English
Health

Doni të qani dhe s'qani dot? Ja pse

Doni të qani dhe s'qani dot? Ja pse

Ndoshta jeni refuzuar nga një partner romantik, ose keni humbur një punë që s'donit ta humbisni për asgjë në botë. Ndoshta keni humbur një të dashur së fundmi ose thjesht po jetoni në një periudhë të vështirë emocionale. Si fillim duhet të dini që s'jeni vetëm. Së dyti kemi një përgjigje nëse si shumë të tjerë keni të njëjtën vështirësi: Doni të qani, por s'qani dot! 

Ndonëse nuk është eksperiencë që të jep kënaqësi, e qara është proces çlirues, por ka njerëz që pavarësisht se duan ta bëjnë këtë, nuk munden. Pse?

1. Trauma emocionale

Nëse keni pasur një histori traumatike në jetë, mund të keni probleme me shprehjen e ndjesive. Sipas ekspertëve, që nga momenti që dikush përjeton një traumë psikike, ata mund të humbasin aftësinë për të qarë. Eshtë një lloj mekanizmi mbrojtës që përdorin ndaj ndjesive të pakëndshme, në mënyrë të vetëdijshme ose jo.

2. Lloji yt i personalitetit

Kanë njerëz të paktën nëpër eksperimente kanë treguar se nuk e kanë të zhvilluar empatinë apo nuk shfaqin emocione si përgjigje ndaj artit, të bukurës apo natyrës. Janë të ftohtë, racional dhe kanë vështirësi në shprehjen e ndjesive.

3. Antidepresantët

Sipas disa studimeve, disa nga antidepresantët më të përdorur janë përgjegjës për reduktimin e lotëve. Ndonëse përdoren për trajtimin e ankthit dhe depresionit, këto medikamente mund ta bëjmë pacientin të ndihet i mpirë. Ky efekt anësor mund të përmirësohet ose të zhduket fare kur ulet doza apo hiqni dorë nga ilaçi.

4. Depresioni

Për disa kjo mund të jetë konfuzuese duke qenë se shpesh e lidhim depresionin me të qara më të shpeshta se zakonisht. Në fakt, një nga shenjat e depresionit është ndjesia e zbratëtisë më shumë sesa ajo e trishtimit. Duke u ndjerë bosh, melankolik apo duke menduar se nuk gjen kënaqësi tek asgjë në jetë, vuan brenda vetes dhe bëhet gjithmonë e më e vështirë për ta shprehur këtë përmes lotëve. 

5. Mund të jetë një çrregullim 

Ky është një faktor më i rrallë, por mund të ekzistojë si mundësi. Ndonjëherë kanalet e lotit bllokohen dhe ndalojnë prodhimin e tyre. Kjo shkakton thatësi dhe për pasojë ju nuk qani dot.

6. Mjedisi i jashtëm

Disa njerëz e kontrollojnë aq shumë veten për të mos qarë sa e kanë të pamundur ta bëjnë këtë edhe atëherë kur e ndjejnë më shumë se të nevojshme. Kjo veçanërisht vlen për burrat, të cilët sipas një mesatareje qajnë 1 herë në 2 muaj, ndërsa gratë nga 2-4 herë në muaj. Kultura, mjedisi i fëmijërisë, ndryshimet individuale, gjinore, normat e shoqërisë, etj ndikojnë gjithashtu në pamundësinë për të qarë.

Burimi: Psychology Today

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

You want to cry and you can't cry? That's why

Doni të qani dhe s'qani dot? Ja pse

You may have been turned down by a romantic partner, or lost a job you didn't want to lose for anything in the world. Maybe you lost a girlfriend recently or you're just living in a difficult emotional period. First you should know you're not alone. Second, we have an answer if like many others you have the same difficulty: You want to cry, but you can't cry!

Although it is not experience that gives you pleasure, crying is a liberating process, but there are people who, despite wanting to do so, cannot. Why?

1. Emotional trauma

If you've had a traumatic history in life, you may have problems expressing sensations. According to experts, from the moment someone experiences psychiatric trauma, they may lose the ability to cry. It is a kind of protective mechanism that uses unpleasant sensations, consciously or not.

2. Your personality type

They have people at least in experiments who have shown that they have not developed empathy or display emotions in response to art, beauty or nature. They are cold, rational and have difficulty expressing sensations.

3. Antidepresantët

According to some studies, some of the most commonly used antidepressants are responsible for reducing tears. Although used to treat anxiety and depression, these medications can make the patient feel numb. This side effect can improve or disappear altogether when the dose is lowered or you give up the drug.

4. Depression

For some, this can be confusing because we often link depression to more frequent crying than usual. In fact, one of the signs of depression is the sensation of decay more than that of sadness. Feeling empty, melancholy or thinking you don't find pleasure in anything in life, you suffer within yourself and it becomes harder and harder to express that through tears.

5. It could be a disorder

This is a rarer factor, but it may exist as a possibility. Sometimes the tear ducts block and stop their production. It causes drought and therefore you can't cry.

6. Outdoor environment

Some people control themselves so much not to cry that they find it impossible to do so even when they feel it more than necessary. This especially applies to men, who according to an average cry 1 times in 2 months, while women from 2-4 times a month. Culture, childhood environment, individual, gender changes, society norms, etc. also affect the impossibility of crying.

Burimi: Psychology Today

×