English
Fashion & Beauty

A funksionojnë suplementet për akne? Përgjigjja është e komplikuar

A funksionojnë suplementet për akne? Përgjigjja është e

Një pilulë pa recetë që pretendon të "kurojë" aknet tingëllon shumë e mirë për të qenë e vërtetë, apo jo? Sot ka shumë trajtime të suksesshme për aknet, por kur bëhet fjalë për suplemementet, për të cilat në përgjithësi ka pak kërkime shkencore, do ishte mirë të ishit të kujdesshëm. 

Pra, çfarë janë suplementet për akne?

Ato janë krijuar për të patur gjithë lëndët ushqyese që nuk i marrim dot nga dieta jonë. Vijnë në formë pilule, çamçakëzi ose pluhuri. Historikisht, suplementet për flokë, thonj etj janë shitur në farmaci madje edhe supermarkete. Mesa duket, paska edhe suplemente për aknet. 

Në SHBA, suplementet rregullohen si ushqime, jo si ilaçe, nga Administrata Federale e Barnave. Për fat të keq, kjo do të thotë që ligji federal nuk kërkon që suplementet të provohen të jenë të sigurta dhe as efektive përpara se ato të tregtohen.

Cilët janë përbërësit kryesorë në suplementet kundër akneve?

Sipas ekspertëve nga platforma online e dermatologjisë Get Harley, përbërës të tillë si indole-3-karbinol, selen, zink, magnez, vitaminë B, omega-3, mente dhe lactobacillus gjenden zakonisht në suplementet që targetojnë aknet. Por, dermatologia Ranella Hirsch thekson se "nuk ekziston një besim i njëtrajtshëm se [të gjithë këta përbërës] janë efektivë" kur bëhet fjalë për suplementet dhe lidhjen e tyre me aknet. Nga ana tjetër, ka edhe studime që tregojnë se suplemente të caktuara kanë sjellë përmirësime në lëkurë brenda 8 javësh.

Pra, a funksionojnë suplementet për aknet?

Të gjithë ekspertët me të cilët Pop Sugar bisedoi, ranë dakord që vetë, suplementet e akneve nuk funksionojnë si trajtim. Duhet të jetë një kombinim i trajtimeve, të cilat përfshijnë (por nuk kufizohen në) një rutinë të përshtatur të kujdesit për lëkurën, produkte të recetave ditore, ilaçe me recetë orale, ndryshime të dietës dhe mënyrës së jetesës dhe ndihmë psikologjike. Çdo plan trajtimi ndryshon për secilin person, pasi ekzistojnë lloje të ndryshme të puçrrave dhe nuk ka dy raste identike.

"Si me gjithçka, disa suplemente do t'i ndihmojnë disa njerëz, por për shkak të natyrës së paqëndrueshme të akneve, ne e dimë se nuk ka shërim, por mënyra të ndryshme për të provuar dhe menaxhuar gjendjen", thotë Debbie Thomas, specialiste e lëkurës dhe themeluese e D. Klinika Thomas.

Kjo nuk do të thotë që suplementet nuk funksionojnë aspak. "Disa mjekë do të bëjnë që pacientët të marrin suplemente, veçanërisht nëse testet e gjakut zbulojnë një lloj mangësie", shton dr. Hirsch. Megjithëse ajo gjithashtu vuri në dukje se shumë nga këto mangësi gjithashtu mund të rregullohen përmes ndryshimeve në dietë.

Në disa raste, suplementet edhe mund t'i përkeqësojnë aknet

Fatkeqësisht, për disa njerëz, marrja e suplementeve të tepërta mund t'i përkeqësojë aknet në vend që të ndihmojë për pastrimin e tyre. Kjo është arsyeja pse, edhe nëse i gjeni këto suplemente dhe mund t'i merrni pa recetë, të konsultoheni sidoqoftë me një mjek dermatolog përpara se t'i merrni. 

Mos humbisni edhe

REELS

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

Mendimi juaj? Shumë komentues e konsiderojnë si jo normale këtë sjellje dhe pretendoj se mes tyre mund të ketë një lidhje/pëlqim të fshehtë.

Rrini ju!

Më thuaj mendimin e parë

Protestat shpërthyen pas vendimit të qeverisë për të bllokuar aksesin në Facebook, Instagram dhe TikTok, duke e justifikuar me përhapjen e lajmeve të rreme. Të rinjtë e panë këtë si një përpjekje për të heshtur një lëvizje digjitale kundër korrupsionit. Sulmet u drejtuan edhe ndaj institucioneve politike dhe rezidencave private: Parlamenti, Presidenca dhe Gjykata e Lartë u përfshinë nga flakët, ashtu si edhe shtëpitë e dhjetëra ministrave, përfshirë atë të sapoemëruarit.

Të gjitha kemi ditë kur përpiqemi të bindim veten që po e qajmë dhe vetë një smokey eye, por kë po gënjejmë? Mjafton të shikojmë @art_by_sona3 që duket sikur punon me pendë në vend të furçave dhe të kujtojmë pse duhet të jemi falenderuese që ekzistojnë profesionistet!

Zemër, zgjohu! Faleminderit shumë dhe më falni për shqetësimin!

Teach them young!

Do acne supplements work? The answer is complicated!

A funksionojnë suplementet për akne? Përgjigjja është e

An over-the-counter pill that claims to "cure" acne sounds too good to be true, right? There are many successful treatments for acne today, but when it comes to supplements, for which there is generally little scientific research, it would be good to be careful. 

So what are acne supplements?

They are created to have all the nutrients we can not get from our diet. They come in pill, chewing gum or powder form. Historically, hair supplements, nails etc. have been sold in pharmacies and even supermarkets. Apparently, there are some supplements for acne. 

In the US, supplements are regulated as food, not medicine, by the Federal Drug Administration. Unfortunately, this means that federal law does not require supplements to be proven safe or effective before they are marketed.

What are the main ingredients in acne supplements?

According to experts from the online dermatology platform Get Harley, ingredients such as indole-3-carbinol, selenium, zinc, magnesium, vitamin B, omega-3, peppermint and lactobacillus are commonly found in supplements that target acne. But dermatologist Ranella Hirsch points out that "there is no uniform belief that [all of these ingredients] are effective" when it comes to supplements and their association with acne. On the other hand, there are also studies that show that certain supplements have brought about improvements in the skin within 8 weeks.

So do acne supplements work?

All the experts Pop Sugar talked to agreed that acne supplements themselves do not work as a treatment. It should be a combination of treatments, which include (but are not limited to) a tailored skin care routine, daily prescription products, over-the-counter medications, diet and lifestyle changes, and psychological help. Every treatment plan is different for each person, as there are different types of acne and no two cases are identical.

"As with everything, some supplements will help some people, but because of the volatile nature of acne, we know there is no cure but different ways to try and manage the condition," says Debbie Thomas, specialist of skin and founder of D. Thomas Clinic.

This does not mean that supplements do not work at all. "Some doctors will make patients take supplements, especially if blood tests reveal some kind of deficiency," adds dr. Hirsch. Although she also noted that many of these deficiencies can also be remedied through dietary changes.

In some cases, supplements can even make acne worse

Unfortunately, for some people, taking excess supplements can worsen acne instead of helping to clear it up. This is why, even if you find these supplements and can take them without a prescription, consult a dermatologist anyway before taking them. 

×