English
Health

A është pandemia e Covid-19 një ngjarje traumatike?

A është pandemia e Covid-19 një ngjarje traumatike?

Nuk ka dyshim se pandemia paraqet një sfidë serioze për mirëqenien emocionale dhe madje edhe për shëndetin mendor në mënyrë më specifike. Mungesa kronike e sigurisë, humbja masive e punës dhe vështirësitë ekonomike - shpesh janë të mjaftueshme për të destabilizuar njerëzit. Shtoji këtyre faktin që kemi të bëjmë me një sëmundje shumë ngjitëse dhe vdekjeprurëse, viktima të së cilës mund të jetë secili prej nesh në çdo kohë. 

Pandemia është një stresues i madh dhe një kërcënim i mundshën për shëndetim mendor, por a përbën një traumë?

Në pamje të parë, ajo nuk përshtatet mirë me modelet e faktorëve që mund të çojnë në zhvillimin e reagimeve të stresit post-traumatik. Si fillim, pandemia është diçka aktuale dhe që ka patur vazhdimësi dhe stresi i shumë njerëzve lidhur me të, ka të bëjë me ngjarje të mundshme të ardhshme, më shumë sesa me përvoja aktuale apo të së kaluarës. Ndërkohë, modelet tradicionale të përgjigjes ndaj stresit post-traumatik sipas përkufizimit, supozojnë se reagimi është në përgjigje të diçkaje që ka ndodhur në të kaluarën.

Për më tepër, shumica e modeleve të stresit post-traumatik ndodhin pas ekspozimit të drejtpërdrejtë ndaj një ngjarjeje direkte kërcënuese për jetën. Përvoja e njerëzve në lidhje me pandeminë është kryesisht indirekte (për shembull: leximi i artikujve, ndjekja e lajmeve për Covid etj) dhe ngjarjet stresuese nuk janë menjëherë kërcënuese për jetën, por janë nënprodukte të pandemisë si humbja e punës, paqëndrueshmëria financiare, dhe izolimin social. Sidoqoftë, disa studime të fundit sugjerojnë që edhe në këto rrethana të pazakonta, njerëzit po tregojnë përgjigjet tradicionale të stresit traumatik ndaj pandemisë.

Ekzistojnë gjithashtu rrethana të veçanta që lidhen me karantinën që mund të rezultojnë në një rritje të përgjigjeve të stresit traumatik, veçanërisht për anëtarët e familjes që mund të përjetojnë abuzim në shtëpitë e tyre. Për më tepër, punonjësit e kujdesit shëndetësor, të cilët janë ekspozuar ndaj disa prej skenave më të tmerrshme, tronditëse të sëmundjeve të rënda dhe vdekjes, gjithashtu tani mund të jenë në rrezik të shtuar për të zhvilluar stres post-traumatik për shkak të përvojave gjatë pandemisë.

Përtej asaj që tashmë po shohim, ka arsye për të besuar se përgjigjet traumatike ndaj pandemisë mund të rriten me kalimin e kohës. Është padyshim e mundur që edhe pse një numër i madh i njerëzve tashmë po luftojnë me shëndetin e tyre mendor në mes të kësaj pandemie, këto numra të rriten pasi pandemia të jetë drejt fundit dhe ne t'i kthehemi jetës normale. Një pjesë e njerëzve ka të ngjarë të përjetojnë një shkallë të traumës.

Ndërsa mbetet shumë për t'u parë për lidhjen midis Covid-19 dhe traumës, pandemia është një kujtesë e dobishme se ngjarjet traumatike mund të jenë të ngadalta për t'u shpalosur, të përjetuara kolektivisht, dhe madje edhe disi indirekte në natyrë. 

Pavarësisht nëse Covid-19 përbën një traumë tradicionale apo jo, shkalla e lartë e shkatërrimit dhe pasigurisë e lënë pas saj do të vazhdojë të ndjekë shumë njerëz. Ne duhet të jemi të përgatitur për t'i ndihmuar ata të shërohen nga kjo përvojë e tmerrshme e mungesës së kontrollit dhe frikës së vazhdueshme për sigurinë dhe mirëqenien.

Burimi: Psychology Today

Mos humbisni edhe

REELS

Flokë që shkëlqejnë? Yes, please! 💖✨ Festat kërkojnë sparkle dhe flokët e tu po ashtu. Prandaj @barexitaliana_albania të dhuron 30% ulje që flokët të jenë në mood festiv 24/7! ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

25 Days of Mystery nga @unsolvedcrimes.al është aventurë, mister dhe atmosferë festive në një paketë të vetme! Një advent krejt ndryshe me 25 zarfa dhe një histori që të kuriozon çdo mëngjes me një provë të re. 🎁 Dhurata perfekte për Secret Santa, çiftet, familjet, adhuruesit e mistereve dhe të gjithë ata që duan pak më shumë emocion këtë dhjetor. ℹ️ Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Magjia e festave vjen në përmasa të reja! 🎄✨ @hisense.albania prezanton televizorin e parë në botë RGB MiniLED 116” – aty ku inovacioni tejkalon çdo pritshmëri. 📺 Ky model revolucionar shënon një hap të madh drejt së ardhmes së përvojës vizuale në shtëpi, me teknologji që rrit standardet dhe e çon pamjen në një tjetër nivel. ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

Për herë të parë në Shqipëri brandi StylPro 💕! Një brand britanik 🇬🇧 inovativ që sjell zgjidhje teknologjike për kujdesin e bukurisë, duke adresuar problematika të përditshme në mënyrë të thjeshtë dhe efektive. @skin.care.albania

Vedat Ademi ka dyzimin e çdo prindi emigrant

Ema Andrea ndau disa reflektime të sinqerta të një nëne për fëmijën e vet, të mbushura me “më fal” e “faleminderit”, duke shprehur përgjegjësi për shqetësimet që mund t’i ketë shkaktuar së bijës. Duke folur për një moment të vështirë në jetët e të dyjave, Ema Andrea falenderoi në mënyrën më prekëse shpëtimtaren e saj, Sarën: “Dhe fjala jote që do të mbart derisa t’i fik sytë në këtë jetë, është e një nate, ku mua më dukej shumë bukur të fluturoja, jo për me i hap sytë, dhe ti the: ‘O ma, akoma s’ke fjetur?’ Unë jam sot këtu me ty prej asaj fjale dhe doja të të thosha, që ta mbyll se…Zoti më dha jetën, ti më mësove ta dua jetën. E midis Zotit edhe teje, unë të zgjedh ty.”

Hapi i parë drejt ëndrrave të mëdha nis këtu! ✨ Më 6 dhjetor, @integral.albania sjell eventin më të rëndësishëm të vitit për arsimin ndërkombëtar. Zbulo mundësi të reja studimi jashtë vendit dhe ndërto të ardhmen që ke ëndërruar. 📚 ℹ️ Për detaje të plota mbi eventin, vizito linkun në stories / highlights.

Konkurrentja e BBVK, Dolce, futet tek shtepia e Grande Fratello

🤔 Ç’mendim keni për këtë deklaratë?

Let the magic begin 🪄🎄 Anabel Advent Calendar ka çdo ditë një surprizë, deri në prag të 2026! 🎅🤫

Is the Covid-19 pandemic a traumatic event?

A është pandemia e Covid-19 një ngjarje traumatike?

There is no doubt that the pandemic poses a serious challenge to emotional well-being and even to mental health more specifically. Chronic insecurity, massive job losses and economic hardship - are often enough to destabilize people. Add to this the fact that we are dealing with a highly contagious and deadly disease, the victim of which can be any of us at any time. 

The pandemic is a major stressor and a potential threat to mental health, but is it a trauma ?

At first glance, it does not fit well with patterns of factors that may lead to the development of post-traumatic stress reactions. For a start, the pandemic is something current and that has had continuity and the stress of many people related to it, has to do with possible future events, rather than current or past experiences. Meanwhile, traditional patterns of response to post-traumatic stress by definition, assume that the response is in response to something that has happened in the past.

Moreover, most post-traumatic stress patterns occur after direct exposure to a direct life-threatening event. People's experience of the pandemic is largely indirect (for example: reading articles, following Covid news, etc.) and stressful events are not immediately life threatening, but are by-products of the pandemic such as job loss, financial instability, and isolation. social. However, some recent studies suggest that even in these unusual circumstances, people are showing traditional responses to traumatic stress to the pandemic.

There are also special quarantine-related circumstances that may result in an increase in traumatic stress responses, especially for family members who may experience abuse in their own homes. Moreover, health care workers, who have been exposed to some of the most horrific, shocking scenes of serious illness and death, may also now be at increased risk of developing post-traumatic stress due to long-term experiences. pandemic.

Beyond what we are already seeing, there is reason to believe that traumatic responses to the pandemic may increase over time. It is undoubtedly possible that although a large number of people are already struggling with their mental health in the midst of this pandemic, these numbers increase as the pandemic is over and we return to normal life. A portion of people are likely to experience some degree of trauma.

While much remains to be seen about the link between Covid-19 and trauma, the pandemic is a useful reminder that traumatic events can be slow to unfold, collectively experienced, and even somewhat indirect in nature. 

Whether Covid-19 constitutes a traditional trauma or not, the high degree of destruction and uncertainty left behind will continue to haunt many people. We need to be prepared to help them recover from this horrible experience of lack of control and constant fear for safety and well-being.

Source: Psychology Today

×