme me gjumin dhe makthe
- frika për të bërë gabime

Çrregullime të tjera:

- shqetësime të pakontrollueshme ose të tepruara në lidhje me aktivitetet dhe rutinat e përditshme
- shqetësime joreale që nuk përqendrohen në një objekt ose situatë specifike
- shqetësimet për të ardhmen
- nevoja e vazhdueshme për siguri
- shqetësim i pazakontë për përmbushjen e pritshmërive të familjes, shkollës ose mikut

Si ta ndihmoni fëmijën?

Një mënyrë për të ndihmuar një fëmijë të reduktojë ankthin është t'i mësoni mënyra për ta përballuar atë. Këtu përfshihen:

- joga
- identifikoni një vend qetësues që është i sigurt dhe u jep atyre një hapësirë për të marrë frymë
- mësojuni ushtrime të frymëmarrjes së thellë
- jepuni materiale për projekte arti si vizatimi, piktura dhe krijimtaria
- ndihmojini të identifikojnë dhe trajtojnë mendimet negative
- lërini të shkruajnë në ditar
- dilni jashtë për aktivitet fizik

Mos humbisni edhe

REELS

Edhe pse puna për Beatrix vazhdon, ashtu siç vazhdonte edhe shumë më përpara se sëmundja e nënës së saj të bëhej publike, ajo nuk nguron të ndajë një moment prekës, por të vërtetë. ♥️

Nëse lëkura jote është e thatë dhe pak dramatike, ndoshta ka nevojë vetëm për pak më shumë dashuri. 💧Serumi Restructa nga Bioesthe është si një gotë ujë e freskët për fytyrën - me acid hialuronik që hidraton në thellësi dhe i jep lëkurës atë pamjen e shëndetshme Për më shumë? @cfopharma_aesthetics i di të gjitha sekretet. 😉

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤔 👀 Ditën e djeshme, në faqen zyrtare të BBVA-5 janë publikuar disa video të banorëve nga dhoma e rrëfimit. Në një prej tyre ishte edhe Miri, i cili reagonte i përlotur tani që nuk do të ketë mundësinë të ndajë më krevatin me Selin. Për shumë prej komentuesve online, lotët e tij janë të pakuptueshëm. Disa e gjykojnë duke i kujtuar gruan jashtë, ndërsa disa të tjerë i shohin këta lot si diçka më shumë. Sipas tyre, Miri ndjen diçka më shumë për Selin.

Timothée Chalamet e shfrytëzoi fjalimin e pranimit të çmimin “Aktori më i mirë” nga Critics Choice Awards për të falënderuar Kylie Jenner, duke e përmendur hapur si partneren e tij prej tre vitesh. Ai theksoi se mbështetja dhe historia që kanë ndërtuar së bashku kanë qenë një pjesë thelbësore e rrugëtimit të tij. Aktori tha se nuk do ta kishte arritur këtë pa Kylie-n, duke e paraqitur fitoren jo vetëm si një arritje profesionale, por si diçka të ndërtuar krah personit që ka qenë pranë tij gjatë gjithë procesit. Kamera u kthye nga Jenner në sallë, ajo buzëqeshi dhe duartrokiti, dukshëm e emocionuar nga momenti.

Ish-miss-i shqiptar, Agnesa Vuthaj, do të bëhet nënë për herë të parë.

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

For parents: What are the symptoms of anxiety in children

Për prindërit: Cilat janë simptomat e ankthit te

If you are noticing an increase in fear, stress and anxiety in children, you may be wondering if it is an anxiety disorder. Being able to identify the signs and symptoms is a critical first step in helping your child with anxiety.

What are the symptoms of anxiety in children?

- excessive fear and anxiety often associated with family, school, friends or activities
- worrying about things before they happen
- low self-esteem and self-esteem
- physical symptoms such as abdominal pain, headache, muscle aches or tension
- fatigue and anxiety
- irritability
- changes in appetite
- lack of concentration
- irritability and inability to relax
- sleep problems and nightmares
- fear of making mistakes

Other disorders:

- uncontrollable or excessive
worries about daily activities and routines - unrealistic worries that do not focus on a specific object or situation
- worries about the future
- constant need for security
- unusual anxiety about meeting family, school expectations or friend

How to help the child

One way to help a child reduce anxiety is to teach them ways to cope. These include:

- yoga
- identify a soothing place that is safe and gives them space to breathe
- learn deep breathing exercises
- provide materials for art projects such as drawing, painting and creativity
- help identify and address negative thoughts
- leave write in the diary
- go out for physical activity

×