English
Fashion & Beauty

Gjithë arsyet e mundshme pse po shihni thinja në flokë, edhe pse në moshë të re

Gjithë arsyet e mundshme pse po shihni thinja në flokë, edhe pse

Thinjat janë një gjë e zakonshme, edhe nëse jeni në lule të rinisë. Kjo, për një sërë arsyesh që vijojnë si më poshtë:

#1 – Ju mund të keni një mungesë të vitaminës B12

Sipas ekspertëve, një mungesë e vitaminës B12 është shkaku më i zakonshëm i  thinjave të hershme. Kjo mungesë mund të çojë edhe në rrallim dhe humbje të flokëve.

Për të shmangur këtë, sigurohuni që të përfshini ushqime si vezë, mish, ton dhe salmon në dietën tuaj. Ju gjithashtu mund të konsumoni B12 si suplement shtesë.

#2 – Mund të jetë një problem me tiroidet

Problemet tuaja shëndetësore me tiroidet mund të ndikojnë drejtpërdrejt në gjëndrat e flokëve, sipas hulumtimeve. Nëse po përjetoni thinja në moshë të re, flokë shumë të brishtë ose më të yndyrshëm se zakonisht, një arsye mund të jenë tiroidet.

#3 – Nuk hani shëndetshëm

Mungesa e një diete të shëndetshme mund të kontribuojë në shfaqjen e thinjave në moshë të re.

Studime të ndryshme të bëra në lidhje me këtë çështje kanë zbuluar se ferritina, kalciumi, vitamina D-3, bakri, zinku dhe hekuri mund t’i mbajnë flokët tuaj të shëndetshëm.

#4 – Shqetësoheni dhe stresoheni vazhdimisht

Thinjat në një moshë të re, sipas ekspertëve, janë të lidhura edhe me stresin.

Të qenit i stresuar ndikon në qelizat staminale që janë përgjegjëse për rigjenerimin e flokëve tuaj, duke çuar në thinja, para se të jetë koha e duhur.

#5 – Është gjenetike

Ju mund ta keni trashëguar këtë cilësi nga prindërit ose gjyshërit tuaj.

Sipas dermatologëve, gjenetika jonë luan një rol të madh në përcaktimin se kur fillojnë thinjat. Nëse dikush në pemën tuaj familjare ka patur thinja në moshë të re, kjo mund të ndodhë edhe me ju.

#6 – Përdorni produkte për flokë me kimikate dhe ngjyrues të dëmshëm

Nga shampo në bojën e flokëve, një pjesë e mirë e produkteve për flokët mund të sjellin thinja. Kimikatet e dëmshme të pranishme në to ulin nivelin e melaninës, duke bërë që flokët tuaj të humbin ngjyrën natyrale.

Çfarë mund të bëni për t’i parandaluar:

E vërteta është se thinjat nuk mund të zhduken përgjithnjë. Sidoqoftë, ka disa masa që mund të merrni për të parandaluar thinjat e rradhës:

- Mbroni flokët nga dëmtimi i diellit.

- Shmangni pajisjet që thajnë ose krehin flokët me nxehtësi.

- Masazhoni flokët me vajra ushqyes.

- Përfshini lakër, bajame, lëng karrote, brokoli etj në dietën tuaj.

Poll

Burimi: Healthline, National Institutes of Health, Bright Side

 

 

Mos humbisni edhe

REELS

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

All the reasons why you are seeing gray in your hair, even at a young age

Gjithë arsyet e mundshme pse po shihni thinja në flokë, edhe pse

Gray is a common thing, even if you are in the flowers of youth. This, for a number of reasons that follows:

# 1 - You may have a vitamin B12 deficiency

According to experts, a deficiency of vitamin B12 is the most common cause of early gray matter. This deficiency can also lead to thinning and hair loss.

To avoid this, be sure to include foods like eggs, meat, tuna and salmon in your diet. You can also take B12 as a supplement.

# 2 - May be a thyroid problem

Your thyroid health problems can directly affect the hair follicles, according to research. If you are experiencing gray hair at the age of os very brittle or greasy hair than usual, one reason may be the thyroid.

# 3 - Do not eat healthy

Lack of a healthy diet can contribute to the appearance of gray matter at a young age.

Various studies done on this issue have found that ferritin, calcium, vitamin D-3, copper, zinc and iron can keep your hair healthy.

# 4 - Constantly worry and stress

Gray at a young age, according to experts, is also associated with stress.

Being stressed affects the stem cells that are responsible for regenerating your hair, leading to graying, before the right time.

# 5 - It's genetic

You may have inherited this quality from your parents or grandparents.

According to dermatologists, our genetics play a major role in determining when grays begin. If someone in your family tree has had gray matter at a young age, this can happen to you too.

# 6 - Use hair products with harmful chemicals and dyes

From shampoo to hair dye, a good portion of hair products can bring out gray. harmful impurities present in them lower the level of melanin, causing your hair to lose its natural color.

What you can do to prevent them:

The truth is that grays cannot disappear forever. However, there are some steps you can take to prevent the onset of gray matter:

- Protect your hair from sun damage.

- Avoid devices that dry or comb your hair with heat.

- Massage the hair with nourishing oils.

- Include cabbage, almonds, carrot juice, broccoli, etc. in your diet.

Poll

Burimi: Healthline, National Institutes of Health, Bright Side

 

 

×