Health

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni një nga këto ushqime

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Fakti që frekuentoni rregullisht palestrën apo dieta super e shëndetshme nuk ka të bëjë aspak me fryrjet e barkut: u ndodh të gjithëve. Mirëpo, teksa arsyet e fryrjes mund të jenë të vështira për t’u identifikuar, zgjidhja e këtij problemi nuk është dhe aq e vështirë.

Mjafton të konsumoni ushqimet e duhura. Më poshtë zbuloni 8 ushqimet verore, që do t’ju ndihmojnë të sheshoni si me magji barkun dhe të jeni gati për trupin e famshëm të verës, për të cilin kujtohemi përgjithësisht në fund të majit.

Shalqiri

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Domatet

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Jeshillwqet

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Kivi

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Kastravecat

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Frutat e pyllit

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Avokado

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Shparagujt

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Burimi: Women's Health

REELS

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Whenever you feel 'bloated' for no reason, consume one of these foods

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

The fact that you regularly go to the gym or super healthy diet has nothing to do with bloating: it happens to everyone. However, while the causes of bloating can be difficult to identify, solving this problem is not that difficult.

Just consume the right foods. Discover below the 8 summer foods that will help you magically flatten your stomach and get ready for the famous summer body we generally remember in late May.

watermelon

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

tomatoes

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Jeshillwqet

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

kiwi

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Cucumbers

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Forest fruits

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

avocado

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Asparagus

Sa herë të ndiheni 'të fryrë' pa arsye, konsumoni

Source: Women's Health