English
Health

Studimi: Si netët pa gjumë na bëjnë më egoistë dhe josocialë

Studimi: Si netët pa gjumë na bëjnë më egoistë dhe

Sipas hulumtimeve, netët pa gjumë na bëjnë më egoistë dhe josocialë. Studimi, i kryer nga studiues në SHBA, zbuloi se humbja e vetëm një ore pushimi mund të ndikojë te dëshira e njerëzve për të ndihmuar të tjerët, madje edhe të afërmit dhe miqtë e ngushtë.

Ekipi vuri në dukje se një natë e keqe dukej se dobësonte aktivitetin në pjesën e trurit që inkurajonte sjelljen sociale.

“Zbuluam se humbja e gjumit vepron si një shkas i sjelljes josociale, duke reduktuar dëshirën e lindur të njerëzve për të ndihmuar njëri-tjetrin,” tha Prof. Matthew Walker, bashkëautor i studimit në University of California, Berkeley. “Në një farë mënyre, sa më pak të flini, aq më pak social dhe më egoist bëheni.”

Ekipi shkroi në revistën Plos Biology se një mungesë kronike e gjumit mund të dëmtojë lidhjet sociale dhe të ndikojë për keq te instinktet altruiste që formojnë shoqërinë.

Në një eksperiment që përfshinte 24 pjesëmarrës, studiuesit krahasuan përgjigjet nga i njëjti person pas një nate të qetë dhe pas 24 orësh pa gjumë referuar disa skenareve imagjinarë në lidhje me ndihmën e dhënë ndaj të tjerëve. Rezultatet zbuluan një rënie prej 78% në dëshirën e vetë-raportuar për të ndihmuar të tjerët kur janë të lodhur.

“Mungesa e gjumit dëmtoi dëshirën për të ndihmuar të tjerët, pavarësisht nëse u kërkohej të ndihmonin të huajt apo të afërmit e ngushtë. Kjo do të thotë, humbja e gjumit shkakton sjellje josociale, anti-ndihmuese me një ndikim të gjerë dhe pa dallim,” tha Walker.

Prof. Russell Foster, drejtor i institutit Sleep and Circadian Neuroscience në Universitetin e Oksfordit, i cili nuk ishte i përfshirë në studim, tha: “Ky është studimi i parë që tregon pa mëdyshje se humbja e gjumit mund të zvogëlojë tendencën e individëve për të ndihmuar njëri-tjetrin.”

Mos humbisni edhe

REELS

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Ende duke menduar për dhuratën perfekte? Mos u streso! Një xhiro te @topshop_albania dhe gjithçka zgjidhet - Airtech Pro për stil perfekt çdo ditë - ⁠Nutrilife Blender për smoothie në 10 sekonda - ⁠Higjenizuesi me avull Nano për pastërti pa kimikate

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Study: How sleepless nights make us more selfish and antisocial

Studimi: Si netët pa gjumë na bëjnë më egoistë dhe

According to research, sleepless nights make us more selfish and antisocial. The study, conducted by researchers in the US, found that losing just one hour of rest can affect people's desire to help others, even close relatives and friends.

The team noted that a bad night seemed to dampen activity in the part of the brain that encourages social behavior.

“Zbuluam se humbja e gjumit vepron si një shkas i sjelljes josociale, duke reduktuar dëshirën e lindur të njerëzve për të ndihmuar njëri-tjetrin,” tha Prof. Matthew Walker, bashkëautor i studimit në University of California, Berkeley. “Në një farë mënyre, sa më pak të flini, aq më pak social dhe më egoist bëheni.”

Ekipi shkroi në revistën Plos Biology se një mungesë kronike e gjumit mund të dëmtojë lidhjet sociale dhe të ndikojë për keq te instinktet altruiste që formojnë shoqërinë.

Në një eksperiment që përfshinte 24 pjesëmarrës, studiuesit krahasuan përgjigjet nga i njëjti person pas një nate të qetë dhe pas 24 orësh pa gjumë referuar disa skenareve imagjinarë në lidhje me ndihmën e dhënë ndaj të tjerëve. Rezultatet zbuluan një rënie prej 78% në dëshirën e vetë-raportuar për të ndihmuar të tjerët kur janë të lodhur.

"Sleep deprivation impaired the desire to help others, whether they were asked to help strangers or close relatives. That is, sleep loss causes antisocial, antihelping behavior with a broad and indiscriminate impact,” Walker said.

Prof. Russell Foster, director of the Sleep and Circadian Neuroscience Institute at the University of Oxford, who was not involved in the study, said: "This is the first study to show unequivocally that sleep loss can reduce the tendency of individuals to help one another. - the other."

×