English
Lifestyle

Vazhdoni këndoni në dush, për gjithë arsyet më poshtë

Vazhdoni këndoni në dush, për gjithë arsyet më

Një në 5 veta këndojnë në dush dhe shumica prej tyre besojnë se mund të jenë të denjë për të qenë fitues në një garë këndimi. Një përfundim i tillë u arrit pas një studimi në Australi, që përveç kësaj shton se është shumë e rëndësishme për këdo të këndojë në dush, pasi kështu mund të jenë edhe më të lumtur.

Përveç ndjesisë së lezetshme që e kemi provuar të gjithë nga këndimi në dush, ka disa përfitime të tjera:

1. Forconi sistemin imunitar

Kënga në dush na ndihmon të luftojmë viruset dhe na mbron prej tyre. Një arsye më shumë për të kënduar.

2. Redukton stresin

Këndimi në dush ka efekt qetësues dhe ul rrahjet e zemrës. E ndihmon trupin të relaksohet dhe lufton ankthin. 

3. Redukton dhimbjen

Shëndeti ynë fizik dhe psikologjik janë të lidhura me njëri-tjetrin. Të përformosh këngën e preferuar teksa lahesh, të ndihmon të kalosh dhimbjet. Redukton tensionin e muskujve dhe inkurajon trupin të çlirojë endrofinën.

4. Ju bën të mendoni që keni zë!

Duke qenë se sipërfaqja e dushit është e vogël, zëri duket më i fortë, më i plotë dhe ju mendoni për disa minuta që Beyonce s'ka asgjë më shumë!

Burimi: Bright Side

Mos humbisni edhe

REELS

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

Prandaj dhe unë i them vetes, hë se do ma fal dhe këtë herë

U rikthyeeeeee

Gazetarja e njohur Rezarta Reçi eshte ndare nga jeta në moshën 64-vjecare, pas një beteje të gjatë dhe publike me kancerin. E njohur per ciklin jetegjate “Arratia e Peshkut te Kuq” në News24, Reçi në një intervistë të para një viti në Euronews, rrefeu me kurajo se edhe nese sëmundja e mposht, ajo nuk ka peng asgjë në jetë. Source @euronews_albania

Miri dhe makthi i ri🤣

*Po kendon Bruno e dimë, por kenga eshte e Fatjetes

@lavillabyandale mos ndaloni me këto videot 😂😂😂 e fundit lot

Më healthy se Brioshi është Paçja! Kaq ta dini!

Keep singing in the shower, for all the reasons below

Vazhdoni këndoni në dush, për gjithë arsyet më

One in 5 people sing in the shower and most of them believe they can be worthy of being a winner in a singing competition. Such a conclusion was reached after a study in Australia, which in addition adds that it is very important for anyone to sing in the shower, as this way they can be even happier.

In addition to the delightful feeling we have all experienced from singing in the shower, there are several other benefits:

1. Strengthen the immune system

The song in the shower helps us fight viruses and protects us from them. One more reason to sing.

2. Reduces stress

Singing in the shower has a calming effect and lowers the heart rate. Helps the body relax and fights anxiety. 

3. Reduces pain

Our physical and psychological health are interrelated. Performing your favorite song while bathing helps you get over the pain. Reduces muscle tension and encourages the body to release endorphins.

4. Makes you think you have a voice!

Since the shower surface is small, the sound seems louder, fuller and you think for a few minutes that Beyonce has nothing more!

Source: Bright Side

×