English
Fashion & Beauty

Gjithë arsyet e mundshme pse po shihni thinja në flokë, edhe pse në moshë të re

Gjithë arsyet e mundshme pse po shihni thinja në flokë, edhe pse

Thinjat janë një gjë e zakonshme, edhe nëse jeni në lule të rinisë. Kjo, për një sërë arsyesh që vijojnë si më poshtë:

#1 – Ju mund të keni një mungesë të vitaminës B12

Sipas ekspertëve, një mungesë e vitaminës B12 është shkaku më i zakonshëm i  thinjave të hershme. Kjo mungesë mund të çojë edhe në rrallim dhe humbje të flokëve.

Për të shmangur këtë, sigurohuni që të përfshini ushqime si vezë, mish, ton dhe salmon në dietën tuaj. Ju gjithashtu mund të konsumoni B12 si suplement shtesë.

#2 – Mund të jetë një problem me tiroidet

Problemet tuaja shëndetësore me tiroidet mund të ndikojnë drejtpërdrejt në gjëndrat e flokëve, sipas hulumtimeve. Nëse po përjetoni thinja në moshë të re, flokë shumë të brishtë ose më të yndyrshëm se zakonisht, një arsye mund të jenë tiroidet.

#3 – Nuk hani shëndetshëm

Mungesa e një diete të shëndetshme mund të kontribuojë në shfaqjen e thinjave në moshë të re.

Studime të ndryshme të bëra në lidhje me këtë çështje kanë zbuluar se ferritina, kalciumi, vitamina D-3, bakri, zinku dhe hekuri mund t’i mbajnë flokët tuaj të shëndetshëm.

#4 – Shqetësoheni dhe stresoheni vazhdimisht

Thinjat në një moshë të re, sipas ekspertëve, janë të lidhura edhe me stresin.

Të qenit i stresuar ndikon në qelizat staminale që janë përgjegjëse për rigjenerimin e flokëve tuaj, duke çuar në thinja, para se të jetë koha e duhur.

#5 – Është gjenetike

Ju mund ta keni trashëguar këtë cilësi nga prindërit ose gjyshërit tuaj.

Sipas dermatologëve, gjenetika jonë luan një rol të madh në përcaktimin se kur fillojnë thinjat. Nëse dikush në pemën tuaj familjare ka patur thinja në moshë të re, kjo mund të ndodhë edhe me ju.

#6 – Përdorni produkte për flokë me kimikate dhe ngjyrues të dëmshëm

Nga shampo në bojën e flokëve, një pjesë e mirë e produkteve për flokët mund të sjellin thinja. Kimikatet e dëmshme të pranishme në to ulin nivelin e melaninës, duke bërë që flokët tuaj të humbin ngjyrën natyrale.

Çfarë mund të bëni për t’i parandaluar:

E vërteta është se thinjat nuk mund të zhduken përgjithnjë. Sidoqoftë, ka disa masa që mund të merrni për të parandaluar thinjat e rradhës:

- Mbroni flokët nga dëmtimi i diellit.

- Shmangni pajisjet që thajnë ose krehin flokët me nxehtësi.

- Masazhoni flokët me vajra ushqyes.

- Përfshini lakër, bajame, lëng karrote, brokoli etj në dietën tuaj.

Poll

Burimi: Healthline, National Institutes of Health, Bright Side

 

 

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

All the reasons why you are seeing gray in your hair, even at a young age

Gjithë arsyet e mundshme pse po shihni thinja në flokë, edhe pse

Gray is a common thing, even if you are in the flowers of youth. This, for a number of reasons that follows:

# 1 - You may have a vitamin B12 deficiency

According to experts, a deficiency of vitamin B12 is the most common cause of early gray matter. This deficiency can also lead to thinning and hair loss.

To avoid this, be sure to include foods like eggs, meat, tuna and salmon in your diet. You can also take B12 as a supplement.

# 2 - May be a thyroid problem

Your thyroid health problems can directly affect the hair follicles, according to research. If you are experiencing gray hair at the age of os very brittle or greasy hair than usual, one reason may be the thyroid.

# 3 - Do not eat healthy

Lack of a healthy diet can contribute to the appearance of gray matter at a young age.

Various studies done on this issue have found that ferritin, calcium, vitamin D-3, copper, zinc and iron can keep your hair healthy.

# 4 - Constantly worry and stress

Gray at a young age, according to experts, is also associated with stress.

Being stressed affects the stem cells that are responsible for regenerating your hair, leading to graying, before the right time.

# 5 - It's genetic

You may have inherited this quality from your parents or grandparents.

According to dermatologists, our genetics play a major role in determining when grays begin. If someone in your family tree has had gray matter at a young age, this can happen to you too.

# 6 - Use hair products with harmful chemicals and dyes

From shampoo to hair dye, a good portion of hair products can bring out gray. harmful impurities present in them lower the level of melanin, causing your hair to lose its natural color.

What you can do to prevent them:

The truth is that grays cannot disappear forever. However, there are some steps you can take to prevent the onset of gray matter:

- Protect your hair from sun damage.

- Avoid devices that dry or comb your hair with heat.

- Massage the hair with nourishing oils.

- Include cabbage, almonds, carrot juice, broccoli, etc. in your diet.

Poll

Burimi: Healthline, National Institutes of Health, Bright Side

 

 

×