English
Relationships

Shenjat që burri/gruaja po kalon krizën e moshës së mesme dhe ju s’po e kuptoni

Shenjat që burri/gruaja po kalon krizën e moshës së mesme

Meqenëse "kriza e moshës së mesme" nuk është një diagnozë që njihet nga mjekët, është një koncept i vështirë për t'u studiuar. Studiuesit shpesh nuk pajtohen se çfarë përbën një krizë të moshës së mesme.

Zakonisht mendohet se një krizë e moshës së mesme përfshin frikën nga vdekja ose dëshirën për të qenë sërish i ri/e re dhe emocionet e përjetuara gjatë një krize të tillë mund të mos jenë shumë të ndryshme nga shqetësimi që dikush mund të përjetojë gjatë çdo lloj krize gjatë jetës.

Shoqata Amerikane e Psikologjisë thotë se një krizë emocionale dallohet për shkak të një ndryshimi të qartë dhe të papritur në sjellje. Disa shembuj:

- neglizhencë e higjienës personale
- ndryshime në zakonet e gjumit
- humbje ose shtim në peshë
- ndryshime të theksuara në humor, rritje e zemërimit, nervozizmit, trishtimit dhe ankthit
- ndryshim në rutinën e marrëdhënies

Shenjat që burri/gruaja po kalon krizën e moshës së mesme

Si duket një krizë e tillë?

1. Mungesë lumturie dhe kënaqësie.
2. Ndryshime në sjellje: rutina e gjumit, ndryshime në higjienë, ndryshime në dietën ushqimore, blerja e sendeve luksoze etj.
3. Ndihen bosh.
4. Rivlerësojnë zgjedhjet që kanë bërë në jetë.
5. Ndjenja të theksuara nostalgjie.
6. Krahasojnë veten me të tjerët vazhdimisht.

Shenjat që burri/gruaja po kalon krizën e moshës së mesme

Shkaqet

Për shumë njerëz, mosha e mesme është një kohë kur marrëdhëniet dhe rolet po ndryshojnë. Disa njerëz mund të kenë nevojë të fillojnë të kujdesen për prindërit e moshuar gjatë moshës së mesme. Të tjerët mund të ndihen sikur fëmijët e tyre adoleshentët po rriten shumë shpejt.

Për disa njerëz, mosha e mesme mund të jetë një periudhë keqardhjeje. Procesi i plakjes bëhet më i dukshëm gjatë kësaj kohe. Disa individë mund të zhvillojnë sëmundje, ndërsa të tjerët mund të fillojnë të vërejnë rënie të aftësive fizike.

Shenjat që burri/gruaja po kalon krizën e moshës së mesme

Si mund të ndihmoni partnerin/en

- Dëgjoni pa gjykuar ndjesitë e tij/saj dhe përpiquni të bëni një bisedë të sinqertë.
- Jepuni kohë dhe hapësirë për t’u marrë me ndjenjat.
- Tregojini rëndësinë që ka të kërkuarit ndihmë.
- Kërkoni ndihmë të menjëhershme (të afërm, mjekë) nëse vlerësoni se ka shenja që mund t’i vendosë në rrezik jetën.

Artikuj të rekomanduar:

Burimet ndihmëse: Very Well Mind, Psychology Today

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Signs that the husband / wife is going through a midlife crisis and you do not understand

Shenjat që burri/gruaja po kalon krizën e moshës së mesme

Since the "middle age crisis" is not a diagnosis recognized by doctors, it is a difficult concept to study. Researchers often disagree on what constitutes a midlife crisis.

It is commonly thought that a middle-aged crisis involves fear of death or the desire to be young again, and the emotions experienced during such a crisis may not be very different from the anxiety one may experience during each type. lifelong crisis.

The American Psychological Association says that an emotional crisis is discernible because of a clear and sudden change in behavior. Some examples:

- negligence of personal hygiene
- changes in sleep habits
- weight loss or gain
- marked changes in mood, increased anger, nervousness, sadness and anxiety
- change in the routine of the relationship

Shenjat që burri/gruaja po kalon krizën e moshës së mesme

What does such a crisis look like?

1. Lack of happiness and satisfaction.
2. Behavioral changes: sleep routine, changes in hygiene, changes in food diet, purchase of luxury items, etc.
3. Feel empty.
4. Reevaluate the choices they have made in life.
5. Strong feelings of nostalgia.
6. Compare yourself with others constantly.

Shenjat që burri/gruaja po kalon krizën e moshës së mesme

Causes

Për shumë njerëz, mosha e mesme është një kohë kur marrëdhëniet dhe rolet po ndryshojnë. Disa njerëz mund të kenë nevojë të fillojnë të kujdesen për prindërit e moshuar gjatë moshës së mesme. Të tjerët mund të ndihen sikur fëmijët e tyre adoleshentët po rriten shumë shpejt.

Për disa njerëz, mosha e mesme mund të jetë një periudhë keqardhjeje. Procesi i plakjes bëhet më i dukshëm gjatë kësaj kohe. Disa individë mund të zhvillojnë sëmundje, ndërsa të tjerët mund të fillojnë të vërejnë rënie të aftësive fizike.

Shenjat që burri/gruaja po kalon krizën e moshës së mesme

Si mund të ndihmoni partnerin/en

- Listen without judging his / her feelings and try to have an honest conversation.
- Give time and space to deal with feelings.
- Show the importance of seeking help.
- Seek immediate help (relatives, doctors) if you think there are signs that could be life threatening.

Recommended articles:

Auxiliary Resources: Very Well Mind, Psychology Today

×