Gjatë verës ndodh të mos ndjeni nevojën për të ngrënë në sasi. Konsumi i lartë i ujit bën që barku i fryrë të jetë një problem i shtuar dhe aspak i nevojshëm gjatë kësaj periudhe. Gjithsesi, edhe këtë mund ta zgjidhni duke seleksionuar ushqimet që konsumoni! Çfarë ul barkun e fryrë?

Shalqini

Domate

Gjithë jeshillëqet e mundshme! 

Kivi

Kastraveca

Frutat e pyllit janë opsion i mirë! 

Avokado

Burimi: Pop Sugar