Health

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

Aq të përfshirë janë Elvana Gjata dhe Mozzik me boksin në klipin e këngës së tyre më të re, “Ska” – një zgjedhje simbolike për të përcjellë luftën me veten dhe të tjerët – sa është e pamundur që të mos përfshihesh nga dëshira për të vendosur dorezat dhe grushtuar thesin e famshëm të boksit. Te ky i fundit do të ndalemi më gjerësisht në vijim. Arsyet goxha bindëse me gjasë do t’ju bëjnë ta mendoni seriozisht që ta nisni si aktivitet fizik (ndonëse nuk synoni të merrni medalje ari).

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

Ju kujtohet Adele më parë? Në një intervistë të mëparshme me Vogue, këngëtarja u shpreh se nisi të stërvitej për të menaxhuar mirëqenien e saj të përgjithshme dhe, përveç të tjerash, boksi përfshihet në rutinën e stërvitjes. Adele tha se stërvitet “dy ose tre herë në ditë” dhe bën boks paradite.

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

Ellie Goulding ka pasur probleme me sulmet e panikut dhe në një intervistë për Standard në vitin 2020 tha se fitnesi, veçanërisht boksi, e kanë ndihmuar të kapërcejë problemet me shëndetin mendor. Ajo theksoi se është në një gjendje paqeje dhe ia ka dalë ta përballojë ankthin me sukses.

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

Princ Harry gjithashtu menaxhoi ankthin përmes boksit. Harry ka pohuar publikisht se pas vdekjes së të ëmës ka përjetuar dy vite kaosi aq të vështira, sa nuk mundi t’i kalonte i vetëm. Ngjarja e rëndë i shkaktoi një ankth të vazhdueshëm dhe se për të çliruar agresivitetin, iu desh të niste boksin.

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

Ushtrimet e boksit janë disa prej ushtrimeve që praktikohen vazhdimisht nga yjet e Victoria’s Secret. "E dua trupin tim prej atleteje kur isha 17 vjeç dhe e dua trupin tim tani. Po, kam humbur ca "shëndet fëmijërie", por në të vërtetë, është thjesht muskulatura që kisha krijuar nga basketbolli që është kthyer në muskuj më të ngjeshur nga boksi, dhe stresi i punës që ndikon, por nuk e kam pasur ndonjëherë për qëllim ta ndryshoj fizikun tim", iu përgjigj Gigi një komentueseje në dhjetor të 2016-s.

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

Në janar të vitit 2017, modelja Taylor Hill u shreh se regjimi i sportit është shumë intensiv, sidomos përpara sfilatave. 

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

Sipas Healthline, sporti i boksit ndihmon në qarkullimin e gjakut, lehtëson dhimbjet në zonën e mesit, vitheve dhe këmbëve dhe vë në lëvizje gjithë muskujt e trupit.

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!
Në foto: ADRIANA LIMA, CANDICE SWANEPOEL, ELSA HOSK DHE BELLA HADID.

Nisur nga fakti që ndërtohet mbi bazën e disa lëvizjeve të koordinuara me rrahjet e zemrës dhe frymëmarrjen, ky sport ka efekte pozitive për trupin, lëkurën dhe mendjen, sepse tonifikon, përmirëson humorin, pakëson ankthin dhe stresin, çliron energjitë negative dhe rrit vetëbesimin.

Poll

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Elvana and Mozzik probably convinced us that we should start boxing!

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

So involved are Elvana Gjata and Mozzik with boxing in the clip of their latest song, " Ska " - a symbolic choice to convey the fight with oneself and others - how impossible it is not to get caught up in the desire to decide gloves and punched the famous boxing bag. We will dwell on the latter in more detail in the following. Pretty compelling reasons will probably make you think seriously about starting it as a physical activity (though you do not intend to get a gold medal).

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

Do you remember Adele before? In an earlier interview with Vogue, the singer said she started training to manage her overall well-being and, among other things, boxing is included in her training routine. Adele said she trains "two or three times a day" and does boxing in the morning.

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

Ellie Goulding has had problems with panic attacks and in an interview with Standard in 2020 said that fitness, especially boxing, has helped her overcome mental health problems. She stressed that she is in a state of peace and has managed to cope with anxiety successfully.

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

Princ Harry gjithashtu menaxhoi ankthin përmes boksit. Harry ka pohuar publikisht se pas vdekjes së të ëmës ka përjetuar dy vite kaosi aq të vështira, sa nuk mundi t’i kalonte i vetëm. Ngjarja e rëndë i shkaktoi një ankth të vazhdueshëm dhe se për të çliruar agresivitetin, iu desh të niste boksin.

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

Ushtrimet e boksit janë disa prej ushtrimeve që praktikohen vazhdimisht nga yjet e Victoria’s Secret. "E dua trupin tim prej atleteje kur isha 17 vjeç dhe e dua trupin tim tani. Po, kam humbur ca "shëndet fëmijërie", por në të vërtetë, është thjesht muskulatura që kisha krijuar nga basketbolli që është kthyer në muskuj më të ngjeshur nga boksi, dhe stresi i punës që ndikon, por nuk e kam pasur ndonjëherë për qëllim ta ndryshoj fizikun tim", iu përgjigj Gigi një komentueseje në dhjetor të 2016-s.

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

In January 2017, model Taylor Hill said that the sports regime is very intense, especially before the catwalks. 

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!

According to Healthline, the sport of boxing helps with blood circulation, relieves pain in the waist, buttocks and legs and moves all the muscles of the body.

Elvana dhe Mozzik ndoshta na bindën se duhet të nisim boksin!
In the photo: ADRIANA LIMA, CANDICE SWANEPOEL, ELSA HOSK AND BELLA HADID.

Based on the fact that it is built on the basis of several movements coordinated with the heartbeat and breathing, this sport has positive effects on the body, skin and mind, because it tones, improves mood, reduces anxiety and stress, releases negative energies and increases self-confidence.