English
Health

Nëse do të stërvitesh, pa u stërvitur vërtet, provo këto ~seanca kërcimi~

Nëse do të stërvitesh, pa u stërvitur vërtet, provo

"Dance workouts" ose stërvitjet me kërcim janë një përzierje perfekte e qejfit dhe "punës", kur bëhet fjalë për aktivitet fizik. Nëse për momentin nuk jeni të gatshëm të stërviteni me pesha apo me ushtrime të tjera, mendojini këto si një zgjidhje alternative. 

Nëse ju pëlqen të kërceni, jemi të bindur se këto "seanca stërvitore" do t'i bëni më shpesh:

#1

#2

#3

#4

#5

#6

Mos humbisni edhe

REELS

Surpriza që nuk meriton asnjë çift! 🤣

Shaka baballarësh 😂

Dilni në protestë, mbase gjeni dhe dashurinë. Një rrugë e dy punë 😌

POV: Shikon të dashurën që kërcen me një burrë tjetër 💃

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

👀 Tag 👀

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

If you are going to train without really training, try these kër dance sessions ~

Nëse do të stërvitesh, pa u stërvitur vërtet, provo

"Dance workouts" or jumping exercises are a perfect blend of fun and "work" when it comes to physical activity. If you are not currently ready to train with weights or other exercises, consider these as an alternative solution. 

If you like dancing, we'm sure you will do these "training sessions" more often:

#1

#2

#3

#4

#5

#6

×