English
Health

Dhimbjet e legenit gjatë menstruacioneve: Pse ndodhin dhe si t’i lehtësoni

Dhimbjet e legenit gjatë menstruacioneve: Pse ndodhin dhe si t’i

Një vajzë në TikTok u tregua shumë e sinqertë me përvojën e saj me dhimbjet e legenit gjatë menstruacioneve dhe shumë të tjera e aprovuan. Dhimbjet e legenit janë një efekt anësor i njohur i menstruacioneve. Dhimbjet mund të shfaqen te të pasmet, zona anale ose në gjithë pjesën e legenit.

Çfarë i shkakton?

E gjitha lidhet me të njëjtin faktor që shkakton gjithë shqetësimet e tjera gjatë menstruacioneve - hormonet. "Teksa fillojnë periodat, qelizat që mbështesin mitrën, të quajtura qeliza endometriale, prishen dhe lëshojnë hormone të njohura si prostaglandina", tha për Health ekspertja e shëndetit të grave Jennifer Wider. "Prostaglandinat mund të shkaktojnë inflamacion dhe tkurrje - dhe disa gra përjetojnë tkurrje të muskujve në zorrë dhe rektum."

Prostaglandinat e bëjnë zonën anale dhe rektale më të ndjeshme gjatë kësaj kohe. “Këto prostaglandina rrisin tkurrjet e indeve të rektumit dhe zorrëve, të cilat mund të shkaktojnë dhimbje dhe ngërç," tha po për Health Jessica Shepherd, themeluese e Sanctum Med Wellness. "

Ndonëse nuk janë tepër të zakonshme, këto dhimbje mund të jenë edhe shenjë e endometriozës.

Çfarë mund të bëni që t'i lehtësoni?

Mjekët këshillojnë të bëni një banjë të ngrohtë që të relaksoni muskujt në anus dhe rektum në mënyrë që të parandaloni ngërçet. Mund të merrni edhe barna që qetësojnë dhimbjet.

Nëse keni rregullisht dhimbje të tilla, duhet të konsultoheni me mjekun/en për t’u siguruar se çfarë i shkakton.

Mos humbisni edhe

REELS

Dhe vizualisht eshte ceremonia me e bukur e cdo Big Brother, duke nisur nga cifti, celebruesi (Londrimi 😍) , dekori dhe te te gjithe te ftuarit te veshur me Valdrin Sahiti

Bad Bunny shkëlqeu në SuperBowl

Shën Valentini po afron. Pëlqimet romantike mund të ndryshojnë, por veshja jote jo. Ne kemi zgjedhur kombinimet që bien në sy, dhe po, disa prej tyre janë me ulje në dyqan! Vajzë e ëmbël, vajzë e guximshme apo në qendër të vëmendjes? Ka ende kohë të gjesh dhuratën perfekte te @fashionandfriends_al Bëji screenshot dhe dërgoja atij. 😉

Paske bërë shumë shtytje me shtangë

@albanskenderaj x @miriamcani në koncertin “Motiv” në Londër 🥰

Kur Billie Eilish u takua për herë të parë me Justin Bieber në Coachella 2019, ai moment ishte një nga çastet më emocionuese dhe më simbolike të jetës së saj. Billie ka qenë fanse e çmendur e Justin-it në fëmijëri: këndonte këngët e tij, mbushte muret me postera dhe ëndërronte ditën kur ndoshta do ta takonte. Dhe kur Justin iu afrua, ëndrra e fëmijërisë u bë realitet. Billie shpërtheu menjëherë në lot, ndërsa Justin e përqafoi dhe e qetësoi, duke e lënë të qante mbi supin e tij. Për Billie-n, nuk ishte thjesht takimi me një idhull, por ishte një takim me njeriun që kishte formësuar rrugëtimin e saj muzikor. Ndërsa për Justin-in, ishte momenti kur pa një artiste të re, të cilën e admironte, të rritej dhe të krijonte identitetin e vet. Më vonë ai i tha se ishte krenar për gjithçka që kishte arritur Billie dhe se e meritonte plotësisht çdo sukses. Një vajzë që dikur adhuronte idhullin e saj, tani qëndronte përkrah tij si e barabartë në industri. Një moment emocionues dhe një provë se sa larg mund të të çojë një ëndërr. ❤️

Dashuria ka shije më të ëmbël këtë Shën Valentin falë @pasticerivittoria !🍰 Red velvet në formë zemre apo tortë profiteroli të rrethuar me simbole romantike…kë të zgjedhim këtë 14 shkurt? 🥰✨

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

Pelvic pain during menstruation: Why it occurs and how to relieve it

Dhimbjet e legenit gjatë menstruacioneve: Pse ndodhin dhe si t’i

One girl at TikTok was very honest with her experience with pelvic pain during menstruation and many others approved of it. Pelvic pain is a known side effect of menstruation. The pain may appear in the buttocks, anal area or the whole pelvis.

What causes them?

It all has to do with the same factor that causes all the other worries during menstruation - hormones. "As periods begin, the cells that support the uterus, called endometrial cells, break down and release hormones known as prostaglandins," women's health expert Jennifer Wider told Health. "Prostaglandins can cause inflammation and contraction - and some women experience muscle contraction in the gut and rectum."

Prostaglandins make the anal and rectal area more sensitive during this time. "These prostaglandins increase the contractions of rectal and intestinal tissues, which can cause pain and cramps," Jessica Shepherd, founder of Sanctum Med Wellness, told Health.

Although not uncommon, these pains can also be a sign of endometriosis .

What can you do to help ease the way?

Doctors advise taking a warm bath to relax the muscles in the anus and rectum in order to prevent cramps. You can also take pain medication.

If you have such pain on a regular basis, you should consult your doctor to find out what causes it.

×