English
Relationships

4 rregulla thelbësore, nëse doni një lidhje në çift *pa drama*

4 rregulla thelbësore, nëse doni një lidhje në çift

Si fillim, duhet të dini se lajmi i mirë është që dramat në lidhje janë 100% të shmangshme, prandaj s'ka më vend për justifikime.

1. Menaxhoni mendimet toksike që keni për partnerin

Nëse gjithë kohës i thoni vetes që ai është i papërgjegjshëm apo dembel, çfarë ndjesish prisni t'ju lidhin me të? Padyshim që të këqija! Do të ndjeni sikur keni "ngecur" me një njeri të papërgjegjshëm dhe dembel. Çfarë mund të bëni është të fokusoheni tek gjërat e mira të tij/saj. Patjetër që është e rëndësishme të jeni realistë dhe të keni një mënyrë mendimi të shëndetshme, por përpiquni të mos e "shinjestroni" njeriun tuaj duke i vënë në dukje vetëm anët negative. Një mënyrë e mirë për t'i përballuar mendime të tilla është bisedë e gjatë e hollësishme me veten. 

2. Bëni herë pas here gjeste të vogla të lezetshme

Kjo do t'ju mbajë gjallë marrëdhënien dhe do t'ju afrojë më pranë njëri-tjetrit. Mos harroni të bëni gjeste të vogla çdo ditë për të siç mund të jetë, gatimi i pjatës së preferuar, një masazh shpine për pak minuta apo të dëgjosh me të muzikën e tij. 

3. Kushtojini vëmendje përdorimit problematik të alkoolit ose drograve

Alkooli dhe substancat e tjera në dukje mund të krijojnë një atmosferë qetësuese, por përdorimi në masë patjetër që do të shkaktojë sjellje të pakëndshme, drama dhe fjalë pa filtra që në të shumtën e rasteve lëndojnë. 

4. Kërkoni empati, qetësi dhe biseda konstruktive

Sa herë jeni përballë një problemi, përgjegjësinë e tij duhet ta ndani mes jush. Nëse vazhdoni të fajësoni njëri-tjetrin dhe të dy e shmangni përgjegjësinë, më shumë energji negative dhe drama do të krijoni. Në vend që të bëni këtë, shihni brenda vetes dhe kuptoni ku qëndron problemi i të dyve para se të filloni me fajësimin. Qetësohuni, bëhuni racionalë dhe të ndershëm në bisedat me të. Sa më shumë me qetësi të flisni, aq më pak egoja juaj ka fuqi të shkatërrojë gjithçka përmes dramave.

Burimi: Psychology Today

Mos humbisni edhe

REELS

Kate Middleton mbush sot 44 vjeç dhe, duke thyer traditën, në vend të portretit të zakonshëm që zakonisht postohet, Princesha e Uellsit ka publikuar një video. Episodi i katërt dhe i fundit i “Mother Nature”, një seri videosh të shkurtra që princesha ka ndarë gjatë vitit të kaluar, eksploron lidhjen mes ndryshimit të stinëve dhe shëndetit mendor. Në këtë video, Kate Middleton flet për bukurinë e shërimit dhe mrekullinë e të qenit gjallë 🤍 Kate Middleton njoftoi publikisht në mars të vitit 2024 se ishte diagnostikuar me kancer. Vetëm disa muaj më vonë, Princesha e Uellsit bëri të ditur se kishte përfunduar kimioterapinë. Në janar të vitit 2025, ajo tregoi se simptomat e sëmundjes ishin pakësuar.

Edhe pse puna për Beatrix vazhdon, ashtu siç vazhdonte edhe shumë më përpara se sëmundja e nënës së saj të bëhej publike, ajo nuk nguron të ndajë një moment prekës, por të vërtetë. ♥️

Nëse lëkura jote është e thatë dhe pak dramatike, ndoshta ka nevojë vetëm për pak më shumë dashuri. 💧Serumi Restructa nga Bioesthe është si një gotë ujë e freskët për fytyrën - me acid hialuronik që hidraton në thellësi dhe i jep lëkurës atë pamjen e shëndetshme Për më shumë? @cfopharma_aesthetics i di të gjitha sekretet. 😉

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤔 👀 Ditën e djeshme, në faqen zyrtare të BBVA-5 janë publikuar disa video të banorëve nga dhoma e rrëfimit. Në një prej tyre ishte edhe Miri, i cili reagonte i përlotur tani që nuk do të ketë mundësinë të ndajë më krevatin me Selin. Për shumë prej komentuesve online, lotët e tij janë të pakuptueshëm. Disa e gjykojnë duke i kujtuar gruan jashtë, ndërsa disa të tjerë i shohin këta lot si diçka më shumë. Sipas tyre, Miri ndjen diçka më shumë për Selin.

Timothée Chalamet e shfrytëzoi fjalimin e pranimit të çmimin “Aktori më i mirë” nga Critics Choice Awards për të falënderuar Kylie Jenner, duke e përmendur hapur si partneren e tij prej tre vitesh. Ai theksoi se mbështetja dhe historia që kanë ndërtuar së bashku kanë qenë një pjesë thelbësore e rrugëtimit të tij. Aktori tha se nuk do ta kishte arritur këtë pa Kylie-n, duke e paraqitur fitoren jo vetëm si një arritje profesionale, por si diçka të ndërtuar krah personit që ka qenë pranë tij gjatë gjithë procesit. Kamera u kthye nga Jenner në sallë, ajo buzëqeshi dhe duartrokiti, dukshëm e emocionuar nga momenti.

Ish-miss-i shqiptar, Agnesa Vuthaj, do të bëhet nënë për herë të parë.

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

4 essential rules if you want a relationship in a couple * without drama *

4 rregulla thelbësore, nëse doni një lidhje në çift

As a start, you should know that the good news is that related dramas are 100% avoidable, so there is no room for excuses.

1. Manage the toxic thoughts you have about your partner

If you keep telling yourself that he is irresponsible or lazy, what feelings do you expect to be associated with him? Definitely bad! You will feel as if you are "stuck" with an irresponsible and lazy man. What you can do is focus on his / her good things. It's definitely important to be realistic and have a healthy mindset, but try not to "target" your man by pointing out only the downsides. A good way to deal with such thoughts is to have a long, detailed conversation with yourself. 

2. Occasionally make nice little gestures

This will keep your relationship alive and bring you closer to each other. Do not forget to make small gestures every day for him as it may be, cooking your favorite dish, a back massage for a few minutes or listening to his music with him. 

3. Pay attention to problematic use of alcohol or drugs

Alcohol and other substances seemingly can create a soothing atmosphere, but mass use will definitely cause unpleasant behaviors, drama and unfiltered words that in most cases hurt. 

4. Seek empathy, calmness and constructive conversation

Every time you face a problem, you have to share the responsibility between it. If you continue to blame each other and both of you avoid responsibility, more negative energy and drama will be created. Instead, think of these as actions that you must take on a regular basis before you start blaming them. Calm down, become rational and honest in conversations with him. The more calmly you speak, the less your ego has the power to destroy everything through drama.

Source: Psychology Today

×