Relationships

Tantra dhe seksi: Si të përgatisni mendjen dhe ambientin

Tantra dhe seksi: Si të përgatisni mendjen dhe ambientin

Tantra ka të bëjë me lidhjen - qoftë kjo me veten, qoftë mes jush dhe një partneri/eje. Në praktikë, tantra ka të bëjë me kapërcimin e rrafshit seksual ashtu edhe atij shpirtëror duke u futur në seks thellësisht meditativ, spontan dhe intim.

Tantra ka të bëjë me vetëdijen fizike dhe shpirtërore. Kjo ju lejon t'i kushtoni vëmendje më të mirë dëshirave dhe nevojave dhe të sigurohuni që ato të realizohen.

Si të përgatisni mendjen

1. Përqendrohuni te frymëmarrja: 15 deri në 30 minuta merrni frymë butësisht dhe qëndroni në kontakt me çfarë po ndodh në mendjen tuaj – qoftë stres apo dëshira.

2. Shtrihuni për disa minuta: Shtrini çdo gjymtyrë, largoni çdo mendim negativ.

3. Kaloni të paktën 30 minuta në ditë duke shkruar në ditar: Punoni përmes mendimeve që mund të bllokojnë rritjen shpirtërore.

Si të përgatisni ambientin (ndoshta para seksit)

1. Sigurohuni që hapësira të jetë në një temperaturë të rehatshme.

2. Krijoni atmosferë me qirinj, lule ose çdo mënyrë tjetër që i jep ambientit një pamje më sensuale.

3. Hidhni aromën e preferuar – qirinj aromatikë, vaj esencial etj. Zbuloni një aromë që ju bën të ndiheni seksi, por të mos jetë shumë e fortë.

4. “Zbutni hapësirën” duke vendosur batanije ose jastëkë prej pellushi.

5. Krijoni një ndjesi romantike, për shembull me muzikë në sfond.

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb