Fashion & Beauty

A është ky sekreti i një lëkure të mirë, edhe pas disa vitesh?

A është ky sekreti i një lëkure të mirë, edhe pas
Photo Credits: Getty Images

Kushdo që përjeton një cikël menstural e di se si ndryshimi i hormoneve ndikon në lëkurë. Gjatë ovulimit, lëkura është në kulmin e saj: E pastër dhe rrezatuese.

Ditët para fillimit të menstruacioneve janë zakonisht ditët ku lëkura acarohet, është më e yndyrshme se më parë dhe mund t’ju shtohen më shumë njolla.

Ky ndryshim ndodh për shkak të rënies së estrogjenit në fund të ciklit, por një ndryshim i ngjashëm në hormone (së bashku me progesteronin) ndodh edhe kur hyni në pre-menopauzë dhe menopauzë.

Trupi në mënyrë natyrale fillon të prodhojë më pak estrogjen, gjë që mund ta bëjë lëkurën të duket më e thatë dhe jo shumë e shndritshme. Gjatë kësaj kohe, ju gjithashtu mund të përjetoni acarime të lëkurës.

Është e pamundur të parandalohen ndryshimet hormonale që vijnë me këtë fazë të jetës, por ka disa gjëra që mund të bëjmë gjithsesi, për një lëkurë të shëndetshme.

Fillimisht, le të kuptojmë: Çfarë roli ka estrogjeni në shëndetin e lëkurës?

Estrogjeni është një hormon i rëndësishëm për shumë funksione trupore – duke përfshirë ruajtjen e asaj që konsiderohet lëkurë rinore. Ai ndihmon në parandalimin e plakjes së lëkurës kur është në nivelet e duhura dhe parandalon uljen e kolagjenit dhe elasticitetit së lëkurës.

Ndihmon gjithashtu në mbajtjen e lëkurës të hidratuar, kjo është arsyeja pse lëkura pas menopauzës është zakonisht më e thatë se më parë.

Është treguar gjithashtu se luan një rol në ruajtjen e integritetit dhe funksionit të pengesës së jashtme mbrojtëse të lëkurës, të quajtur stratum corneum.

Ndërsa ulja më e madhe e estrogjenit ndodh gjatë menopauzës, trupi gradualisht prodhon më pak kolagjen ndërsa plakemi. Estrogjeni luan një rol të madh në prodhimin e kolagjenit, së bashku me funksionet e tjera.

Prodhimi i kolagjenit bie në mënyrë të vazhdueshme - duke filluar nga të 30-at. Por në kohën kur jemi në të 40-at, shenjat e humbjes së kolagjenit janë më të dukshme. Nëse ndodh menopauza, gratë mund të humbasin rreth 30% të kolagjenit në pesë vitet e para të menopauzës.

Si të “imitoni” efektet e estrogjenit në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën

Estrogjeni nuk gjendet në produktet e kujdesit të lëkurës pa recetë, por markat kanë zhvilluar përbërës sintetikë që mund të imitojnë përfitimet që hormoni ka në lëkurë.

Ka një sërë përbërësish aktualë që përsërisin aftësinë e estrogjenit për të sintetizuar kolagjenin dhe elastinën. Përbërësi kryesor që e bën këtë me efikasitetin më të madh është retinoli, i cili ka qenë prej kohësh i famshëm për aftësinë e tij për të stimuluar kolagjenin. Vitamina C dhe peptidet janë dy përbërës të tjerë që ndërtojnë kolagjenin.

Përfshirja e AHA-ve dhe BHA-ve gjithashtu mund të ndihmojë në minimizimin e ndikimit që një rënie në estrogjen ka në lëkurë. Përdorimi i rregullt i këtyre acideve gradualisht ndihmon lëkurën të bëhet më e mirë në prodhimin e kolagjenit, pasi ato bëjnë që qelizat e lëkurës të mendojnë se lëkura është e dëmtuar, duke aktivizuar një mekanizëm qelizor të brendshëm për të shkaktuar sintezën e kolagjenit si një përgjigje për shërimin e “plagëve”.

Cilat trajtime mund të bëhen për të kompensuar mungesën e estrogjenit?

Dermatologët mund të sugjerojnë trajtime për rritjen e kolagjenit në lidhje me një regjim të kujdesit të lëkurës në shtëpi. Këto procedura përfshijnë, por nuk kufizohen domosdoshmërisht në, lazer, microneedling me dhe pa radiofrekuencë dhe peeling kimik të thellësive të ndryshme.

Burimi: In Style

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Is this the secret to good skin, even after several years?

A është ky sekreti i një lëkure të mirë, edhe pas
Photo Credits: Getty Images

Anyone who experiences a menstrual cycle knows how changing hormones affect the skin. During ovulation, the skin is at its peak: Clean and radiant.

The days before your period starts are usually the days when the skin is irritated, it is oilier than before and you may have more spots.

This change occurs due to the drop in estrogen at the end of the cycle, but a similar change in hormones (along with progesterone) also occurs when you enter pre-menopause and menopause.

The body naturally begins to produce less estrogen, which can make the skin look drier and less radiant. During this time, you may also experience skin irritations.

It's impossible to prevent the hormonal changes that come with this stage of life, but there are some things we can do anyway, for healthy skin.

First, let's understand: What role does estrogen play in skin health?

Estrogen is an important hormone for many bodily functions – including maintaining what is considered youthful skin. It helps prevent skin aging when it is at the right levels and prevents the reduction of collagen and skin elasticity.

It also helps keep the skin hydrated, which is why post-menopausal skin is usually drier than before.

Është treguar gjithashtu se luan një rol në ruajtjen e integritetit dhe funksionit të pengesës së jashtme mbrojtëse të lëkurës, të quajtur stratum corneum.

Ndërsa ulja më e madhe e estrogjenit ndodh gjatë menopauzës, trupi gradualisht prodhon më pak kolagjen ndërsa plakemi. Estrogjeni luan një rol të madh në prodhimin e kolagjenit, së bashku me funksionet e tjera.

Prodhimi i kolagjenit bie në mënyrë të vazhdueshme - duke filluar nga të 30-at. Por në kohën kur jemi në të 40-at, shenjat e humbjes së kolagjenit janë më të dukshme. Nëse ndodh menopauza, gratë mund të humbasin rreth 30% të kolagjenit në pesë vitet e para të menopauzës.

Si të “imitoni” efektet e estrogjenit në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën

Estrogjeni nuk gjendet në produktet e kujdesit të lëkurës pa recetë, por markat kanë zhvilluar përbërës sintetikë që mund të imitojnë përfitimet që hormoni ka në lëkurë.

Ka një sërë përbërësish aktualë që përsërisin aftësinë e estrogjenit për të sintetizuar kolagjenin dhe elastinën. Përbërësi kryesor që e bën këtë me efikasitetin më të madh është retinoli, i cili ka qenë prej kohësh i famshëm për aftësinë e tij për të stimuluar kolagjenin. Vitamina C dhe peptidet janë dy përbërës të tjerë që ndërtojnë kolagjenin.

Including AHAs and BHAs can also help minimize the impact that a drop in estrogen has on the skin. Regular use of these acids gradually helps the skin to become better at producing collagen, as they make the skin cells think that the skin is damaged, activating an internal cellular mechanism to trigger collagen synthesis as a response for healing "wounds".

What treatments can be done to compensate for the lack of estrogen?

Dermatologists may suggest collagen-boosting treatments in conjunction with an at-home skin care regimen. These procedures include, but are not necessarily limited to, lasers, microneedling with and without radiofrequency, and chemical peels of various depths.

Source: In Style