English
Health

Si të kujdeseni për gjinjtë tuaj, në varësi të moshës që keni

Si të kujdeseni për gjinjtë tuaj, në varësi të

Si për çdo sëmundje, edhe në rastin e kancerit të gjirit, parandalimi është shumë më mirë sesa kurimi. Për t’u kujdesur për gjinjtë tuaj, në varësi të moshës dhe problematikave të tjera, gjeni në vijim një udhëzues që këshillohet nga specialistët e fushës.

1 – Vetëkontrolli mujor i gjirit

Vetëkontrolli mujor i gjirit është një veprim shumë i thjeshtë që çdo grua mund ta bëjë pa shumë mundim; me lëvizje rrotulluese me dorë kontrollohen me radhë gjinjtë, deri në pjesën e sipërme të kraharorit dhe sqetullave. Vetëkontrolli i gjirit rekomandohet të bëhet 1 herë në muaj që nga mosha 20 vjeç. Periudha më e përshtatshme është disa ditë pas menstruacioneve. Mjaft raste të kancerit të gjirit janë zbuluar nga vetë gratë.

2 – Ekzaminimi klinik i gjirit

Ekzaminim klinik i gjirit është një kontroll i gjirit i kryer nga një personel mjekësor i trajnuar, i cili mund të kapë kancerin në stade të hershme. Ekzaminim klinik i gjinjve rekomandohet të bëhet 1 herë në vit ose së paku çdo 2 vjet.

3 – Mamografia

Mamografia kap kancerin e gjirit në faza shumë të hershme. Mamografia mund të kryhet në çdo kohë, por do të ishte më e përshtatshme që të zgjidhej momenti kur gjinjtë nuk janë të fryrë apo të dhimbshëm si p.sh. 3-4 ditë mbas menstruacioneve. Nuk duhet ndonjë parapërgatitje e veçantë për të bërë mamografinë.

4 – Eko e gjirit

Eko rekomandohet për ato gra që kanë gjinj të dendur, kanë dëmtim që nuk interpretohet qartë me anë të mamografisë, kanë mbushje të gjirit me silikon dhe vetëm pak ind mund të përfshihet në mamografi, si edhe ato që nuk mund të ekspozohen ndaj rrezeve X (gratë shtatzëna).

Rekomandime mbi moshën, rrezikun dhe shpeshtësinë e depistimit për kancerin e gjirit

A. Gratë që nuk kanë asnjë faktor rreziku, kanë një rrezik mesatar për të zhvilluar kancer gjiri. Atyre u rekomandohet:

1) Nëse janë 20-40 vjeç:
- Ekzaminim klinik i gjirit te personeli mjekësor çdo tre vjet.
- Vetëkontroll mujor i gjirit

2) Nëse janë 40-50 vjeç:
- Ekzaminim klinik te personeli mjekësor çdo vit
- Vetëkontroll mujor i gjirit

3) Nëse janë 50-70 vjeç:
- Mamografi çdo 2 vjet
- Ekzaminim klinik te personeli mjekësor çdo vit
- Vetëkontroll mujor i gjirit

Si të kujdeseni për gjinjtë tuaj, në varësi të

B. Gratë që kanë disa faktorë rreziku (si histori familjare apo personale, probleme beninje të gjirit, fillim të hershëm e mbarim të vonshëm të menstruacioneve, moslindje ose lindje mbi moshën 30 vjeç, obezitet, ind gjiri të ngjeshur dhe ekspozim ndaj rrezatimit terapeutik) kanë një rrezik më të lartë se mesatarja për kancer gjiri. Atyre u rekomandohet:

- Ekzaminim klinik i gjirit te personeli mjekësor çdo vit
- Konsultë me specialistin e gjirit
- Mamografi (dhe EKO nëse është e nevojshme) çdo vit nga mosha 40 vjeç
- Vetëkontroll mujor i gjirit

C. Grave që kanë faktorë gjenetikë, kancer gjiri te një familjar mashkull, kancer gjiri dhe kancer vezoresh në të njëjtin person, në dy ose më shumë familjarë të ngushtë u rekomandohet:

- Ekzaminim klinik i gjirit çdo gjashtë muaj
- Mamografi dhe/ose rezonancë magnetike çdo vit nga mosha 25 vjeç
- Konsultë me specialistin e gjirit dhe specialistin gjenetik

Burimi: Instituti i Shëndetit Publik

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

How to take care of your breasts, depending on your age

Si të kujdeseni për gjinjtë tuaj, në varësi të

As with any disease, even in the case of breast cancer, prevention is much better than cure. To take care of your breasts, depending on your age and other issues, find below a guide that is advised by specialists in the field.

1 - Monthly breast self-examination

Monthly breast self-examination is a very simple action that any woman can do without much effort; with rotational movements, the breasts are examined in turn, up to the upper part of the chest and armpits. Breast self-examination is recommended to be done once a month from the age of 20. The most appropriate period is a few days after menstruation. Many cases of breast cancer have been discovered by women themselves.

2 - Clinical examination of the breast

Clinical breast examination is a breast examination performed by a trained medical staff, who can catch cancer at an early stage. Clinical breast examination is recommended to be done once a year or at least every 2 years.

3 - Mammography

Mammography catches breast cancer at a very early stage. Mammography can be performed at any time, but it would be more appropriate to resolve the moment when the breasts are not swollen or painful such as. 3-4 days after menstruation. No special preparation is needed to do the mammogram.

4 - Breast echo

Eco is recommended for those women who have dense breasts, have a lesion that is not clearly interpreted by mammography, have breast padding with silicone and only a little tissue can be included in the mammogram, as well as those that can not be exposed to X-rays ( pregnant women).

Recommendations on age, risk and frequency of screening for breast cancer

A. Women who have no risk factor have a moderate risk of developing breast cancer. They are recommended:

1) Nëse janë 20-40 vjeç:
- Ekzaminim klinik i gjirit te personeli mjekësor çdo tre vjet.
- Vetëkontroll mujor i gjirit

2) Nëse janë 40-50 vjeç:
- Ekzaminim klinik te personeli mjekësor çdo vit
- Vetëkontroll mujor i gjirit

3) Nëse janë 50-70 vjeç:
- Mamografi çdo 2 vjet
- Ekzaminim klinik te personeli mjekësor çdo vit
- Vetëkontroll mujor i gjirit

Si të kujdeseni për gjinjtë tuaj, në varësi të

B. Gratë që kanë disa faktorë rreziku (si histori familjare apo personale, probleme beninje të gjirit, fillim të hershëm e mbarim të vonshëm të menstruacioneve, moslindje ose lindje mbi moshën 30 vjeç, obezitet, ind gjiri të ngjeshur dhe ekspozim ndaj rrezatimit terapeutik) kanë një rrezik më të lartë se mesatarja për kancer gjiri. Atyre u rekomandohet:

- Clinical breast examination by medical staff every year
- Consultation with a breast specialist
- Mammography (and EKO if necessary) every year from the age of 40
- Monthly breast self -examination

C. Women who have genetic factors, breast cancer in a male family member, breast cancer and ovarian cancer in the same person, in two or more close family members are recommended:

- Clinical breast examination every six months
- Mammography and / or magnetic resonance every year from the age of 25
- Consultation with a breast specialist and genetic specialist

Source: Institute of Public Health

×