English
Health

Një gjinekologe shpjegon si të parandaloni kruarjen, tharjen dhe acarimin në zonën rreth vaginës!

Një gjinekologe shpjegon si të parandaloni kruarjen, tharjen dhe
Photo Credits: Stocky/ Bonnini Studio

Meqenëse lëkura është organi më i madh, nuk është çudi që disa gjëra të shkojnë keq. Puçrra, lytha, qime të rrënjosura, skuqje dhe kruarje. Kur bëhet fjalë për shqetësimet dermatologjike, potencialisht më të vështirat për t'u diskutuar, të vulvës, nuk jeni vetëm.

Lajmi i mirë është se ju keni shumë mjete në dispozicion për të parandaluar ose trajtuar irritimet e bezdisshme.

“Gjatë viteve të fundit, për shkak të popullaritetit të klasave spin dhe biçikletave të palëvizshme, në fakt kam parë shumë më tepër ‘plagë’ të zonës së vaginës dhe vulvës,” thotë mjekja gjinekologe Alyssa Dweck.

Acarimi shkaktohet nga fërkimi dhe lagështia, qoftë nga lëkura në lëkurë ose nga lëkura në një sipërfaqe tjetër, thotë Dr. Dweck. Kjo është arsyeja pse klasa spin është një shkaktar kryesor i dëmtimeve vaginale në lëkurë, por Dr. Dweck siguron se kjo nuk do të thotë që ju duhet të ndaloni së shkuari.

Ja disa zgjidhje që do t’ju ndihmojnë:

Hidratohuni siç duhet

Një pjesë e problemit me tharjen e lëkurës dhe acarimin e saj, është se ka nivele të ndryshme lagështie, që do të thotë se ka lagështi ose djersë që mund të thahet. Qoftë, djersa, shkarkimet apo menstruacionet – mund të shkaktojnë rritje të fërkimit. Mënyra për të parandaluar të gjitha këto është hidratimi dhe lubrifikimi.

Kjo do të thotë të shtoni një krem midis kofshëve, dhe një hidratues të përshtatshëm vaginal apo edhe lubrifikim përpara një aktiviteti me fërkim të lartë, thotë Dr. Dweck. Përveç kësaj, të qenit të hidratuar gjatë gjithë ditës mund të parandalojë djersitjen, e cila mund të çojë në atë ndjesinë e bezdisshme ngjitëse.

Mos e shtyni përkujdesjen apo edhe vizitën te një gjinekolog, dermatolog

Ju e njihni trupin tuaj më së miri, kështu që kur diçka nuk shkon – mos e lini pas dore. Mos harroni se bëhet fjalë për ju dhe për një nga pjesët më delikate dhe njëkohësisht më të forta, të trupit tuaj.

Bisedoni me një profesionist për kremrat apo produktet që mund të përdorni.

Përdorni lubrifikim gjatë seksit

Një tjetër hap i rëndësishëm që duhet të merrni, për të mos patur probleme me lëkurën rreth vaginës, është edhe përdorimi i lubrifikantëve gjatë seksit.

Burimi: Well & Good

Mos humbisni edhe

REELS

@millennium.garden Christmas Market: hapësira perfekte për të kaluar kohë me miqtë, për t’u ndalur pas pune apo thjesht për të shijuar dhjetorin ashtu siç duhet. Pije të ngrohta për ditët e ftohta, street food për çdo shije, shtëpiza e ëmbëlsirave për pak ëmbëlsi dhe DJ gjatë fundjavave për ta mbajtur energjinë gjallë. 🎄🎶

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

A gynecologist explains how to prevent itching, dryness and irritation in the area around the vagina!

Një gjinekologe shpjegon si të parandaloni kruarjen, tharjen dhe
Photo Credits: Stocky/ Bonnini Studio

Since the skin is the largest organ, it's no wonder that some things go wrong. Acne, warts, ingrown hairs, rashes and itching. When it comes to dermatological concerns, potentially the most difficult to discuss, of the vulva, you are not alone.

The good news is that you have many tools available to prevent or treat pesky irritations.

"Over the past few years, due to the popularity of spin classes and stationary bikes, I've actually seen a lot more vaginal and vulva area 'scars,'" says OB/GYN Alyssa Dweck.

The irritation is caused by friction and moisture, either from skin to skin or from skin to another surface, says Dr. Dweck. This is why spin class is a major cause of vaginal skin damage, but Dr. Dweck assures that this doesn't mean you should stop going.

Here are some solutions that will help you:

Hydrate properly

Part of the problem with dry skin and irritation is that it has varying levels of moisture, meaning there is moisture or sweat that can dry it out. Whether it's sweat, discharge or menstruation – they can cause increased friction. The way to prevent all this is hydration and lubrication.

That means adding a cream between the thighs, and a suitable vaginal moisturizer or even lube before a high-friction activity, says Dr. Dweck. Plus, staying hydrated throughout the day can prevent sweating, which can lead to that annoying sticky feeling.

Do not postpone care or even a visit to a gynecologist, dermatologist

Ju e njihni trupin tuaj më së miri, kështu që kur diçka nuk shkon – mos e lini pas dore. Mos harroni se bëhet fjalë për ju dhe për një nga pjesët më delikate dhe njëkohësisht më të forta, të trupit tuaj.

Bisedoni me një profesionist për kremrat apo produktet që mund të përdorni.

Përdorni lubrifikim gjatë seksit

Një tjetër hap i rëndësishëm që duhet të merrni, për të mos patur probleme me lëkurën rreth vaginës, është edhe përdorimi i lubrifikantëve gjatë seksit.

Burimi: Well & Good

×