English
Lifestyle

5 arsye shëndetësore se pse na duhet një qen në jetë

5 arsye shëndetësore se pse na duhet një qen në jetë

Shoku më i mirë i njeriut thonë është qeni. Për ju që e keni tashmë një (ose disa) qen në shtëpi e kuptoni shumë mirë rëndësinë e tyre: nuk ndiheni më aq të vetmuar, duheni pa kushte dhe me një përqafim ndjeni ngrohtësi shpirtërore.

Përveç këtyre përjetimeve personale, tani do flasim për 5 përfitime që sjell për shëndetin, sipas shkencës. Ju që nuk keni ende një qen, duhet ta konsideroni, por vetëm nëse jeni të bindur që mund t’ia dilni me anën financiare dhe nëse keni kohë për t’iu përkushtuar.

- Ul presionin e lartë të gjakut dhe normalizon rrahjet e zemrës

Sipas studimeve, prania e një qeni redukton stresin, për çdo ndërveprim me të (kur e përqafon, përkëdhel, i flet) aktivizohet hormoni i lumturisë duke na bërë të ndihemi më të dashur dhe më të qetë.

- Jep më shumë mundësi për aktivitet fizik

Më lart përmendëm faktin që duhet të kesh kohë për t’iu përkushtuar dhe kjo lidhet me shëtitjet që duhet të bëjë qeni, të paktën 2 herë në ditë. Nga ky aktivitet mund të perfitosh edhe ti, duhet të ecësh për disa minuta/orë me të, duhet të përshtatesh me ritmin e tij nëse vrapon etj.

 - Ndërton muskujt ndërkohë që luan

Qentë e duan aktivitetin fizik sa më të fortë dhe sa më intensiv, duan të vrapojnë, t’i ndjekësh dhe ti, të luajnë, të të tërheqin kur po e shëtit me litar dhe të gjitha këto ndihmojnë edhe muskujt e tu. Sa më i madh qeni aq e madhe është sfida.

- “Palestër” me qenin në kushte shtëpie

Nëpër internet qarkullojnë shpesh video të njerëzve që bëjne ushtrime fizike duke përfshirë edhe qenin e tyre, duke bërë squat me qenin rreth qafës mbi shpatull, është qejf për ty, por edhe për atë.

 - Përmirëson shëndetin mendor

Prania e një kafshe në jetën e njeriut është e vërtetuar shkencërisht që të bën të ndihesh më i çlodhur, redukton dhe parandalon ankthin, të bën më social, më pak nevrik. Përgjegjësia që merr për ta rritur (siç thonë “të bëhet si fëmijë”) të formon gjithashtu edhe psikologjikisht.

Artikuj të rekomanduar:

Mos humbisni edhe

REELS

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

Ajo ndjesia kur gjen veshjen e përsosur dhe është me ulje. @azzured.co ✨10% ulje nëse përdorni kodin #PaManual vetëm gjatë muajit dhjetor. Garderoba jote po kërkon një glow-up dhe momenti është tani. 💗

Tjetër nivel, tjetër energji @albanskenderaj ✨ Momente nga 4 netët e “MOTIV” në Prishtinë! 🥰 . . . Credits: @albanskenderaj

Djemtë po rriten me influencer që normalizojnë dhunën. Le t’i udhëzojmë para se interneti ta bëjë këtë për ne.   #asnjejustifikim për dhunën online

GIVEAWAY TIME! Imagjino të futesh në Instagram, të bësh 2 follow dhe të përfundosh me një iPhone 17 Pro Max. @nextgift.al e ka seriozisht. Good luck, njerëz të mirë! Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

@perla.shop.albania godet sërish! Këtë herë me “FROZEN”, që nuk është thjesht një koleksion - është art në dëborë!❄️ Kush tha se në dimër s’mund të dukesh stylish? Perla ju vërteton të kundërtën. Shkarkoni aplikacionin Perla Shop në App Store ose Play Store, për të zbuluar koleksionin e plotë!

Copyright @dualipa

*Perzgjedhja bazuar te kenget me te perfolura ne rrjet.

Festat kërkojnë pak më shumë shkëlqim dhe @chantel_online e ka ✨ Zbulo Chantél Christmas Edition - fustane limited edition, të punuara me dorë dhe me shumë dashuri, perfekte për netët festive. 💖

5 health reasons why we need a dog in life

5 arsye shëndetësore se pse na duhet një qen në jetë

Man's best friend they say is the dog. For those of you who already have one (or several) dogs at home you understand very well their importance: you no longer feel so lonely, you need them unconditionally and with a hug you feel spiritual warmth.

In addition to these personal experiences, we will now talk about the 5 health benefits it brings, according to science. You who do not have a dog yet, should consider it, but only if you are convinced that you can do it financially and if you have time to commit.

- Lowers high blood pressure and normalizes heartbeat

According to studies, the presence of a dog reduces stress, for every interaction with him (when he hugs, caresses, talks to him) the hormone of happiness is activated, making us feel more loved and calmer.

- Gives more opportunities for physical activity

We mentioned above the fact that you need to have time to dedicate and this is related to the walks that the dog has to do, at least 2 times a day. You can also benefit from this activity, you have to walk for a few minutes / hours with it, you have to adapt to its rhythm if you run, etc.

 - Builds muscle while playing

Dogs love the strongest and most intense physical activity, they want to run, to follow and you, to play, to pull you when you are walking with a rope and all this helps your muscles. The bigger the dog the bigger the challenge.

- "Fitness" with the dog at home

There are often videos circulating on the internet of people doing physical exercises including their dog, squatting with the dog around the neck over the shoulder, it is fun for you, but also for him.

 - Improves mental health

The presence of an animal in human life is scientifically proven to make you feel more relaxed, reduce and prevent anxiety, make you more social, less irritable. The responsibility he takes to raise him (as they say "to become a child") also shapes you psychologically.

Recommended articles:

×