English
Health

Lodhje apo goditje nga dielli? Shenjat që ju ndihmojnë të kuptoni ndryshimin

Lodhje apo goditje nga dielli? Shenjat që ju ndihmojnë të kuptoni

Gjatë ditëve me mot të nxehtë, për shkak të ekspozimit ndaj diellit, rritet rreziku i goditjes nnga dielli dhe lodhjes nga dielli, dy gjendje mjekësore të dallueshme nga njëra-tjetra.

Simptomat

Simptomat që lidhen me goditjen ose lodhjen nga diellit mund të jenë shumë serioze. Të paturit ngërç në muskuj mund të jetë treguesi i parë që po përjetoni një gjendje që ka lidhje me të nxehtin.

Lodhja nga dielli mund të shfaqë simptoma si:

- lodhje e përgjithshme
- djersë të vazhdueshme
- puls i dobët, por më i shpejtë
- të përziera ose të vjella
- të fikët të mundshëm
- lëkurë e zbehtë

Goditja nga dielli mund të shfaqë simptoma si:

- temperaturë trupi më shumë se 39.4 gradë Celcius
- puls i shpejtë dhe i fortë
- humbje ose ndryshim i vetëdijes
- lëkurë e nxehtë, e kuqe, e thatë ose e lagur

Shkaqet

Shkaku kryesor i këtyre problemeve është pamundësia e trupit që të ftohet vetë. Djersa është mjeti natyror i trupit për t'ju ftohur. Nëse bëni stërvitje të tepërt ose punoni fuqishëm në mot të nxehtë ose në një dhomë të nxehtë, trupi mund të ketë vështirësi në prodhimin e djersës së mjaftueshme për t'ju mbajtur të freskët.

Shkaqe të tjera përfshijnë:

- dehidratim
- veshje të papërshtatshme
- konsumim i alkoolit

Faktorët e rrezikut

1. Mosha: Fëmijët nën moshën 4-vjeçare dhe të rriturit mbi 65 vjeç janë më të rrezikuar.
2. Ilaçe me recetë
3. Mbipesha
4. Ndryshime të papritura të temperaturës

Trajtimi

Nëse filloni të përjetoni simptoma si më psipër, përpiquni të gjeni një vend më të freskët nëse është e mundur. Për shembull, nëse jeni jashtë, kërkoni një zonë me hije. Nëse jeni në ambiente të mbyllura, hiqni një shtresë rrobash ose ndizni kondicionerin.

Gjithashtu mund të dëshironi të shtriheni, ose nëse kjo nuk është e mundur, ndaloni aktivitetin. Kjo mund të ndihmojë trupin të rregullojë temperaturën. Pini ujë që të jeni të hidratuar.

Nëse keni të përziera ose të vjella, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

Burimet: WebMD, Healthline

Mos humbisni edhe

REELS

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Sun fatigue or sunstroke? Signs that help you understand the difference

Lodhje apo goditje nga dielli? Shenjat që ju ndihmojnë të kuptoni

During hot weather days, due to exposure to the sun, the risk of sunstroke and sun fatigue, two distinct medical conditions, increases.

Symptoms

The symptoms associated with sunstroke or sunstroke can be very serious. Having muscle cramps may be the first indication that you are experiencing a heat-related condition.

Fatigue from the sun can cause symptoms such as:

- general fatigue
- constant sweating
- weak but fast pulse
- nausea or vomiting
- possible fainting
- pale skin

Sunstroke can show symptoms such as:

- body temperature more than 39.4 degrees Celsius
- rapid and strong pulse
- loss or change of consciousness
- hot, red, dry or wet skin

Causes

The main cause of these problems is the inability of the body to cool itself. Sweat is the body's natural means of cooling you down. If you exercise excessively or work hard in hot weather or in a hot room, your body may have difficulty producing enough sweat to keep you cool.

Other causes include:

- dehidratim
- veshje të papërshtatshme
- konsumim i alkoolit

Faktorët e rrezikut

1. Mosha: Fëmijët nën moshën 4-vjeçare dhe të rriturit mbi 65 vjeç janë më të rrezikuar.
2. Ilaçe me recetë
3. Mbipesha
4. Ndryshime të papritura të temperaturës

Trajtimi

Nëse filloni të përjetoni simptoma si më psipër, përpiquni të gjeni një vend më të freskët nëse është e mundur. Për shembull, nëse jeni jashtë, kërkoni një zonë me hije. Nëse jeni në ambiente të mbyllura, hiqni një shtresë rrobash ose ndizni kondicionerin.

Gjithashtu mund të dëshironi të shtriheni, ose nëse kjo nuk është e mundur, ndaloni aktivitetin. Kjo mund të ndihmojë trupin të rregullojë temperaturën. Pini ujë që të jeni të hidratuar.

Nëse keni të përziera ose të vjella, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

Sources: WebMD, Healthline

×