English
Relationships

‘Jam psikologe dhe kjo është mënyra se si mund të dalloni nëse dikush po përpiqet t'ju manipulojë’

‘Jam psikologe dhe kjo është mënyra se si mund të

Manipulimi, qoftë ai i fshehtë apo i drejtpërdrejtë, ndodh gjatë gjithë kohës. Nga një zënkë me partnerin tek shefi që ju bën presion për të marrë një projekt tjetër, manipulimi mund të ndodhë kudo dhe ju as që mund ta kuptoni se po ndodh. Psikologia Rachel Hoffman jep disa këshilla:

Shenjat e sjelljes manipuluese

- Refuzimi i kompromisit
- Sjellja pasive-agresive
- Rritjet dhe uljet ekstreme emocionale që ndikojnë në marrëdhënie
- Izolimi nga marrëdhëniet me familjen dhe miqtë
- Dëmtimi i qëllimshëm i vetëvlerësimit dhe besimit tuaj përmes komenteve dhe shakave lënduese
- Presion për të marrë vendime të shpejta

Nëse nuk jeni të sigurt nëse jeni duke u manipuluar, Dr. Hoffman sugjeron t'i bëni vetes disa pyetje:

A jam i izoluar nga marrëdhëniet e tjera? Një person manipulues dëshiron fokusin dhe besnikërinë tuaj të plotë dhe shpesh do të ndërmarrë hapa për të krijuar distancë midis jush dhe njerëzve të tjerë të rëndësishëm.

A jam nën presion për të marrë vendime të shpejta? Ndoshta nuk keni informacion të mjaftueshëm, ose ndoshta diçka thjesht nuk shkon. Dikush që përfshihet në sjellje manipuluese do t'ju bëjë presion për t'i injoruar ato ndjesi dhe për të bërë zgjedhje të shpejta.

Gaslighting? A e gjeni veten vazhdimisht në dyshim për gjërat që kanë ndodhur? A mendoni vazhdimisht për çfarë ka ndodhur në mënyrë që të zbuloni të vërtetën? Kjo mund të jetë një shenjë e fortë që jeni duke u manipuluar.

Mos humbisni edhe

REELS

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Ndonjëherë nuk ka nevojë të ndryshosh asgjë tek vetja - vetëm sytë që të shohin!

Ledian Agallijaj duket se u përpoq t’i shuajë aludimet për një ndarje mes tij dhe Elhaidës. Në një story për Instagram, balerini postoi një video të Elhaidës duke perfomuar dje mbrëmë në skenën e Festivalit të Këngës, shoqëruar me etiketimin e Elhaidës dhe një emoji diamanti.  Elhaida vazhdon të mos e ndjekë Ledianin në Instagram. Përsërisim se mund të jetë thjesht një incident. E ftuar në “The Dalina Show”, Elhaida rrëfeu më shumë për historinë e dashurisë me Ledianin, e cila nisi 3 vite më parë gjatë “Dancing With the Stars”, duke pranuar se lidhja e tyre kishte kaluar vështirësitë e veta.  “Sa herë e shoh, ndonjëherë bëhem egoiste, duke menduar ‘unë bëj skenat, bëj këtë, bëj atë, ti çfarë bën?’ dhe kemi zëniet tona si çdo çift... po sa herë e shoh, ai hyn në të njëjtën dhomë që jam unë dhe i ndrijnë sytë akoma pas tre vitesh, më bën të kuptoj që është shumë e thjeshtë, është më e thjeshtë se ç’mendojmë,” tregoi sinqerisht Elhaida duke u përlotur. Për më shumë detaje, linku në Stories. Video Credits: @andiivrapi

Lot @meritonrama_

Si ju dukën Arilena dhe Salsano si prezantues të “Festivalit të Këngës”?

Creative Sara Kapo në natën e parë te Fest 64

Dhjetori është muaji ideal për t’u kujdesur për veten dhe për të përfituar. ✨ Në @31cosmetics.al , të presin këto oferta speciale: 👩‍🦰 HAIRCARE: 10–20% ulje për të gjitha produktet për kujdesin e flokëve! 💄 Make-Up: 20–25% ulje në të gjitha produktet e make-up-it! 🌸 Parfume: 20–30% ulje në aromat e preferuara! 🔥 Sete Skincare & Parfume: 20–40% ulje në kujdesin për lëkurën tuaj dhe setet me aromat më të veçanta!

✨Eleganca nuk ka nevojë të bërtasë. Palltoja “Elite” e @yosoy_class është krijuar për ju që vlerësoni stilin minimalist dhe cilësinë e vërtetë. Me 60% lesh në përbërje, ajo ofron ngrohtësi, stil dhe një ndjesi luksi që ndihet natyrshëm që në veshjen e parë. Bonus: një çmim i menduar për të qenë i përballueshëm. 🌸

@millennium.garden Christmas Market: hapësira perfekte për të kaluar kohë me miqtë, për t’u ndalur pas pune apo thjesht për të shijuar dhjetorin ashtu siç duhet. Pije të ngrohta për ditët e ftohta, street food për çdo shije, shtëpiza e ëmbëlsirave për pak ëmbëlsi dhe DJ gjatë fundjavave për ta mbajtur energjinë gjallë. 🎄🎶

'I'm a psychologist and this is how you can tell if someone is trying to manipulate you'

‘Jam psikologe dhe kjo është mënyra se si mund të

Manipulation, whether covert or overt, happens all the time. From a fight with your partner to your boss pressuring you to take on another project, manipulation can happen anywhere and you may not even realize it's happening. Psychologist Rachel Hoffman gives some advice:

Signs of manipulative behavior

- Refusal to compromise
- Passive-aggressive behavior
- Extreme emotional ups and downs that affect relationships
- Isolation from relationships with family and friends
- Intentional damage to your self-esteem and confidence through hurtful comments and jokes
- Pressure to make quick decisions

If you are not sure if you are being manipulated, Dr. Hoffman suggests asking yourself a few questions:

Am I isolated from other relationships? A manipulative person wants your full focus and loyalty and will often take steps to create distance between you and significant others.

Am I under pressure to make quick decisions? Maybe you don't have enough information, or maybe something just isn't right. Someone who engages in manipulative behavior will pressure you to ignore those feelings and make quick choices.

Gaslighting ? Do you find yourself constantly questioning things that have happened? Do you constantly think about what happened in order to find out the truth? This can be a strong sign that you are being manipulated.

×