English
Health

10 përfitimet shëndetësore të çajit jeshil me limon

10 përfitimet shëndetësore të çajit jeshil me limon

Çaji jeshil me lëng limoni është një pije qetësuese që mund ta shijoni në çdo kohë të ditës. Ky lëng është gjithashtu shumë ushqyes dhe hulumtimet kanë zbuluar se shoqërohet me një listë të gjatë të përfitimeve të mundshme shëndetësore.

I pasur me antioksidantë: Çaji jeshil dhe limonët janë të pasur me antioksidantë, të cilët mund të ndihmojnë në mbrojtjen kundër inflamacionit dhe problemeve kronike.

Nxit humbjen e peshës: Studimet sugjerojnë që pirja e çajit jeshil mund të ndihmojë në uljen e peshës trupore dhe dhjamit të trupit. Disa studime mbi kafshët kanë zbuluar se përbërje të caktuara në limon mund të ndihmojnë gjithashtu në parandalimin e shtimit të peshës.

Mbron nga diabeti: Disa studime kanë lidhur pirjen e çajit jeshil me një rrezik më të ulët të diabetit të tipit 2 dhe rezistencës ndaj insulinës.

Mund të përmirësojë shëndetin e zemrës: Studimet kanë zbuluar se konsumimi si i çajit jeshil dhe i limonit shoqërohet me përmirësimin e shëndetit të zemrës dhe ulje të disa faktorëve të rrezikut për sëmundjet e zemrës.

Ndihmon te shëndeti i trurit: Pirja e çajit jeshil është e lidhur me një rrezik më të ulët të demencës, funksionit të trurit të dëmtuar dhe sëmundjes Alzheimer. Studimet te kafshët gjithashtu sugjerojnë që përbërjet e gjetura në limon mund të përmirësojnë funksionin e trurit dhe të mbrojnë kundër sëmundjes Alzheimer.

Mund të rrisë imunitetin: Limonët kanë shumë vitaminë C, e cila mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të ndihmojë në trajtimin dhe parandalimin e infeksioneve. Përbërje të caktuara në çajin jeshil, të tilla si EGCG, mund të përmirësojnë gjithashtu funksionin imunitar.

Rrit nivelet e energjisë: Çaji jeshil përmban kafeinë, e cila mund të ulë lodhjen, të rrisë gatishmërinë dhe të përmirësojë funksionimin njohës dhe fizik.

Mund të ndihmojë në parandalimin e gurëve në veshka: Pirja e çajit jeshil mund të jetë e lidhur me një rrezik më të ulët të gurëve në veshka. Lëngu i limonit përmban gjithashtu acid, i cili mund të ndihmojë në parandalimin e gurëve në veshka gjithashtu.

Mund të ndihmojë në mbrojtjen nga kanceri: Disa studime sugjerojnë që limonët dhe çaji jeshil mund të zvogëlojnë rritjen dhe përhapjen e disa llojeve të qelizave kancerogjene.

Ju mban të hidratuar: Pirja e çajit jeshil me limon mund t’ju ndihmojë të qëndroni të hidratuar, gjë që mund të ndihmojë për shumë aspekte të shëndetit.

Burimi: Healthline

Mos humbisni edhe

REELS

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

10 Health Benefits of Lemon Green Tea

10 përfitimet shëndetësore të çajit jeshil me limon

Lemon juice green tea is a soothing drink that you can enjoy at any time of the day. This juice is also highly nutritious and research has found that it is associated with a long list of potential health benefits.

Rich in antioxidants: Green tea and lemons are rich in antioxidants, which can help protect against inflammation and chronic problems.

Promotes weight loss: Studies suggest that drinking green tea can help reduce body weight and body fat. Several animal studies have found that certain compounds in lemons can also help prevent weight gain.

Protects against diabetes: Some studies have linked drinking green tea to a lower risk of type 2 diabetes and insulin resistance.

May improve heart health: Studies have found that consumption of both green tea and lemon is associated with improved heart health and a reduction in some risk factors for heart disease.

Helps brain health: Drinking green tea is associated with a lower risk of dementia, impaired brain function and Alzheimer's disease. Animal studies also suggest that compounds found in lemons can improve brain function and protect against Alzheimer's disease.

May boost immunity: Lemons are high in vitamin C, which can reduce inflammation and help treat and prevent infections. Certain compounds in green tea, such as EGCG, can also improve immune function.

Increases energy levels: Green tea contains caffeine, which can reduce fatigue, increase alertness and improve cognitive and physical functioning.

May help prevent kidney stones: Drinking green tea may be associated with a lower risk of kidney stones. Lemon juice also contains acid, which can help prevent kidney stones as well.

May help protect against cancer: Some studies suggest that lemons and green tea may reduce the growth and spread of certain types of cancer cells.

Keeps you hydrated: Drinking green tea with lemon can help you stay hydrated, which can help with many aspects of health.

Source: Healthline

×