English
Health

Mbi 60% e të rriturve kanë gjetur ndihmë për stresin e Covid në këtë mënyrë

Mbi 60% e të rriturve kanë gjetur ndihmë për stresin e Covid
Foto: @cenaliu/Pinterest

Kërkimet e fundit nga Fondacioni i Shëndetit Mendor – një organizatë bamirësie në Mbretërinë e Bashkuar – kanë zbuluar se 62% e të rriturve në Mbretërinë e Bashkuar gjetën çlirim nga stresi i Covid-19 duke bërë një shëtitje në natyrë. Ndonëse shifrat janë specifike për Mbretërinë e Bashkuar, patjetër që kërkimet tregojnë një pamje të përgjithshme edhe për vendet e tjera.

Gati gjysma e të anketuarve thanë se kalimi i kohës në hapësira të gjelbra i ka ndihmuar të përballen me rritjen e ankthit të lidhur me pandeminë. Edhe nëse distanca e udhëtimin nuk ka qenë e largët dhe përfshinte pak ecje, dalja jashtë ka pasur një ndikim pozitiv te mirëqenia mendore e njerëzve.

Për të eksploruar më mirë marrëdhënien me natyrën për përmirësimin e shëndetit mendor, Fondacioni i Shëndetit Mendor po bashkëpunon me Fondin Botëror për Natyrën e Egër (WWF). “Thriving With Nature” quhet udhëzuesi i cili i inkurarjon njerëzit të pushojnë në hapësira të gjelbra.

"Partneriteti me WWF-UK kishte kuptim të rëndësishëm për ne," tha (via Euronews) Dr. Antonis Kousoulis, Drejtor për Anglinë dhe Uellsin në Fondacionin e Shëndetit Mendor. "Meqenëse kontakti me natyrën është kaq i rëndësishëm për mirëqenien tonë, ne duhet ta kemi parasysh kur planifikojmë hapësira publike, në mënyrë që të gjithë të kalojnë kohë në një park, kopsht, buzë liqenit, në hapësira blu ose të gjelbra.”

Kalimi i kohës në natyrë, përmes atyre që njihen si teknikat e tokëzimit, ndihmon në luftimin e ankthit dhe stresit pasi i kushtohet më shumë rëndësi asaj çfarë shihni, dëgjoni, ndjeni, shijoni dhe nuhatni.

Burimet: Mental Health Foundation, Euronews

Mos humbisni edhe

REELS

Imagjino sikur kopshti yt të dukej gjithmonë perfekt, pa më të voglin mundim. E po, falë robotit EZVIZ RM600 kjo bëhet realitet: pjerrësitë dhe shiu nuk e ndalin, gjithçka e kontrollon nga telefoni dhe as që do të të bezdisë me zhurma teksa punon! Përse të lodhesh kur rezultati është i garantuar? Lërja në dorë teknologjisë.

Nëse shikoni “tym” në shtëpinë më të famshme në Shqipëri, nuk është zjarr! Banorët e “Big Brother VIP Albania” kanë zgjedhur Geek Bar.💨🔥 #geekbaralbania #evapifyalbania

Se shpejti në Broadway/ New York dhe West End/ Londër.

Shume bukur duket Kiara. Po te ishe te sedilja mbrapa, sa bukur do ndiheshe?

Në akullin e Lojërat Olimpike Dimërore 2026 në Milano Cortina, Laurence Fournier Beaudry (me origjinë kanadeze, që garon për Francën) dhe Guillaume Cizeron dhuruan një moment që të lë pa frymë. Publiku u ngrit në këmbë, rrjetet shpërthyen dhe ata e mbyllën garën me 🥇 medaljen e artë në ice dance. Elegancë, teknikë dhe një kimi

Shawn Mendes në Karnavalet e Brazilit me aktoren braziliane Bruna Marquezine, është Valentine Mood

Angelina Jolie dhe aktori francez Louis Garrel promovuan ne France filmin “Couture”, ku Jolie luan rolin e nje regjisoreje amerikane qe shkon ne Paris Fashion Week.

Bebe Rexha rockin’ it me the visual album “Dirty Blonde” Fillimi ne shqip! 🇦🇱🇦🇱

Grimieri i famshem me origjinë shqiptare Mario Dedivanovic dhe grimierja Foinika Kay, lip-sync nje moment viral nga Big Brother Vip Kosova 4

Ilia Malinin fitoi medaljen e arte ne garen individuale te meshkujve ne patinazh artistik ne kuader te Winter Olympics 2026 qe po zhvillohen ne Itali. Patinatori amerikan realizoi nje paraqitje te forte si ne programin e shkurter ashtu edhe ne programin e lire duke siguruar pike te larta nga juria. Malinin realizoi me sukses edhe elementin teknik Quad Axel ne programin e lire duke u bere nje nga sportistet e rralle qe e ekzekuton kete hedhje ne nje skene olimpike. Me totalin e pikeve ai u rendit i pari ne klasifikim duke lene pas konkurrentet kryesore nga Japonia dhe Evropa. Me kete fitore Malinin konfirmon statusin e tij si nje nga patinatoret me te mire te brezit te tij dhe forcon pozitat e Shteteve te Bashkuara ne patinazhin artistik ne nivel boteror.

Over 60% of adults have found relief for Covid stress this way

Mbi 60% e të rriturve kanë gjetur ndihmë për stresin e Covid
Photo: @ cenaliu / Pinterest

Recent research by the Mental Health Foundation - a UK charity - has found that 62% of UK adults find relief from the stress of Covid-19 by taking an outdoor walk. Although the figures are specific to the UK, the research certainly shows an overview of other countries as well.

Nearly half of respondents said spending time in green spaces has helped them cope with the increased anxiety associated with the pandemic. Even if the distance of the trip was not distant and involved little walking, going out has had a positive impact on people’s mental well-being.

To better explore the relationship with nature to improve mental health, the Mental Health Foundation is collaborating with the World Wildlife Fund (WWF). " Thriving With Nature " is the name of the guide that encourages people to relax in green spaces.

"Partnership with WWF-UK meant a lot to us," said (via Euronews) Dr. Antonis Kousoulis, Director for England and Wales at the Mental Health Foundation. "Because contact with nature is so important to our well-being, we need to keep that in mind when planning public spaces, so that everyone can spend time in a park, garden, lakefront, blue or green space."

Spending time outdoors, through what are known as grounding techniques, helps fight anxiety and stress as more attention is paid to what you see, hear, feel, taste and smell.

Burimet: Mental Health Foundation, Euronews

×