English
Relationships

Si të vendosësh kufi në marrëdhënien tënde romantike?

Si të vendosësh kufi në marrëdhënien tënde
Kur vjen puna te profesioni apo miqtë, ti e ke “jo-në” në majë të gjuhës. Refuzon detyra që nuk të takojnë, ftesa nga njerëz të ndryshëm, ose nëse nuk i refuzon, i përshtat sipas orarit tënd, ama, në marrëdhënien romantike nuk di të vendosësh kufi, sepse mendon se po lëndon partnerin/ en? Nëse po të përshkruajmë ty, vijo të lexosh.

Së pari, duhet të dish se “kufijtë” në një lidhje janë shumë të rëndësishëm, pasi pavarësisht konotacionit negativ që kanë, pasi shpesh ngatërrohen me barrierat, të ndihmojnë të vendosësh veten të parën/ in, në shumë aspekte. Nëse ti nuk e toleron/ pëlqen diçka, partneri/ ja nuk ka pse e bën. Të vendosësh limite do të thotë të respektosh veten, partneri/ en dhe lidhjen që ke me të, të kesh pavarësi dhe të mbrosh identitetin dhe dëshirat e tua.
Nëse je në dilemë se si ta bësh këtë, kemi disa këshilla për ty.

Nise me një vetëreflektim
Cilat janë veprimet që mund ta bëjnë edhe më efikas komunikimin mes teje dhe personit që ke në krah? Çfarë të bezdis/ mërzit/ shqetëson? Nëse ke vënë re një sjellje të përsëritur që nuk të pëlqen te partneri/ ja, identifikoje së pari me veten e më pas ndaje me personin tjetër.

Mos prit pafundësisht
Nëse ti pret e pret e pret, kufijtë e tu do të vijojnë të tejkalohen, pasi i/ e dashuri/ a nuk të lexon dot mendjen.

Ki parasysh që kufijtë mund të jenë shumëdimensionalë
Po, nuk janë vetëm fjalë dhe sjellje. Mund të vendosësh kufi edhe në mënyrën si partneri/ ja të prek, apo koha që shpenzon apo jo me ty. Nëse të duhet kohë për veten, kërkoje. Nëse të duhet më shumë kohë me partnerin/ en, komunikoje!

Rikujto limitet e tua
Nëse je ende i/ e ri/ e në këtë punën e “vendosjes së kufijve”, kujtoja çdo ditë vetes, derisa t’i kesh mëse të qarta, fillimisht për veten e më pas për të tjerët.

Ndërmerr nismën për të folur rreth tyre
Praktikisht, biseda për vendosjen e kufijve nuk hapet kurrë, ndaj është një diskutim që duhet ta bësh ti!

Shoqëroje diskutimin me shembuj
Çdo pakënaqësi duhet të shoqërohet nga një shembull konkret, në mënyrë që partneri/ ja ta kuptojë se në ç’pikë e ka tepruar.

Gjithmonë përdor “unë” në vend të “ne”
Ky është edhe një trik psikologjik që të ndihmon të ruash identitetin tënd në një lidhje. Ju bëni shumë gjëra së bashku, jemi mëse dakord, ama ti, vijon të jesh një person i mëvetësishëm, i cili ka mendime dhe ndjesi unike.

Mos i humb:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Kate Middleton mbush sot 44 vjeç dhe, duke thyer traditën, në vend të portretit të zakonshëm që zakonisht postohet, Princesha e Uellsit ka publikuar një video. Episodi i katërt dhe i fundit i “Mother Nature”, një seri videosh të shkurtra që princesha ka ndarë gjatë vitit të kaluar, eksploron lidhjen mes ndryshimit të stinëve dhe shëndetit mendor. Në këtë video, Kate Middleton flet për bukurinë e shërimit dhe mrekullinë e të qenit gjallë 🤍 Kate Middleton njoftoi publikisht në mars të vitit 2024 se ishte diagnostikuar me kancer. Vetëm disa muaj më vonë, Princesha e Uellsit bëri të ditur se kishte përfunduar kimioterapinë. Në janar të vitit 2025, ajo tregoi se simptomat e sëmundjes ishin pakësuar.

Edhe pse puna për Beatrix vazhdon, ashtu siç vazhdonte edhe shumë më përpara se sëmundja e nënës së saj të bëhej publike, ajo nuk nguron të ndajë një moment prekës, por të vërtetë. ♥️

Nëse lëkura jote është e thatë dhe pak dramatike, ndoshta ka nevojë vetëm për pak më shumë dashuri. 💧Serumi Restructa nga Bioesthe është si një gotë ujë e freskët për fytyrën - me acid hialuronik që hidraton në thellësi dhe i jep lëkurës atë pamjen e shëndetshme Për më shumë? @cfopharma_aesthetics i di të gjitha sekretet. 😉

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤔 👀 Ditën e djeshme, në faqen zyrtare të BBVA-5 janë publikuar disa video të banorëve nga dhoma e rrëfimit. Në një prej tyre ishte edhe Miri, i cili reagonte i përlotur tani që nuk do të ketë mundësinë të ndajë më krevatin me Selin. Për shumë prej komentuesve online, lotët e tij janë të pakuptueshëm. Disa e gjykojnë duke i kujtuar gruan jashtë, ndërsa disa të tjerë i shohin këta lot si diçka më shumë. Sipas tyre, Miri ndjen diçka më shumë për Selin.

Timothée Chalamet e shfrytëzoi fjalimin e pranimit të çmimin “Aktori më i mirë” nga Critics Choice Awards për të falënderuar Kylie Jenner, duke e përmendur hapur si partneren e tij prej tre vitesh. Ai theksoi se mbështetja dhe historia që kanë ndërtuar së bashku kanë qenë një pjesë thelbësore e rrugëtimit të tij. Aktori tha se nuk do ta kishte arritur këtë pa Kylie-n, duke e paraqitur fitoren jo vetëm si një arritje profesionale, por si diçka të ndërtuar krah personit që ka qenë pranë tij gjatë gjithë procesit. Kamera u kthye nga Jenner në sallë, ajo buzëqeshi dhe duartrokiti, dukshëm e emocionuar nga momenti.

Ish-miss-i shqiptar, Agnesa Vuthaj, do të bëhet nënë për herë të parë.

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

How to set boundaries in your romantic relationship?

Si të vendosësh kufi në marrëdhënien tënde
When it comes to the profession or friends, you have the "no" at the tip of the tongue. Do you refuse tasks that do not belong to you, invitations from different people, or if you do not refuse them, adjust them according to your schedule, but in a romantic relationship you do not know how to set limits, because you think you are hurting your partner? If we are describing you, keep reading.

First, you need to know that the "boundaries" in a relationship are very important, because despite the negative connotation they have, as they are often confused with barriers, they help you to put yourself first, in many respects. If you do not tolerate / like something, your partner does not have to. Setting limits means respecting yourself, your partner and the relationship you have with him, having independence and defending your identity and desires.
If you are in dilemma how to do this, we have some tips for you.

Start with a self-reflection
What are the actions that can make communication between you and the person next to you even more effective? What bothers / bothers / worries you? If you notice a repetitive behavior that you do not like in your partner, first identify with yourself and then share with the other person.

Do not wait indefinitely
 If you wait and wait, your limits will continue to be exceeded, as your lover can not read your mind.

Keep in mind that boundaries can be multidimensional
 Yes, they are not just words and behaviors. You can also set limits on how your partner touches you, or how much time he or she spends with you. If you need time for yourself, ask. If you need more time with your partner, communicate!

Remember your limits
If you are still young in this work of "setting boundaries", remember yourself every day, until you have them clear, first for yourself and then for others.

Take the initiative to talk about them
Practically, the conversation about setting boundaries never opens, so it's a discussion you have to have!

Accompany the discussion with examples
Every dissatisfaction should be accompanied by a concrete example, so that the partner understands to what extent he has exaggerated.

Always use "I" instead of "us"
This is also a psychological trick that helps you maintain your identity in a relationship. You do a lot of things together, we totally agree, but you, continue to be an independent person, who has unique thoughts and feelings.

Do not miss:

 

×