English
Health

Shenjat që tregojnë se periodat tuaja kanë nevojë për më shumë *vëmendje*

Shenjat që tregojnë se periodat tuaja kanë nevojë për

Një pjesë e mirë e grave i lidhin periodat me fjalët 'dhimbje koke', 'dhimbje barku', 'gjakderdhje'. Megjithatë duket se ato që ju i mendoni si gjëra krejt normale gjatë periodave, janë në fakt një mënyrë përmes të cilit trupi juaj kërkon t'ju tërheq vëmëndjen për diçka edhe më të rrezikshme. E vërteta është se ajo periodat tipike të një gruaje, nuk do të thonë se janë universale.

1- Perioda të çrregullta

Idealja do të ishte që periodat tuaja të vinin çdo 28 ditë, me 2 ose 3 ditë diferencë. Një cikël menstrual që ndodh çdo 21-45 ditë konsiderohet si krejtësisht normal. Problemet vijnë kur periodat vijnë shumë shpesh- çdo 20 ditë ose më rrallë, ose shumë vonë (më shumë se një muaj e gjysmë distancë). Stresi, dietat e forta, ushtrimet rigoroze mund të shkaktojnë që periodat të vijnë më rrallë. Nëse këto gjëra shkaktojnë perioda të parregullta, ato mund të mos sjellin rrezik për jetën, por gjithsesi është mirë të këshilloheni me mjekun tuaj. Një shkak tjetër për periodat e parregullta mund të jenë problemet me tiroidet. Në bazë të llojit të këtyre problemeve periodat mund të jenë më të rralla ose më të shpeshta.

2- Dhimbje të forta barku

Dhimbjet e barkut të forta janë dhimbja më e keqe që mund të ndjeni çdo muaj. Dy gjërat që ndikojnë në dhimbjet e barkut janë: niveli i lartë i prodhimit të një materiali të hormoneve që quhet prostaglandis, i cili prodhohet në uterus, ose një rritje e ndjeshmërisë ndaj tyre.

3- Më shumë gjakderdhje.

Si gjakderdhje normale përcaktohet nga gjinekologët ajo që zgjat 2 deri në 7-të ditë. Nëse periodat tuaja nuk janë kështu, por me më shumë gjakderdhje, është më mirë të këshilloheni me një mjek. Arsyet mund të jenë problemet me toriodet ose probleme të vazhdueshme në mitrën tuaj si fibroidet, polipet ose endometriozat. Gjakderdhja është diçka që ndryshon nga një person në tjetër, por sidoqoftë një ndryshimi të tillë duhet t'i gjendet shkaku. 

Burimi: Marie Claire

Mos humbisni edhe

REELS

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Signs Your Period Needs More *Attention*

Shenjat që tregojnë se periodat tuaja kanë nevojë për

A good number of women associate periods with the words 'headache', 'abdominal pain', 'bleeding'. However, it seems that what you think of as completely normal things during periods are actually a way through which your body tries to draw your attention to something even more dangerous. The truth is that those typical periods of a woman do not mean that they are universal.

1- Irregular periods

Ideally, your periods would come every 28 days, 2 or 3 days apart. A menstrual cycle that occurs every 21-45 days is considered completely normal. Problems come when periods come too often - every 20 days or less, or too late (more than a month and a half apart). Stress, strict diets, rigorous exercise can cause periods to come less frequently. If these things cause irregular periods, they may not be life-threatening, but it's still a good idea to check with your doctor. Another cause of irregular periods can be thyroid problems. Depending on the type of these problems, periods may be rarer or more frequent.

2- Severe abdominal pain

Severe abdominal pain is the worst pain you can feel every month. The two things that affect abdominal pain are: the high level of production of a hormone material called prostaglandins, which is produced in the uterus, or an increased sensitivity to them.

3- More bleeding.

Gynecologists define as normal bleeding that lasts 2 to 7 days. If your periods are not like this, but with more bleeding, it is better to consult a doctor. The reasons could be thyroid problems or ongoing problems in your uterus such as fibroids, polyps or endometriosis. Bleeding is something that varies from one person to another, but however such a variation the cause must be found. 

Source: Marie Claire

×