English
Health

Alkooli para periodave: Ç'duhet të dini

Alkooli para periodave: Ç'duhet të dini

Të pini alkool pak ditë para periodave s'është dhe aq ide e mirë.Konsumimi i alkoolit mund të theksojë më shumë simptomat e sindromës pre-menstruale. Kjo fjali është e vërtetë për të paktën një nga pesë gra europiane.

Studiuesit analizuan 19 kërkime të mëparshme, në total 47,000 pjesëmarrës nga tetë shtete dhe dolën në përfundimin se alkooli shoqërohet me një rrezik të moderuar të theksimit të simptomave pre-menstruale.

Gratë që pinin alkool kishin 45% më shumë mundësi të përjetonin dhimbje gjoksi, luhatje humori, lodhje dhe neps para se t’u vinin periodat në krahasim me gratë që nuk konsumonin fare alkool. Përqindja arrinte 79% kur bëhej fjalë për gra që pinin alkool rëndshëm.

“Bazuar në shifrat e mësipërme dhe në rezultatet tona, dalim në përfundimin se 11% e sindromave pre-menstruale në botë dhe 21% në Europë shkaktohen nga alkooli,”- shkruajnë kërkuesit.

Për sa i përket arsyes pas kësaj lidhjeje shkak-pasojë, studiuesit spekulojnë se alkooli mund të rrisë nivelet e hormoneve të seksit dhe gonadotropinave, të cilat si rrjedhim ndikojnë në nivelin e serotoninës.

Në studim u morën parasysh dhe variabla të tjerë si stili i jetesës, dieta, duhanpirja dhe nivelet e stresit. Sidoqoftë, nevojiten studime të mëtejshme për të vërtetuar me siguri lidhjen mes sindromës pre-menstruale dhe alkoolit.

Burimi: The Independent

 

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Alcohol before periods: What you need to know

Alkooli para periodave: Ç'duhet të dini

Drinking alcohol a few days before periods is not such a good idea. Alcohol consumption may exacerbate the symptoms of pre-menstrual syndrome. This sentence is true for at least one in five European women.

The researchers analyzed 19 previous studies, for a total of 47,000 participants from eight states, and concluded that alcohol is associated with a moderate risk of exacerbating pre-menstrual symptoms.

Women who drank alcohol were 45% more likely to experience chest pain, mood swings, fatigue and nausea before their periods came up compared to women who did not consume alcohol at all. The percentage reached 79% when it came to women who drank heavy alcohol.

"Based on the above figures and our results, we conclude that 11% of pre-menstrual syndromes in the world and 21% in Europe are caused by alcohol," the researchers wrote.

As to the reason behind this cause-and-effect relationship, researchers speculate that alcohol may increase levels of sex hormones and gonadotropins, which in turn affect serotonin levels.

Other variables such as lifestyle, diet, smoking and stress levels were also considered in the study. However, further studies are needed to establish with certainty the link between pre-menstrual syndrome and alcohol.

Source: The Independent

 

×