English
Health

Pse disa njerëz nuk qajnë dot dhe cila është arsyeja që disa i shmangin lotët me qëllim?

Pse disa njerëz nuk qajnë dot dhe cila është arsyeja që

E keni parasysh atë momenin e sikletshëm kur ndjeni diçka që ju ngacmon në fyt, jeni të mbushur me emocione, por sidoqoftë nuk ju del asnjë pikë lot? Ose, ndonjëherë jeni gati për të qarë (ndarje, film dramë, diplomim etj) dhe në raste të tjera sytë janë të thatë si një shkretëtirë. Për pyetjen "Pse nuk mund të qaj?" - terapistët thonë se shpesh ka arsye komplekse dhe ndërsa ndonjëherë mund të jenë fizike, zakonisht ato kanë të bëjnë me gjendjen emocionale të dikujt, traumat e kaluara, ç'mendim kanë rreth të qarit etj,

Sipas Akademisë Amerikane të Oftalmologjisë, njerëzit prodhojnë rreth 15 deri në 30 litra lot në vit, shumica e të cilave janë të dizajnuara për të lubrifikuar sytë tanë ose për të shpërndarë materiale të dëmshme. Syri duhet të mbetet vazhdimisht i lagur për të punuar si duhet, kështu që gjëndrat tuaja prodhuese të lotëve janë në gatishmëri të plotë në çdo kohë. Thënë kjo, njerëzit prodhojnë më pak lot ndërsa plaken dhe ka operacione të ndryshme të syve dhe gjendje mjekësore që mund të pengojnë kanalet e lotëve. Inflamacioni, ilaçe të caktuara si ilaçet kundër depresionit dhe kontrolli hormonal i lindjeve, çrregullimet e qepallës dhe diabeti, të gjitha kanë treguar që pengojnë prodhimin e lotëve dhe çojnë në "sy të thatë". Megjithatë, nëse asnjë nga këto raste nuk është rasti juaj dhe ju prapë nuk mund të nxirrni asnjë pikë lot, terapistët thonë se ka disa arsye të tjera psikologjike.

Së pari, duhet të kuptoni se të qash rrallë nuk do të thotë që je një përbindësh, do të thotë thjesht që regjistri yt emocional i ngjarjeve "të denja" për të qarë mund të ndryshojë nga njerëzit e tjerë.

"Pse nuk mund të qaj"

Me siguri po pyesni pse ka disa raste ku thjesht nuk mund të qani edhe pse vërtet dëshironi. Nëse çështjet fizike me gjëndrat e lotëve nuk janë problemi, burimi i vështirësive qëndron diku tjetër - dhe është shumë i zakonshëm.

"Si terapist, e kam dëgjuar këtë deklaratë shumë herë nga pacientët e mi gjatë viteve", thotë psikoterapistja Annie Wright për Bustle. "Depresioni mund të jetë një faktor, pasi mund të bëjë që njerëzit të përjetojnë ndryshime emocionale. Depresioni klinik mund të vijë me "një efekt të rrafshuar që nuk i lejon njerëzit të ndjejnë fizikisht ndjenjat e tyre (pavarësisht nga një konceptim mendor që ata duhet të ndjehen të trishtuar). Kjo sfidon një mit për depresionin - që thjesht do të thotë të ndihesh i trishtuar gjatë gjithë kohës - kur, në të vërtetë, disa njerëz me depresion nuk lidhen aspak me emocionet e tyre".

Një studim i vitit 2002 në Journal of Abnormal Psychology zbuloi se njerëzit që janë në depresion në të vërtetë nuk qajnë më shpesh sesa njerëzit që nuk janë, por ata mund të mos marrin përfitimet e njëjta nga të qarat, si katarsisi ose ndjenja e një qartësie më pas.

Në disa raste, edhe identifikimi i dëshirës për të qarë mund të jetë një sfidë. Psikoterapistja Karen R. Koenig thotë se e qara emocionale kërkon të jesh në kontakt me ndjenjat e tua, dhe njerëzit që shtypin ose shkëputen nga emocionet e tyre mund të mos i njohin shkaqet e tyre të brendshme për të qarë.

"Ne mund të mos e kuptojmë se jemi të trishtuar, sepse nuk jemi akorduar me emocionet tona. Mund ta dimë se diçka e pakëndshme po ndodh brenda, por të mos jemi në gjendje ta etiketojmë atë si trishtim."

Arsyeja psikologjike pse disa njerëz i shmangin lotët

Disa njerëz mund të luftojnë me të qarat për shkak të turpit të brendshëm për lotët.

"Nëse besojmë se e qara është një lehtësim i shëndetshëm, i dobishëm, natyral, i duhur i tensionit emocional, ne mund t'i lëmë lotët të rrjedhin", i thotë Koenig Bustle. "Nëse besojmë se njerëzit që qajnë janë "të dobët", se është e frikshme të prekesh dhe se është e turpshme të qash, ka të ngjarë të pengojmë një përgjigje që vjen me lotët".

Njerëzit mund t'i thithin këto nocione për "t'i mbajtur lotët" edhe nga prindërit që mund t'ju kenë thënë "të mos qajnë se është turp" në fëmijëri. Edhe njerëzit që kanë kaluar trauma, mund ta kenë të vështirë të qajnë, sepse u kujtohet një periudhë ku u "ndjenë të turpëruar teksa qanin". Frenimet rreth të qarit mund të ndikohen gjithashtu nga besimet kulturore, tabutë sociale se "burrat nuk qajnë" etj.

Mos humbisni edhe

REELS

Nuk e kam me nxitim (se verë hesapi 🍸 )

Pasi më lutën të dilja nga 🏠

Hape derën vetëm kur do ti 🚪📲 Kamera dhe zilja inteligjente nga @smartentry_al të tregon kush po troket, edhe kur je larg. Siguri, stil dhe zero surpriza të pakëndshme te pragu i derës 😉 Ah, se mos harrojmë: Përdor kodin ANABEL10 dhe përfito 10% ULJE!

Testi i fundit që po kalon burri para se ajo të thotë “PO”.

Merr me vete pyetjet dhe mendimet e tua - s’është thjesht një seminar, por një bisedë që mund t’ju ndryshojë perspektivën. 👨‍👨‍👧‍👧 📍 Open Air | 28 gusht | Pjesëmarrja falas | @mamushe.co

Algoritmi që dua 🤣 Dyshja më virale e momentit!

Pse kaq bosh Ksamili?

Të jesh apo të mos jesh? UNË JAM!

Alegria është ndjesia që i shkon më shumë verës 😍🥰😍

Lëkura ime? E freskët gjithë ditën, falë këtij xheli @jeclaire.al! Jeclaire Hydragel përthithet menjëherë nga lëkura dhe lë vetëm hidratim. ✅ Hidratim perfekt për ditët e nxehta të verës 🌞 ✅ Përshtatet për çdo tip lëkure, edhe për ato me akne ✅ Nuk ngjit, nuk e bën lëkurën me yndyrë ✅ Freskon dhe qetëson menjëherë ✅ Lëkurë e butë me efekt matte gjithë ditën ✅ Perfekt edhe si bazë makeup-i Përdore çdo mëngjes dhe do ndihesh sikur sapo ke dalë nga spa. 🫧

Why do some people not cry and what is the reason some avoid tears on purpose?

Pse disa njerëz nuk qajnë dot dhe cila është arsyeja që

Do you mean that embarrassing moment when you feel something teasing your throat, you are full of emotions, but still no tears come out? Or, sometimes you are ready to cry (separation, movie drama, graduation, etc.) and at other times your eyes are as dry as a desert. To the question "Why can't I cry?" - therapists say that there are often complex reasons and while sometimes they can be physical, they usually have to do with someone's emotional state, past traumas, what they think about crying, etc.

According to the American Academy of Ophthalmology, humans produce about 15 to 30 liters of tears a year, most of which are designed to lubricate our eyes or to disperse harmful substances. The eye needs to be constantly moisturized to work properly, so your tear-producing glands are on full alert at all times. That said, people produce fewer tears as they age and there are various eye surgeries and medical conditions that can block the tear ducts. Inflammation, certain medications like antidepressants and hormonal birth control, eyelid disorders and diabetes have all been shown to inhibit tear production and lead to "dry eyes". However, if none of this is your case and you still can not shed any tears,

But if there is no medical condition in the books and you still can't seem to have shed a tear, experts tell Bustle that there may be psychological reasons for your dry cheeks.

First, you need to understand that crying infrequently does not mean that you are a monster, it means that your emotional record of events "worthy" of crying may differ from other people.

"Why can't I cry"

You are probably wondering why there are some cases where you just can not cry even though you really want to. If physical issues with the tear glands are not the problem, the source of the difficulty lies elsewhere - and it is very common.

"As a therapist, I've heard this statement many times from my patients over the years," psychotherapist Annie Wright tells Bustle. "Depression can be a factor, as it can cause people to experience emotional changes. Clinical depression can come with" a flattened effect that does not allow people to physically feel their feelings (despite a mental conception that they should to feel sad). "It challenges the myth of depression - which simply means feeling sad all the time - when, in fact, some depressed people have nothing to do with their emotions."

A 2002 study in the Journal of Abnormal Psychology found that people who are depressed do not actually cry more often than people who are not, but they may not get the same benefits from crying, such as catharsis or a feeling of clarity. then.

In some cases, even identifying the desire to cry can be a challenge. Psychotherapist Karen R. Koenig says that emotional crying requires you to be in touch with your feelings, and people who suppress or detach from their emotions may not know their inner causes for crying.

"We may not realize we are sad because we are not attuned to our emotions. We may know something unpleasant is happening inside, but we may not be able to label it as sad."

The psychological reason why some people avoid tears

Some people may struggle with crying because of inner shame for tears.

"If we believe that crying is a healthy, helpful, natural, proper relief of emotional tension, we can let tears flow," Koenig tells Bustle. "If we believe that people who cry are 'weak', that it is scary to touch and that it is embarrassing to cry, we are likely to block a response that comes with tears."

People can absorb these notions to "hold back tears" even from parents who may have told you "not to cry that it is a shame" in childhood. Even people who have been through trauma may find it difficult to cry because they remember a time when they "felt ashamed as they cried." Restraints about crying can also be influenced by cultural beliefs, social taboos that "men do not cry" and so on.

×
----pse-disa-njerez-nuk-qajne-dot