English
Health

A mund ta shkaktojnë aneminë periodat?

A mund ta shkaktojnë aneminë periodat?

Anemia prek qelizat e kuqe të gjakut dhe hemoglobinën tuaj. Hemoglobina është proteina në qelizat e kuqe të gjakut që mbart oksigjenin nga mushkëritë në të gjitha indet dhe organet në trupin. Anemia ka disa shkaqe të mundshme, njëra prej të cilave janë edhe periodat me shumë gjakderdhje.

Çfarë është anemia?

Anemia është çrregullimi më i zakonshëm i gjakut në të gjithë botën. Mund të jetë një gjendje e përkohshme ose afatgjatë, dhe simptomat mund të ndryshojnë në varësi të llojit të anemisë që keni dhe sa e rëndë është. Nëse keni anemi, nuk keni mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut dhe hemoglobinë për të çuar oksigjenin që ju nevojitet në të gjitha indet dhe organet në trupin tuaj.

Hemoglobina është një proteinë që prodhohet nga palca e kockave dhe ruhet në qelizat e kuqe të gjakut. Detyra e saj është të transportojë oksigjenin nga mushkëritë tuaja në çdo pjesë të trupit tuaj përmes enëve të gjakut.

Anemia zakonisht ka tre shkaqe kryesore:

- humbja e gjakut
- prodhimi i pamjaftueshëm i qelizave të kuqe të gjakut
- një shkallë e lartë e shkatërrimit të qelizave të kuqe të gjakut

Lloji më i zakonshëm i anemisë është anemia nga mungesa e hekurit, e cila mund të zhvillohet nëse nuk keni hekur mjaftueshëm në trupin tuaj. Hekuri ju duhet për të bërë hemoglobinë. Anemia nga mungesa e hekurit është më e zakonshme tek gratë sesa tek burrat. Faktorët e rrezikut për anemi nga mungesa e hekurit tek gratë përfshijnë:

- perioda të rënda
- shtatzëni
- një dietë shumë e varfër në hekur, vitaminë B12 dhe folate
- kushte shëndetësore të tilla si gjendje kronike dhe sëmundje gjenetike

Si mund ta shkaktojnë anemitë menstruacionet tuaja?

Periodat e rënda, të njohura edhe si "menoragji", prekin 1 në 5 çdo vit (të dhëna për SHBA). Kur humbni shumë gjak gjatë ciklit menstrual, mund të përfundoni duke humbur më shumë qeliza të kuqe të gjakut sesa mund të prodhojë trupi juaj. Kjo mund të zvogëlojë sasinë e hekurit në trup. Si rezultat, trupi do ta ketë më të vështirë për të bërë hemoglobinën që siç thamë, është e nevojshme për të mbartur oksigjenin në të gjithë trupin tuaj.

Atëherë, si e dini nëse keni gjakderdhje të madhe menstruale? Simptomat e periodave të rënda përfshijnë:

- Duhet t'i ndryshoni tamponët (ose çarcafët e dyshekut) shumë shpesh dhe shpejt.
- Ndonjëherë ju duhet mbrojtje e dyfishtë ose vishni dy palë të brendshme për më shumë siguri.
- I ndërroni tamponët gjatë natës. 
- Cikli ju zgjat 7 ditë ose më shumë.
- Copëza gjaku të mpiksur.
- Gjatë ciklit, ndiheni shumë të dobëta dhe të lodhura.
- S'jeni në gjendje të bënit gjëra, që do t'i bënit normalisht.

Sidoqoftë, anemia nga gjakderdhja e madhe menstruale varet nga shumë faktorë, përfshirë dietën dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. Marrja e mjaftueshme e hekurit dhe ushqyesve të tjerë në dietë mund të ndihmojë në parandalimin e anemisë nga mungesa e hekurit.

Nëse keni nivele të ulëta hekuri dhe hemoglobine në gjak, mund të vëreni simptomat e mëposhtme:

- lodhje
- dobësi
- gulçim
- lëkurë e zbehtë ose e verdhë
- marramendje
- dhimbje koke

Çfarë i shkakton periodat e rënda?

Periodat e rënda mund të shkaktohen nga çekuilibri në nivelet e hormoneve, veçanërisht progesteronit dhe estrogjenit. Shkaqe të tjera përfshijne: miomat e mitrës, endometrioza, problemet e ovulimit, ilaçe të caktuara etj.

Duhet të vizitoheni te një mjek nëse:

-Ndiheni të dobët, të lodhur dhe keni marrje mendsh gjatë ciklit.
- Duhet të ndryshoni ose kufizoni aktivitetet tuaja të përditshme për shkak të periodave, lodhjes prej tyre. 
- Shpesh, periodat ju zgjasin më shumë se 7 ditë, si dhe shenjat e lartpërmendura për "periodat e rënda".

Mundësitë e trajtimit të anemisë nga mungesa e hekurit nga periodat varen nga shkaku i gjakderdhjes së rëndë. Mënyra më e mirë për të parandaluar aneminë nga mungesa e hekurit është t'i kushtoni vëmendje dietës suaj. Në veçanti, përpiquni të hani ushqime që janë burime të mira hekur, që ndihmojnë në përthithjen e hekurit, kufizoni kafeinën, kushtojini rëndësi pilulave të kalciumit etj.

Çfarë tjetër mund të shkaktojë anemi?

Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të anemisë, dhe secila mund të ketë shkaqe të ndryshme. Disa nga shkaqet më të zakonshme janë: marrja e ulët e hekurit, gjakderdhje e brendshme, shtatzëni, nivele të ulëta të vitaminës B12, gjenetika, sëmundje kronike etj.

Burimi: HealthLine

Mos humbisni edhe

REELS

✨Eleganca nuk ka nevojë të bërtasë. Palltoja “Elite” e @yosoy_class është krijuar për ju që vlerësoni stilin minimalist dhe cilësinë e vërtetë. Me 60% lesh në përbërje, ajo ofron ngrohtësi, stil dhe një ndjesi luksi që ndihet natyrshëm që në veshjen e parë. Bonus: një çmim i menduar për të qenë i përballueshëm. 🌸

@millennium.garden Christmas Market: hapësira perfekte për të kaluar kohë me miqtë, për t’u ndalur pas pune apo thjesht për të shijuar dhjetorin ashtu siç duhet. Pije të ngrohta për ditët e ftohta, street food për çdo shije, shtëpiza e ëmbëlsirave për pak ëmbëlsi dhe DJ gjatë fundjavave për ta mbajtur energjinë gjallë. 🎄🎶

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

Can periods cause anemia?

A mund ta shkaktojnë aneminë periodat?

Anemia affects your red blood cells and hemoglobin. Hemoglobin is the protein in red blood cells that carries oxygen from the lungs to all tissues and organs in the body. Anemia has several possible causes, one of which is also periods with a lot of bleeding.

What is anemia?

Anemia is the most common blood disorder worldwide. It can be a temporary or long-term condition, and symptoms can vary depending on the type of anemia you have and how severe it is. If you have anemia, you do not have enough red blood cells and hemoglobin to carry the oxygen you need to all the tissues and organs in your body.

Hemoglobin is a protein produced by the bone marrow and stored in red blood cells. Its job is to transport oxygen from your lungs to every part of your body through blood vessels.

Anemia usually has three main causes:

- blood loss
- insufficient production of red blood cells
- a high rate of red blood cell destruction

The most common type of anemia is iron deficiency anemia, which can develop if you do not have enough iron in your body. Iron you need to make hemoglobin. Iron deficiency anemia is more common in women than in men. Risk factors for iron deficiency anemia in women include:

- severe periods
- pregnancy
- a diet very low in iron, vitamin B12 and folate
- health conditions such as chronic condition and genetic diseases

How can anemia cause your menstruation?

Severe periods, also known as "menorrhagia", affect 1 in 5 each year (US data). When you lose a lot of blood during the menstrual cycle, you may end up losing more red blood cells than your body can produce. This can reduce the amount of iron in the body. As a result, the body will have a harder time making the hemoglobin that, as we said, is needed to carry oxygen throughout your body.

Then how do you know if you have heavy menstrual bleeding? Symptoms of heavy periods include:

- You need to change tampons (or mattress sheets) very often and quickly.
- Sometimes you need double protection or wear two pairs of underwear for more security.
- Change the tampons at night. 
- The cycle lasts you 7 days or more.
- Blood clots.
- During the cycle, you feel very weak and tired.
- You are not able to do things that you would normally do.

However, anemia from heavy menstrual bleeding depends on many factors, including your diet and general health. Getting enough iron and other nutrients in your diet can help prevent iron deficiency anemia.

If you have low levels of iron and hemoglobin in your blood, you may notice the following symptoms:

- fatigue
- weakness
- shortness
of breath - pale or yellow skin
- dizziness
- headache

What causes heavy periods?

Severe periods can be caused by imbalance in hormone levels, especially progesterone and estrogen. Other causes include: uterine fibroids, endometriosis, ovulation problems, certain medications, etc.

You should see a doctor if:

-You feel weak, tired and dizzy during the cycle.
- You need to change or limit your daily activities due to periods, fatigue from them. 
- Often, periods last you longer than 7 days, as well as the aforementioned signs of "heavy periods".

The chances of treating iron deficiency anemia from periods depend on the cause of the heavy bleeding. The best way to prevent iron deficiency anemia is to pay attention to your diet. In particular, try to eat foods that are good sources of iron, that help absorb iron, limit caffeine, pay attention to calcium pills, and so on.

What else can cause anemia?

There are several different types of anemia, and each can have different causes. Some of the most common causes are: low iron intake, internal bleeding, pregnancy, low levels of vitamin B12, genetics, chronic diseases, etc.

Source: HealthLine

×