English
Health

Si të ndërtosh besimin me veten dhe ata që të rrethojnë?

Si të ndërtosh besimin me veten dhe ata që të

Besimi është një ndër ndjesitë më pozitive që mund të marrësh dhe të ndihmosh të ndërtosh marrëdhënie solide me veten dhe të tjerët. Por, sigurisht, i gjithë procesi është shumë sfidues, ndaj ne të japim disa këshilla:

Me veten:

Ji i/e qetë kur ndërmerr vendime të rëndësishme

Mos e shpjego veten tek të tjerët

Dëgjoje veten dhe plotëso dëshirat e tua

Mendo se mund të mbështetesh te vetja

Mos e gjyko veten për të shkuarën

Mbaj afër njerëz që të bëjnë të ndihesh mirë

 

Me të tjerët:

Komuniko në mënyrë të qartë dhe të drejtpërdrejtë

Ji i/e besueshëm/me

Merr përgjegjësi kur bën gabime

Tregohu gjithnjë vetvetja

Mos trego bisedat e të tjerëve

Praktiko dëgjimin aktiv

Ji mendjehapur dhe pranoji mendimet dhe opinionet e të tjerëve

Mëso më shumë rreth gjuhës së trupit, tonit të zërit dhe fuqisë së fjalëve

Ji më empatik/e ndaj problemeve të të tjerëve

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Që sperma e salmonit është fantastike për rigjenerimin e lëkurës, me siguri e dini. Po a e dini që në Shqipëri ka ardhur Nucleofill, trajtimi më i avancuar me spermë salmoni që e përdorin VIP-at dhe njerëz mbi 100 vende në botë? Rinim, shkëlqim dhe efekt WOW, tani më afër se kurrë, falë @cfopharma_aesthetics

JETOJ NË EUROPË DHE FUNKSIONON NDRYSHE PËR VAJZAT E NDRYSHE PËR DJEMTË

Stresohesh vetëm nga mendimi që vera na tha “mirupafshim” dhe duhet të bësh gati kostumin e të rriturit për rutinën vjeshtake? Ugh, s’je vetëm. Zgjidhjen s’e kemi ne, por dimë një vend ku hallet e një viti të tërë zgjidhen për punë minutash: në @toptanishoppingcenter Shkoni me vrap, ka plot ofertaaa!

Gjyqi, që u zhvillua për një incident të pretenduar në vitin 2018, u ngrit nga një ish-rojë sigurie, Emani Ellis, e cila pretendonte se reperja e kishte sulmuar me fyerje racore. Vendimi i trupit gjykues e liroi Cardi-n nga çdo detyrim për të paguar dëmet në shumën 24 milionë dollarë.

Sa lekë duhen për të shtyrë muajin në Monaco

Si do e përshkruanit verën tuaj? 🌊

Si ju duk 💍 Georgina 💍 në Festivalin e Filmit në Venecia?

Fatmirësisht, cikli po thyhet! 🤣

Unë nuk jam natyrë dramatike Prapë unë:

Aktori i madh Timo Flloko, tenori dhe soprano me famë botërore, Saimir Pirgu dhe Ermonela Jaho, u bënë bashkë në një mbrëmje të jashtëzakonshme në kalanë e Kaninës në Vlorë. “Yjet mbi Kaninë” është edicioni i dytë i një aktiviteti i konceptuar nga regjisorja e njohur Vera Grabocka, që nisi në Butrint dy vjet më parë. *E ftuar speciale e natës ishte Aurela Gaçe, e cila i zhveshi interpetuesit e mëdhenj nga “ngurtësia” e operës, për pak muzikë popullore vlonjate.

How to build trust with yourself and those around you?

Si të ndërtosh besimin me veten dhe ata që të

Confidence is one of the most positive feelings you can get and helps build solid relationships with yourself and others. But, of course, the whole process is very challenging, so we give some tips:

With myself:

Be calm when making important decisions

Don't explain yourself to others

Listen to yourself and fulfill your desires

Think you can rely on yourself

Don't judge yourself for the past

Keep people around who make you feel good

 

With the others:

Communicate clearly and directly

Be reliable

Take responsibility when you make mistakes

Always be yourself

Do not share other people's conversations

Practice active listening

Be open-minded and accept the thoughts and opinions of others

Learn more about body language, tone of voice and the power of words

Be more empathetic towards the problems of others

Suggested articles:

 

×