English
Health

Mbi 60% e të rriturve kanë gjetur ndihmë për stresin e Covid në këtë mënyrë

Mbi 60% e të rriturve kanë gjetur ndihmë për stresin e Covid
Foto: @cenaliu/Pinterest

Kërkimet e fundit nga Fondacioni i Shëndetit Mendor – një organizatë bamirësie në Mbretërinë e Bashkuar – kanë zbuluar se 62% e të rriturve në Mbretërinë e Bashkuar gjetën çlirim nga stresi i Covid-19 duke bërë një shëtitje në natyrë. Ndonëse shifrat janë specifike për Mbretërinë e Bashkuar, patjetër që kërkimet tregojnë një pamje të përgjithshme edhe për vendet e tjera.

Gati gjysma e të anketuarve thanë se kalimi i kohës në hapësira të gjelbra i ka ndihmuar të përballen me rritjen e ankthit të lidhur me pandeminë. Edhe nëse distanca e udhëtimin nuk ka qenë e largët dhe përfshinte pak ecje, dalja jashtë ka pasur një ndikim pozitiv te mirëqenia mendore e njerëzve.

Për të eksploruar më mirë marrëdhënien me natyrën për përmirësimin e shëndetit mendor, Fondacioni i Shëndetit Mendor po bashkëpunon me Fondin Botëror për Natyrën e Egër (WWF). “Thriving With Nature” quhet udhëzuesi i cili i inkurarjon njerëzit të pushojnë në hapësira të gjelbra.

"Partneriteti me WWF-UK kishte kuptim të rëndësishëm për ne," tha (via Euronews) Dr. Antonis Kousoulis, Drejtor për Anglinë dhe Uellsin në Fondacionin e Shëndetit Mendor. "Meqenëse kontakti me natyrën është kaq i rëndësishëm për mirëqenien tonë, ne duhet ta kemi parasysh kur planifikojmë hapësira publike, në mënyrë që të gjithë të kalojnë kohë në një park, kopsht, buzë liqenit, në hapësira blu ose të gjelbra.”

Kalimi i kohës në natyrë, përmes atyre që njihen si teknikat e tokëzimit, ndihmon në luftimin e ankthit dhe stresit pasi i kushtohet më shumë rëndësi asaj çfarë shihni, dëgjoni, ndjeni, shijoni dhe nuhatni.

Burimet: Mental Health Foundation, Euronews

Mos humbisni edhe

REELS

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Over 60% of adults have found relief for Covid stress this way

Mbi 60% e të rriturve kanë gjetur ndihmë për stresin e Covid
Photo: @ cenaliu / Pinterest

Recent research by the Mental Health Foundation - a UK charity - has found that 62% of UK adults find relief from the stress of Covid-19 by taking an outdoor walk. Although the figures are specific to the UK, the research certainly shows an overview of other countries as well.

Nearly half of respondents said spending time in green spaces has helped them cope with the increased anxiety associated with the pandemic. Even if the distance of the trip was not distant and involved little walking, going out has had a positive impact on people’s mental well-being.

To better explore the relationship with nature to improve mental health, the Mental Health Foundation is collaborating with the World Wildlife Fund (WWF). " Thriving With Nature " is the name of the guide that encourages people to relax in green spaces.

"Partnership with WWF-UK meant a lot to us," said (via Euronews) Dr. Antonis Kousoulis, Director for England and Wales at the Mental Health Foundation. "Because contact with nature is so important to our well-being, we need to keep that in mind when planning public spaces, so that everyone can spend time in a park, garden, lakefront, blue or green space."

Spending time outdoors, through what are known as grounding techniques, helps fight anxiety and stress as more attention is paid to what you see, hear, feel, taste and smell.

Burimet: Mental Health Foundation, Euronews

×