English
Health

Koronafobia është një çrregullim i ri i pandemisë: Ja çfarë duhet të dini

Koronafobia është një çrregullim i ri i pandemisë: Ja

Pasi analizuan gati 500 studime që adresonin alarmin dhe panikun që njerëzit po ndjenin gjatë pandemisë, studiuesit krijuan termin "koronafobi" dhe e përkufizuan si "një përgjigje të tepruar të shkaktuar nga frika e kontraktimit të virusit që shkakton Covid-19, duke çuar në shqetësim të tepruar të shoqëruar mbi simptomat fiziologjike, humbje personale, rritje të sigurimit dhe sjelljeve të kërkimit të sigurisë dhe shmangie të vendeve dhe situatave publike, duke shkaktuar dëmtime të dukshme në funksionimin e jetës së përditshme.”

Studiuesit renditën disa faktorë që mund të çojnë në koronafobi. Këto përfshijnë mendimet për të gjitha pasiguritë që vijnë me pandeminë (si për shembull nëse do të infektoheni me Covid-19, ose nëse paga është në rrezik), përshtatja me praktika të reja, ose ankthi kur njerëz të shumtë thonë se janë infektuar me virus.

Una McCann, MD, profesore e psikiatrisë në Shkollën e Mjekësisë Johns Hopkins dhe drejtore e Programit të Çrregullimeve të Ankthit, tha për Health se "ankthi është një reagim normal, i shëndetshëm ndaj gjërave të rrezikshme". Dhe, shpjegoi ajo, është një përgjigje që çdokush mund të zhvillojë gjatë periudhave të stresit.

Koronafobia ose ankthi: Si të kuptojmë ndryshimin

Lily Brown, drejtoreshë e Qendrës për Trajtimin dhe Studimin e Ankthit në Universitetin e Pensilvanisë, tha për Health se shumë njerëz pyesin nëse niveli i tyre i ankthit për Covid-19 është normal apo nëse janë shumë të shqetësuar për virusin. Për t'i ndihmuar ata ta kuptojnë, ajo u thotë pacientëve të përdorin sjelljen e tyre pandemike si shënjues.

"Në thelb, a jeni në gjendje të bëni gjërat që duhet të bëni për të patur një jetë relativisht të përmbushur? A jeni në gjendje të lidheni me njerëzit? A jeni në gjendje të ushqeheni mirë gjatë javës? A jeni në gjendje të përmbushni detyrat e punës? Shpesh, ajo që ndodh kur njerëzit kanë çrregullime ankthi është se ankthi i tyre fillon të përhapet në mënyrë që gjithnjë e më shumë bëhet sfidues dhe duket e pamundur që të ndjekin dhe përmbushin detyrimet," thotë Brown.

Nëse filloni të vëreni se e keni të vështirë të përmbushni zotimet tuaja ose të kryeni detyrat e domosdoshme, sepse jeni në panik se mos infektoheni me Covid (ose shqetësoheni se të dashurit do të sëmuren), këto mund të jenë indikacione që keni koronafobi.

Koronafobia është një çrregullim i ri i pandemisë: Ja

Mos humbisni edhe

REELS

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Coronaphobia is a new pandemic disorder: Here's what you need to know

Koronafobia është një çrregullim i ri i pandemisë: Ja

After analyzing nearly 500 studies addressing the alarm and panic people were experiencing during the pandemic, researchers created the term "coronaphobia" and defined it as "an excessive response triggered by the fear of contracting the virus that causes Covid-19, leading to anxiety excessive associated with physiological symptoms, personal loss, increased security and safety-seeking behaviors, and avoidance of public places and situations, causing obvious impairment in the functioning of daily life. ”

The researchers listed several factors that could lead to coronaphobia. These include thoughts about all the uncertainties that come with the pandemic (such as whether you will be infected with Covid-19, or whether your salary is at risk), adjusting to new practices, or anxiety when many people say they are infected with a virus. .

Una McCann, MD, professor of psychiatry at Johns Hopkins School of Medicine and director of the Anxiety Disorders Program, told Health that "anxiety is a normal, healthy reaction to dangerous things." And, she explained, it is a response that anyone can develop during periods of stress.

Coronaphobia or anxiety: How to understand change

Lily Brown, director of the Center for Anxiety Treatment and Study at the University of Pennsylvania, told Health that many people wonder if their anxiety level for Covid-19 is normal or if they are very concerned about the virus. To help them understand, she tells patients to use their pandemic behavior as a marker.

"Basically, are you able to do the things you need to do to make a relatively fulfilling life? Are you able to connect with people? Are you able to get your food for the week? Are you able to fulfill it? Jobs if you have been able to keep the job? Often, what happens when people have anxiety disorders is that their anxiety starts to spread so that it becomes more and more challenging to follow up on their obligations and fulfill them. of their needs, "says Brown.

If you start to notice that you find it difficult to fulfill your commitments or perform the necessary tasks because you are panicking that you will not be infected with Covid (or worry that your loved ones will get sick), these may be indications that you have coronaphobia.

Koronafobia është një çrregullim i ri i pandemisë: Ja

×