English
Health

Si të trajtoni në shtëpi thembrat e thata dhe të çara

Si të trajtoni në shtëpi thembrat e thata dhe të çara

Thembrat e thata dhe me çarje mund të jenë shqetësuese dhe ndonjëherë të rrjedhin gjak dhe herë pas herë mund të çojnë në probleme më serioze nëse nuk trajtohen.

Trajtimi në shtëpi duhet të fillojë me hidratimin të paktën dy herë në ditë. Kërkoni për një hidratues me teksturë të trashë. Disa kremra hidratues përmbajnë agjentë zbutës, si urea, salicylic acid ose alpha hydroxy acid, të cilët ndihmojnë në heqjen e lëkurës së vdekur.

Si të trajtoni në shtëpi thembrat e thata dhe të çara

Kushtojini rëndësi thembrave para se të shkoni në shtrat.

1. Zhytini këmbët për 10 minuta në ujë të thjeshtë ose ujë me sapun dhe thajini.
2. Pastaj fërkojini thembrat me një skrab për këmbët.
3. Në vijim vendosni një krem me bazë vaji (si vazelinë, pomadë shëruese).
4. Vishni një palë çorape të holla pambuku.

Mos i injoroni thembrat e thata dhe të çara, pasi me kalimin e kohës mund të krijoni çarje më të thella, gjë që rrit rrezikun e infektimit. Nëse masat e vetë-kujdesit nuk ndihmojnë, flisni me një specialist për mundësitë e tjera të trajtimit.

Burimi: Mayo Clinic

Mos humbisni edhe

REELS

Ajo që shohim dhe ajo që nuk shohim në kinema 🍿

Mëngjeset e mia me Tiranën e Re

Neda Balluku ka konfirmuar divorcin në emisionin “Goca&Gra”.

E meriton 😼

Këtë sezon, trendi quhet: “E di që dukem mirë, faleminderit.” 💋 @opal.shop.albania

Prit se duhet lëviz içik shpatulla 💃 💅

JLo i bashkohet trendit 😍

😔

Ëndrra ime është që të bëhem avokate 👩‍⚖️

Evapify është më shumë se një brand është simbol i energjisë rinore. Një stil jetese që përfaqëson lirinë, kreativitetin dhe vetëbesimin. Çdo moment me @evapify.albania është një përvojë që lidhet me ritmin e brezit të ri.

How to treat dry heels and cracks at home

Si të trajtoni në shtëpi thembrat e thata dhe të çara

Dry and cracked heels can be uncomfortable and sometimes bleed and can occasionally lead to more serious problems if left untreated.

Home treatment should begin with hydration at least twice a day. Look for a moisturizer with a thick texture. Some moisturizers contain emollients, such as urea, salicylic acid, or alpha hydroxy acid, which help remove dead skin.

Si të trajtoni në shtëpi thembrat e thata dhe të çara

Pay attention to the heels before going to bed.

Soak your feet for 10 minutes in plain water or soapy water and pat dry.
2. Then rub the heels with a foot scrub.
3. Next apply an oil-based cream (like Vaseline, healing ointment) and then wear a pair of thin cotton socks.

Do not ignore dry and cracked heels, as over time you can create deeper cracks, which increases the risk of infection. If self-care measures do not help, talk to a specialist about other treatment options.

Burimi: Mayo Clinic

×