English
Fashion & Beauty

Sa zgjat një djegie nga dielli – dhe çfarë të bëni për të qetësuar djegiet

Sa zgjat një djegie nga dielli – dhe çfarë të

Nëse keni harruar të aplikoni krem ​​kundër diellit përpara se të kaloni ditën jashtë ose nuk e keni riaplikuar SPF-në shpesh gjatë një dite në plazh, mund të përfundoni duke paguar çmimin me një djegie nga dielli. Sa kohë do të zgjasë djegia nga dielli dhe kur do të zhduken më në fund skuqja, dhimbja dhe lëkura e rrjepur?

“Një djegie nga dielli, si nxirja nga dielli, është mekanizmi mbrojtës i trupit kundër rrezeve të dëmshme ultravjollcë (UV) të diellit,” tha për Health dermatologia Debra Jaliman. Kur lëkura ekspozohet ndaj dritës ultravjollcë, trupi prodhon melaninë, një pigment i errët i prodhuar nga qelizat e lëkurës të quajtur melanocitet. Melanina është projektuar për të mbrojtur lëkurën dhe se sa prodhon një person varet nga gjenetika. Kur njerëzit që prodhojnë më pak melaninë janë të mbiekspozuar ndaj rrezeve UV, kjo shkakton dëmtim të ADN-së në shtresat e sipërme të qelizave të lëkurës – duke rezultuar në djegie nga dielli.

Sa kohë zgjat një djegie nga dielli varet nga sa e rëndë është djegia, tha për Health dermatologia Rhonda Q. Klein. “Tre deri në pesë ditë mund të përfundojë skuqja dhe dhimbja. Por nëse keni një djegie më të rëndë, me flluska, kjo mund të zgjasë deri në 10 ditë," thotë ajo.

Dhimbja nga djegia nga dielli zakonisht fillon dy deri në gjashtë orë pas ekspozimit të tepërt në diell dhe arrin kulmin në 24 orë. Nëse keni një djegie më serioze nga dielli, lëkura mund të krijojë flluska dhe të rripet. Flluskat zakonisht shfaqen midis 6 dhe 24 orëve pas ekspozimit në diell, por ndonjëherë duhet më shumë kohë.

Lëkura e rrjepur është pjesë e procesit të shërimit pas një djegie nga dielli dhe ka tendencë të fillojë pas rreth tre ditësh. Ky proces përfundon kur lëkura shërohet plotësisht, gjë që mund të zgjasë disa javë në rastet e djegies së rëndë nga dielli. Rezistojini tundimit për ta prekur zonën e dëmtuar.

Djegiet nga dielli ju dehidratojnë, kështu që është e rëndësishme të pini shumë ujë. Lëkura e hidratuar do të shërohet më shpejt. 

Fillimisht bëni mirë të dini që duhet:
- të investoni në një krem mbrojtës kundër diellit, ku minimumi i faktorëve mbrojtës (SPF) duhet të jetë 30;
- të lyheni me krem 20-30 minuta përpara se të ekspozoheni në diell;
- të aplikohni krem mbrojtës çdo 2 orë;
- te shmangni qëndrimin në diell në orët e nxehta;
- të mbuloheni me shall, kapele dhe syze.

Nëse nuk i ndoqët këshillat e mësipërme dhe përfundoni me lëkurë të skuqur, e cila djeg tmerrësisht shumë, qetësoni dhimbjet me një anti-inflamator që lehtëson djegien dhe kruajtje. Qëndroni larg diellit derisa lëkura të qetësohet.

Mund të përdorni edhe produkte që ju gjenden në shtëpi si kos ose qumësht i ftohtë, aloe, vera, e bardhë e vezës + mjaltë, patate (ndajeni në feta të holla dhe me to lyeni lëkurën e djegur), bustinat e çajit.

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

How long does a sunburn last – and what to do to soothe the burns

Sa zgjat një djegie nga dielli – dhe çfarë të

If you forgot to apply sunscreen before spending the day outside or didn't reapply SPF often during a day at the beach, you could end up paying the price with a sunburn. How long will the sunburn last and when will the redness, pain and chapped skin finally disappear?

"A sunburn, like a tan, is the body's defense mechanism against the sun's harmful ultraviolet (UV) rays," dermatologist Debra Jaliman told Health. When the skin is exposed to ultraviolet light, the body produces melanin, a dark pigment produced by skin cells called melanocytes. Melanin is designed to protect the skin and how much a person produces depends on genetics. When people who produce less melanin are overexposed to UV rays, it causes DNA damage in the top layers of skin cells – resulting in sunburn.

How long a sunburn lasts depends on how severe the burn is, dermatologist Rhonda Q. Klein told Health. "In three to five days, the redness and pain may be gone. But if you have a more severe, blistering burn, it can last up to 10 days," she says.

Sunburn pain usually begins two to six hours after excessive sun exposure and peaks within 24 hours. If you have a more serious sunburn, the skin may blister and peel. Blisters usually appear between 6 and 24 hours after sun exposure, but sometimes it takes longer.

Scaly skin is part of the healing process after a sunburn and tends to start after about three days. This process ends when the skin is completely healed, which can take several weeks in cases of severe sunburn. Resist the temptation to touch the injured area.

Sunburn dehydrates you, so it's important to drink plenty of water. Hydrated skin will heal faster. 

First of all, it's good to know that you should:
- invest in a sun protection cream, where the minimum protection factors (SPF) must be 30;
- apply cream 20-30 minutes before being exposed to the sun;
- apply protective cream every 2 hours;
- avoid staying in the sun during hot hours;
- cover yourself with a scarf, hat and glasses.

If you didn't follow the tips above and end up with red skin that burns terribly, soothe the pain with an anti-inflammatory that eases the burning and itching. Stay out of the sun until the skin calms down.

You can also use products you have at home such as yogurt or cold milk, aloe, wine, egg white + honey, potatoes (cut into thin slices and apply them to the burned skin), tea bags.

×