English
Health

A i redukton alkooli dhimbjet e periodave?

A i redukton alkooli dhimbjet e periodave?

Me siguri keni dëgjuar se pak alkool gjatë periodave redukton dhimbjet e barkut, por si është e vërteta? 

Të pini alkool pak ditë para periodave s'është dhe aq ide e mirë.Konsumimi i alkoolit mund të theksojë më shumë simptomat e sindromës pre-menstruale. Kjo fjali është e vërtetë për të paktën një nga pesë gra europiane.

Studiuesit analizuan 19 kërkime të mëparshme, në total 47,000 pjesëmarrës nga tetë shtete dhe dolën në përfundimin se alkooli shoqërohet me një rrezik të moderuar të theksimit të simptomave pre-menstruale.

Gratë që pinin alkool kishin 45% më shumë mundësi të përjetonin dhimbje gjoksi, luhatje humori, lodhje dhe neps para se t’u vinin periodat në krahasim me gratë që nuk konsumonin fare alkool. Përqindja arrinte 79% kur bëhej fjalë për gra që pinin alkool rëndshëm.

11% e sindromave pre-menstruale në botë dhe 21% në Europë shkaktohen nga alkooli.

Për sa i përket arsyes pas kësaj lidhjeje shkak-pasojë, studiuesit spekulojnë se alkooli mund të rrisë nivelet e hormoneve të seksit dhe gonadotropinave, të cilat si rrjedhim ndikojnë në nivelin e serotoninës.

Në studim u morën parasysh dhe variabla të tjerë si stili i jetesës, dieta, duhanpirja dhe nivelet e stresit. Sidoqoftë, nevojiten studime të mëtejshme për të vërtetuar me siguri lidhjen mes sindromës pre-menstruale dhe alkoolit.

Burimi: Health Line

Mos humbisni edhe

REELS

Ema Andrea ndau disa reflektime të sinqerta të një nëne për fëmijën e vet, të mbushura me “më fal” e “faleminderit”, duke shprehur përgjegjësi për shqetësimet që mund t’i ketë shkaktuar së bijës. Duke folur për një moment të vështirë në jetët e të dyjave, Ema Andrea falenderoi në mënyrën më prekëse shpëtimtaren e saj, Sarën: “Dhe fjala jote që do të mbart derisa t’i fik sytë në këtë jetë, është e një nate, ku mua më dukej shumë bukur të fluturoja, jo për me i hap sytë, dhe ti the: ‘O ma, akoma s’ke fjetur?’ Unë jam sot këtu me ty prej asaj fjale dhe doja të të thosha, që ta mbyll se…Zoti më dha jetën, ti më mësove ta dua jetën. E midis Zotit edhe teje, unë të zgjedh ty.”

Hapi i parë drejt ëndrrave të mëdha nis këtu! ✨ Më 6 dhjetor, @integral.albania sjell eventin më të rëndësishëm të vitit për arsimin ndërkombëtar. Zbulo mundësi të reja studimi jashtë vendit dhe ndërto të ardhmen që ke ëndërruar. 📚 ℹ️ Për detaje të plota mbi eventin, vizito linkun në stories / highlights.

Konkurrentja e BBVK, Dolce, futet tek shtepia e Grande Fratello

🤔 Ç’mendim keni për këtë deklaratë?

Let the magic begin 🪄🎄 Anabel Advent Calendar ka çdo ditë një surprizë, deri në prag të 2026! 🎅🤫

Dafina Zeqiri i jep lamtumirën e fundit Shpat Kasapit

- Ne e quajmë shportë

Kjo super fshesë nga @smartentry_al bën atë që ti s’ke durim ta bësh: pastron + than + lë gjithçka perfekt, në një lëvizje ✨ Pa zhurmë, pa mundim, pa siklet 👌🏻

Rizo Velovic, shqiptari i parë🇦🇱 në Survivor

Ka një surprizë për ju! Ndiqni videon deri në fund dhe zbulojeni. Spoiler: Oferta “Black Friday Dare Devil” vlen deri më 30 nëntor ndaj nxitoni 🚴‍♀️ @sunride.al

Does alcohol reduce period pain?

A i redukton alkooli dhimbjet e periodave?

You've probably heard that a little alcohol during your period reduces colic pain, but what's the truth? 

Drinking alcohol a few days before your period is not such a good idea. Alcohol consumption can accentuate the symptoms of pre-menstrual syndrome. This sentence is true for at least one in five European women.

Researchers analyzed 19 previous studies, totaling 47,000 participants from eight countries, and concluded that alcohol is associated with a moderate risk of worsening pre-menstrual symptoms.

Women who drank alcohol were 45% more likely to experience breast pain, mood swings, fatigue and hot flashes before their periods compared to women who did not consume alcohol at all. The percentage reached 79% when it came to women who drank alcohol heavily.

11% of pre-menstrual syndromes in the world and 21% in Europe are caused by alcohol.

As for the reason behind this cause-and-effect relationship, researchers speculate that alcohol may increase levels of sex hormones and gonadotropins, which in turn affect serotonin levels.

Other variables such as lifestyle, diet, smoking and stress levels were also taken into account in the study. However, further studies are needed to definitively prove the link between PMS and alcohol.

Source: Health Line

×