English
Health

A ndikon gjumi me (ose pa) reçipeta tek gjoksi i varur? Ç'duhet të dini!

A ndikon gjumi me (ose pa) reçipeta tek gjoksi i varur?

Me siguri keni dëgjuar nga gjyshet ose nga "gojëdhëna" të tjera se fjetja me reçipeta mund të pengojë rritjen e gjirit, të shkaktojë probleme shëndetësore etj. Megjithatë, në kundërshtim me besimin popullor, nuk ka asnjë provë mjekësore që sugjeron se "është keq të flesh me reçipeta". Në varësi të madhësisë së gjirit, gjumi me reçipeta mund të kufizojë lëvizjen e tyre, duke bërë që ju të flini më rehat. Më poshtë gjeni gjithçka që duhet të merrni parasysh përpara se të flini ose jo me reçipeta.

Gratë me gjoks më të madh që përjetojnë lëvizje gjatë natës mund të përfitojnë nga përshtatja e strukturuar e reçipetave.

"Disa gra kanë gjinj të mëdhenj, dhe mbajtja e reçipetave të buta në shtrat mund të ndihmojë në kufizimin e lëvizjes së gjirit gjatë gjumit duke i ndihmuar", thotë Dr. Regina Hampton, një kirurge e certifikuar.

Mjekja Terri Ann Samuels thotë gjithashtu se fjetja me reçipeta sugjerohet dhe për ato me implante gjiri, pasi sipas saj, "kjo mund të lejojë që implantet të qëndrojnë të ngritura për më gjatë".

A ndikon fjejtja me reçipeta në "uljen/varjen" e gjinjve?

Gjinjtë do të bien natyrshëm me kalimin e kohës dhe kjo është plotësisht normale. Në këtë proces reçipetat nuk ndihmojnë dhe as përkeqësojnë. Ligamentet që mbështesin gjinjtë shtrihen me kalimin e kohës duke bërë që gjoksi të bjerë. Arsye të zakonshme për këtë janë: gjenetika, ndryshimet hormonale gjatë menopauzës, shtatzënia dhe ushqyerja me gji, pirja e duhanit, të ushtruarit pa reçipetat/bluzat e shkurtra sportive përkatëse etj.

Jasmine Jones, specialiste e përshtatjes së reçipetave, sugjeron:

"Nëse doni të zvogëloni shkallën me të cilën gjinjtë tuaj 'ulen', sigurohuni të ushtroni muskujt e kraharorit."

Disa prej lëvizjeve të stërvitjeve që ndihmojnë në parandalimin e rënies së gjinjve përfshijnë: push-ups (pompat), chest press, dumbbell pullover, traveling plank, chest fly
poza "Kobra" etj.

A ka ndonjë efekt anësor gjumi me reçipeta?

Sikurse u përmend në fillim nuk ka asnjë dhënë lidhur me një rrezik të mundshëm. Nëse ka një arsye shqetësimi, mund të jetë rasti kur reçipetat janë shumë të ngushta apo të sikletshme dhe çojnë në acarim të lëkurës apo prishje gjumi. Prandaj, është e rëndësishme që reçipetat të jenë gjithmonë në madhësinë e duhur.

Së fundmi, si me çdo pjesë të rrobave që bie në kontakt të ngushtë me lëkurën, reçipetat shpesh grumbullojnë djersë, yndyrë dhe baktere. Sigurohuni që t'i lani shpesh për të parandaluar probleme të acarimit të lëkurës, si për shembull aknet.

Nëse vendosni të flini me reçipeta, sigurohuni që të zgjidhni diçka më të lirshme, më të butë dhe më fleksibël sesa ajo që vishni normalisht gjatë ditës. Nëse vishni reçipeta me tela gjatë ditës për shembull, mund të mbani një palë reçipeta pa tela në mbrëmje.

Burimi: Healthline

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Does sleeping with (or without) recipes affect sagging breasts? What you need to know!

A ndikon gjumi me (ose pa) reçipeta tek gjoksi i varur?

You have probably heard from grandmothers or other "folklore" that sleeping on recipes can hinder breast growth, cause health problems and so on. Contrary to popular belief, however, there is no medical evidence to suggest that "it is bad to sleep on prescriptions." Depending on the size of the breast, sleeping on panties may restrict their movement, making you sleep more comfortably. Below you will find everything you need to consider before going to bed or not with recipes.

Women with larger breasts who experience movement at night can benefit from the structured fit of the panties.

"Some women have large breasts, and keeping soft panties in bed can help limit breast movement during sleep by helping them," says Dr. Regina Hampton, a certified surgeon.

Doctor Terri Ann Samuels also says that sleeping with recipients is suggested for those with breast implants, because according to her, "this can allow the implants to stay upright for longer".

Does sleeping on panties affect the "lowering / sagging" of the breasts?

The breasts will fall out naturally over time and this is completely normal. In this process the recipes do not help nor aggravate. The ligaments that support the breasts stretch over time causing the breasts to sag. Common reasons for this are: genetics, hormonal changes during menopause, pregnancy and breastfeeding, smoking, exercising without recipes / relevant sports t-shirts, etc.

Jasmine Jones, a recipe adjustment specialist, suggests:

"If you want to reduce the rate at which your breasts 'sit', make sure you exercise your chest muscles."

Some of the exercise movements that help prevent sagging breasts include: push-ups (pumps), chest press, dumbbell pullover, traveling plank, chest fly
pose "Cobra" etc.

Are there any side effects of sleeping pills?

As mentioned at the outset there is no evidence of a potential hazard. If there is a cause for concern, it may be the case when the recipes are too tight or embarrassing and lead to skin irritation or sleep disturbance. Therefore, it is important that the recipes are always the right size.

Finally, as with any piece of clothing that comes in close contact with the skin, panties often accumulate sweat, fat, and bacteria. Be sure to wash them often to prevent skin irritation problems, such as acne.

If you decide to go it cheap and risk the low bandwidth you are only fooling yourself. If you wear cordless panties during the day for example, you can wear a pair of cordless panties in the evening.

Source: Healthline

×