English
Health

Ushqime që ju ndihmojnë të shpëtoni nga ulçera në stomak

Ushqime që ju ndihmojnë të shpëtoni nga ulçera

Ulçera e stomakut e njohur ndryshe si ulçera gastrike është një lloj plage ose lezioni që zhvillohet në stomak, por edhe në pjesën e zorrëve. Sipas Shoqatës Amerikane të Gastrologjisë, rreth katër milionë njerëz kanë ulçer në stomak dhe një në çdo 10 njerëz vuan nga një e tillë të paktën një herë gjatë jetës së tyre. Ulçera në stomak ndodh kur stomaku ose pjesa e zorrëve irritohen nga efektet e dëmshme të acidit gastrik. Ky i fundit prodhohet gjatë procesit të tretjes.

Si mund ta kuroni fillimisht në shtëpi përmes dietës ushqimore? Ka një listë me ushqime që mund t'ju hyjnë në punë!

1. Lakra

Lakra është një ilaç shumë i mirë për ulcerën në stomak. Duke qenë një ushqim që përmban acid laktik, lakra ndihmon të prodhojë një amino acid që stimulon rrjedhjen e gjakut në aparatin tretës. Kjo nga ana tjetër ndihmon në forcimin e muskujve të stomakut dhe shërimin e ulçerës .

Plus, lakra përmban një sasi të mirë të vitaminës C , e cila është gjetur të jetë veçanërisht e dobishme për pacientët me infeksione H. pylori (ulcër). Gjithashtu, eksperimentet tregojnë se lëngu i freskët i karrotës përmban një faktor anti- peptike ( vitaminë U ) .

* Pini një 1/2 gote me këtë lëng para çdo vakti dhe në kohën e gjumit .

2. Banane

Për trajtimin e ulcerës së stomakut, si bananet e pjekurura dhe të papjekura janë shumë të efektshme. Ekzistojnë disa komponentë antibakterial të bananes që pengojnë rritjen e ulcers.

Bananet gjithashtu mbrojnë sistemin tretës duke ‘fshirë’ aciditetin e lëngjeve gastrike.

* Për trajtimin e një ulçëre, hani të paktën tre banane të pjekura në ditë. Nëse nuk dini si bëhen bananet e pjekura, ju mund të bëni milkshakes.

* Përndryshe, zhvishni dy ose tre banane dhe pritini ato në feta të holla. Vendosni fetat në diell derisa ato të bëhen të thata. Bluajini copat e thata me një thërrmues. Miksojini së bashku dy lugë këtij pluhuri dhe një lugë gjelle mjaltë. Konsumoni këtë përzierje tre herë në ditë për rreth një javë.

3. Spec i kuq pluhur.

Çuditërisht, speci i kuq është një tjetër ilaç shumë efektiv për trajtimin e ulcërës së stomakut. Sipas një studimi të publikuar nga ‘Shqyrtimet Kritike të Shkencës Ushqimore dhe të Ushqyerit’ rezultoi se lënda capsaicin e pranishme në piperin e kuq frenon sekretimin e acideve të stomakut, nxit prodhimin e alkalit, stimulon sekrecionin e mukozës dhe qarkullimin e gjakut, duke parandaluar dhe shëruar kështu ulcerat .

- Miksoni 1/8 lugë çaji piper të kuq në një gotë me ujë të ngrohtë. Pijeni atë dy herë në ditë për dy deri tre ditët e para. Gradualisht rrisni sasinë e piperit të kuq deri në 1/3 lugë çaji dy herë në ditë për pjesën tjetër të javës .

- Ose, merrni kapsula të pluhurit të kuq që ju mund të blihen në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme. Merrni tre kapsula në ditë menjëherë pas ngrënies për një javë të tërë.

-Gjithashtu mund të shtoni një copë speci të kuq supërave, mishit dhe pjatave tuaja të preferuara.

4. Kokos.

Kokosi është shumë i mirë për njerëzit që vuajnë nga ulcera në stomak për shkak të cilësive të tij antibakteriale. Ai vret bakteret që shkaktojnë këtë sëmundje. Për më tepër, qumështi kokosit dhe uji i kokosit kanë gjithashtu veti anti-ulçerë.

-Pini disa gota qumësht të freskët kokosi apo ujë cdo ditë. Gjithashtu, hani pjesën e bordhë e të fortë të tij. Ndiqni këtë trajtim për të paktën një javë për të marrë rezultate pozitive.

- Ose, merrni një lugë gjelle vaj kokosi në mëngjes dhe një tjetër para se të flini për një javë. Ky i fundit është i përbërë kryesisht nga acidet yndyrore të mesme, e mund të tretet lehtësisht nga stomaku.

Burimi: Women's Health

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Foods that help you get rid of stomach ulcers

Ushqime që ju ndihmojnë të shpëtoni nga ulçera

Gastric ulcer otherwise known as gastric ulcer is a type of wound or lesion that develops in the stomach but also in the intestinal tract. According to the American Gastroenterological Association, about four million people have stomach ulcers and one in every 10 people suffers from one at least once in their lifetime. Stomach ulcer occurs when the stomach or part of the intestine is irritated by the harmful effects of gastric acid. The latter is produced during the digestion process.

How can you initially cure it at home through food diet? There is a list of foods that can get you to work!

1. Cabbage

Cabbage is a very good remedy for stomach ulcer. Being a food containing lactic acid, cabbage helps produce an amino acid that stimulates blood flow to the digestive tract. This in turn helps strengthen the stomach muscles and heal the ulcer.

Plus, cabbage contains a good amount of vitamin C, which has been found to be especially helpful for patients with H. pylori (ulcer) infections. Experiments also show that fresh carrot juice contains an anti-peptic factor (vitamin U).

* Drink 1/2 cup of this juice before each meal and at bedtime.

2. Bananas

For the treatment of stomach ulcer, both ripe and unripe bananas are very effective. There are several antibacterial components of bananas that inhibit the growth of ulcers.

Bananas also protect the digestive system by 'wiping out' the acidity of gastric juices.

* To treat an ulcer, eat at least three ripe bananas a day. If you do not know how to make ripe bananas, you can make milkshakes.

* Alternatively, peel two or three bananas and cut them into thin slices. Place the slices in the sun until they are dry. Grind the dry pieces with a crusher. Mix together two tablespoons of this powder and one tablespoon of honey. Consume this mixture three times a day for about a week.

3. Powdered red pepper.

Çuditërisht, speci i kuq është një tjetër ilaç shumë efektiv për trajtimin e ulcërës së stomakut. Sipas një studimi të publikuar nga ‘Shqyrtimet Kritike të Shkencës Ushqimore dhe të Ushqyerit’ rezultoi se lënda capsaicin e pranishme në piperin e kuq frenon sekretimin e acideve të stomakut, nxit prodhimin e alkalit, stimulon sekrecionin e mukozës dhe qarkullimin e gjakut, duke parandaluar dhe shëruar kështu ulcerat .

- Miksoni 1/8 lugë çaji piper të kuq në një gotë me ujë të ngrohtë. Pijeni atë dy herë në ditë për dy deri tre ditët e para. Gradualisht rrisni sasinë e piperit të kuq deri në 1/3 lugë çaji dy herë në ditë për pjesën tjetër të javës .

- Ose, merrni kapsula të pluhurit të kuq që ju mund të blihen në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme. Merrni tre kapsula në ditë menjëherë pas ngrënies për një javë të tërë.

-You can also add a piece of red pepper to your favorite soups, meats and dishes.

4. Coconut.

Coconut is very good for people suffering from stomach ulcers because of its antibacterial qualities. It kills the bacteria that cause this disease. Moreover, coconut milk and coconut water also have anti-ulcer properties.

-Drink a few glasses of fresh coconut milk or water every day. Also, eat the hard part of it. Follow this treatment for at least a week to get positive results.

Or, take one tablespoon of coconut oil in the morning and another before bed for a week. The latter is composed mainly of medium-sized fatty acids, and can be easily digested by the stomach.

Source: Women's Health

×