English
Health

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni një nga këto ushqime

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Fakti që frekuentoni rregullisht palestrën apo dieta super e shëndetshme nuk ka të bëjë aspak me fryrjet e barkut: u ndodh të gjithëve. Mirëpo, teksa arsyet e fryrjes mund të jenë të vështira për t’u identifikuar, zgjidhja e këtij problemi nuk është dhe aq e vështirë.

Mjafton të konsumoni ushqimet e duhura. Më poshtë zbuloni 8 ushqimet verore, që do t’ju ndihmojnë të sheshoni si me magji barkun dhe të jeni gati për trupin e famshëm të verës, për të cilin kujtohemi përgjithësisht në fund të majit.

Shalqiri

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Domatet

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Jeshillwqet

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Kivi

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Kastravecat

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Frutat e pyllit

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Avokado

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Shparagujt

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Burimi: Women's Health

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Whenever you feel 'bloated' for no reason, consume one of these foods

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

The fact that you regularly go to the gym or super healthy diet has nothing to do with bloating: it happens to everyone. However, while the causes of bloating can be difficult to identify, solving this problem is not that difficult.

Just consume the right foods. Discover below the 8 summer foods that will help you magically flatten your stomach and get ready for the famous summer body we generally remember in late May.

watermelon

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

tomatoes

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Jeshillwqet

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

kiwi

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Cucumbers

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Forest fruits

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

avocado

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Asparagus

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Source: Women's Health

×