English
Lifestyle

Kjo cilësi e personalitetit lidhet me jetëgjatësi më të lartë: Po ti a e ke?

Kjo cilësi e personalitetit lidhet me jetëgjatësi më të

Howard Friedman, shkencëtar i të dhënave dhe kolegët e tij (1993) përdorën të dhëna të personalitetit nga 1,178 burra dhe gra të përfshirë në një studim 70-vjeçar të filluar nga Lewis Terman në 1921. Ata zbuluan se "ndërgjegjshmëria në fëmijëri lidhej qartë me mbijetesën në moshë të vjetër."

Duke nxjerrë të njëjtin grup të dhënash, Leslie Martin dhe kolegët e tij (2007) kryen një studim të gjatësisë kohore të mundshme të 1,253 burrave, duke zbuluar se "ndërgjegjshmëria, e matur në mënyrë të pavarur në fëmijëri dhe moshë të rritur, parashikonte rrezikun e vdekshmërisë”.

Margaret Kern dhe Howard Friedman nga Universiteti i Kalifornisë, Riverside (2008) kryen një meta-analizë të shoqatës midis ndërgjegjes dhe jetëgjatësisë duke përfshirë 20 mostra të pavarura me 8,942 pjesëmarrës nga gjashtë vende të ndryshme. Rezultatet treguan se "nivelet më të larta të ndërgjegjes ishin të lidhura në mënyrë të konsiderueshme dhe pozitive me jetëgjatësinë".

Kohët e fundit, Nicholas Turiano i Universitetit të Virxhinias Perëndimore dhe kolegët e tij (2020) integruan të dhëna nga 44,702 pjesëmarrës në 12 studime të ndryshme të grupeve dhe gjetën "një model të qëndrueshëm të niveleve më të larta të ndërgjegjes, që parashikonte një rrezik të zvogëluar të vdekjes".

Pra, një rresht studimesh që pasojnë njëri-tjetrin dalin në të njëjin rezultat: Njerëzit e ndërgjegjshëm kanë gjasa të jetojnë më gjatë! Nëse mendoni se s'keni mjaftueshëm ndërgjegje, mos u demoralizoni. Ka ende shpresë.

Dikush mund të mësojë të bëhet më i ndërgjegjshëm përmes praktikave të qëllimshme. Psikoterapia gjithashtu mund të ndihmojë në përmirësimin e ndërgjegjes.

Së fundmi, hulumtimet kanë treguar që personaliteti në përgjithësi dhe ndërgjegjshmëria në veçanti mund të ndryshojnë dhe priren të përmirësohen me kalimin e moshës. Pra, ndërgjegjshmëria juaj e ulët mund të përmirësohet vetvetiu me kalimin e kohës, nëse deri atëherë nuk ju ka vrarë...

via GIPHY

Burimi: Psychology Today

Mos humbisni edhe

REELS

✨Eleganca nuk ka nevojë të bërtasë. Palltoja “Elite” e @yosoy_class është krijuar për ju që vlerësoni stilin minimalist dhe cilësinë e vërtetë. Me 60% lesh në përbërje, ajo ofron ngrohtësi, stil dhe një ndjesi luksi që ndihet natyrshëm që në veshjen e parë. Bonus: një çmim i menduar për të qenë i përballueshëm. 🌸

@millennium.garden Christmas Market: hapësira perfekte për të kaluar kohë me miqtë, për t’u ndalur pas pune apo thjesht për të shijuar dhjetorin ashtu siç duhet. Pije të ngrohta për ditët e ftohta, street food për çdo shije, shtëpiza e ëmbëlsirave për pak ëmbëlsi dhe DJ gjatë fundjavave për ta mbajtur energjinë gjallë. 🎄🎶

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

This quality of personality is associated with higher longevity: Do you have it?

Kjo cilësi e personalitetit lidhet me jetëgjatësi më të

Howard Friedman, data scientist, and colleagues (1993) used personality data from 1,178 men and women involved in a 70-year study started by Lewis Terman in 1921. They found that "childhood consciousness was clearly related to survival in old age. "

Drawing on the same data set, Leslie Martin and colleagues (2007) conducted a study of the potential length of time of 1,253 men, finding that “awareness, measured independently in childhood and adulthood, predicted risk of mortality ”.

Margaret Kern and Howard Friedman from the University of California, Riverside (2008) conducted a meta-analysis of the association between consciousness and longevity involving 20 independent samples with 8,942 participants from six different countries. The results showed that "higher levels of consciousness were significantly and positively correlated with longevity."

Recently, Nicholas Turiano of the University of West Virginia and colleagues (2020) integrated data from 44,702 participants in 12 different group studies and found "a consistent pattern of higher levels of consciousness, which predicted a risk reduced death rate ".

So a series of studies that follow each other come to the same conclusion: Conscious people are likely to live longer! If you feel that you do not have enough conscience, do not be demoralized. There is still hope.

One can learn to become more aware through intentional practices. Psychotherapy can also help improve consciousness.

Finally, research has shown that personality in general and awareness in particular can change and tend to improve with age. So, your low consciousness can improve on its own over time, if it has not killed you by then ...

via GIPHY

Burimi: Psychology Today

×