English
Lifestyle

Si të jeni më të mirë në komunikim: 4 këshilla të thjeshta

Si të jeni më të mirë në komunikim: 4 këshilla

Gjërat që ne mësojmë në shkollë, si matematika, gramatika dhe shkenca, janë padyshim të rëndësishme dhe të dobishme për t'u njohur, por pa dyshim që një nga aftësitë më të rëndësishme të jetës, për të zotëruar është komunikimi me të tjerët dhe nuk është diçka që mësohet zakonisht në një plan-program shkollor.

“E gjithë jeta jonë është thjesht një seri bisedash," shpjegon Charreah K. Jackson, konsulente e komunikimit.

"Ne nuk e vlerësojmë fuqinë e komunikimit për të transformuar jetën tonë," shton ajo. "Por qartazi, është një pjesë e madhe e jetës së përditshme."

Më poshtë, paraqiten katër këshilla efektive të komunikimit që jo vetëm do t'ju ndihmojnë të lidheni me të tjerët, por gjithashtu mund të ndryshojnë për mirë jetën tuaj.

1. Thoni “jo” kur keni nevojë

Sa herë që thoni "po" për të bërë diçka, ju jeni duke thënë "jo" për të gjitha gjërat e tjera që do donit të bënit në vend të saj. Pra, kur nuk jeni në gjendje të thoni "jo" në punë ose në jetën tuaj personale, atëherë ju jeni duke thënë "jo" për ëndrrat tuaja dhe mënyrat e tjera që mund të kaloni kohën tuaj të vlefshme.

Jini të sinqertë me veten nëse mund të bëni diçka dhe nëse nuk mundeni. Është e rëndësishme të komunikoni kufijtë tuaj dhe të thoni jo nëse është e nevojshme.

2. Mësoni të delegoni

Ju mund të mendoni se marrja përsipër e gjithë punës do t'ju bëjë të dukeni më produktiv dhe më të mirë në punën tuaj, por jo gjithmonë është kështu.

Çdo person i shkëlqyer ka ndihmë për të arritur aty ku është.

Si ta bëni delegimin në mënyrë efektive?

- Së pari, mos harroni se delegimi nuk është vetëm hedhja e një liste detyrash tek dikush tjetër.

- Sigurohuni që të gjeni kohë për t'iu përgjigjur çdo pyetjeje dhe për t’u siguruar që anëtari i ekipit që merret me detyrën është i qartë dhe i sigurt për atë që duhet bërë.

- Ju gjithashtu duhet të komunikoni rezultatet, burimet dhe pritshmëritë e dëshiruara për të ekzekutuar një detyrë.

3. Lundroni në mosmarrëveshje

Njerëzit kanë mendime të ndryshme, natyrisht, por kur bëhet fjalë për mosmarrëveshje me të tjerët, Jackson thotë se së pari është e rëndësishme të rivlerësojmë se kujt, ku dhe për çfarë po e japim energjinë tonë.

Zakonisht, në një ambient pune a diku tjetër, ndonëse mendimet mund të jenë të ndryshme, qëllimi dhe objektivat janë të njëjta.

Prandaj, merrni frymë thellë, qëndroni me këmbë në tokë dhe fokusohuni fillimisht tek fakti që ju po punoni drejt të njëjtit qëllim.

"Identifikimi qëllimeve të përbashkëta na jep një themel për të ndërtuar çdo bisedë."

Në këtë mënyrë, edhe nëse jeni në kundërshtim me njëri-tjetrin, ju e dini se i përkisni të njëjtës anë dhe nuk jeni “kundërshtarë”.

Sigurohuni gjithashtu, ta dëgjoni me vëmendje personin tjetër. Ju mund të mos bini dakord, por ndoshta në fund të bisedës, ideja apo strategjia e dikujt tjetër mund të jetë më bindëse se e juaja.

4. Kërkoni dhe pyesni për çfarë keni nevojë

Mos harroni: Të gjithë japin mbështetje diku dhe të gjithë kanë nevojë për mbështetje. Nëse ti nuk kërkon për ndihmë a diçka tjetër, del jashtë këtij ekuilibri.

Një trik që mund të përdorni është të përpiqeni t’i shfaqni kërkesat tuaja si një fitore për të dyja palët.

Mos harroni se një komunikim i mirë, kërkon praktikë. Prandaj, mos u frikësoni përballë asnjë mundësie që ju jepet për të folur dhe nëse jeni të frikësuar, bëjeni gjithsesi! Vetja juaj do t’ju falenderojë.

Burimi: Today

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

How to be better at communication: 4 simple tips

Si të jeni më të mirë në komunikim: 4 këshilla

The things we learn in school, like math, grammar and science, are obviously important and useful to know, but without a doubt one of the most important life skills to master is communicating with others and not is something that is usually taught in a school curriculum.

"Our whole life is just a series of conversations," explains Charreah K. Jackson, a communications consultant.

"We do not value the power of communication to transform our lives," she adds. "But clearly, it's a big part of everyday life."

Më poshtë, paraqiten katër këshilla efektive të komunikimit që jo vetëm do t'ju ndihmojnë të lidheni me të tjerët, por gjithashtu mund të ndryshojnë për mirë jetën tuaj.

1. Thoni “jo” kur keni nevojë

Sa herë që thoni "po" për të bërë diçka, ju jeni duke thënë "jo" për të gjitha gjërat e tjera që do donit të bënit në vend të saj. Pra, kur nuk jeni në gjendje të thoni "jo" në punë ose në jetën tuaj personale, atëherë ju jeni duke thënë "jo" për ëndrrat tuaja dhe mënyrat e tjera që mund të kaloni kohën tuaj të vlefshme.

Jini të sinqertë me veten nëse mund të bëni diçka dhe nëse nuk mundeni. Është e rëndësishme të komunikoni kufijtë tuaj dhe të thoni jo nëse është e nevojshme.

2. Mësoni të delegoni

You may think that taking on all the work will make you look more productive and better at your job, but this is not always the case.

Every great person has help to get to where he is.

How to delegate effectively?

- First, remember that delegating is not just about throwing a to-do list at someone else.

- Make sure you take the time to answer each question and make sure the team member handling the task is clear and confident about what needs to be done.

- You must also communicate the desired outcomes, resources, and expectations to execute a task.

3. Navigate the odds

People have different opinions, of course, but when it comes to disagreements with others, Jackson says it is first important to re-evaluate who, where and for what we are giving our energy.

Usually, in a work environment or elsewhere, although opinions may be different, the purpose and objectives are the same.

Therefore, take a deep breath, stand on the ground, and focus first on the fact that you are working toward the same goal.

"Identifying common goals gives us a foundation to build any conversation."

That way, even if you are in conflict with each other, you know you belong to the same party and you are not "opposing."

Also make sure you listen carefully to the other person. You may disagree, but perhaps at the end of the conversation, someone else's idea or strategy may be more convincing than yours.

4. Ask and ask what you need

Remember : Everyone gives support somewhere and everyone needs support. If you do not ask for help or something, get out of this balance.

One trick you can use is to try to present your demands as a victory for both parties.

Remember that good communication requires practice. Therefore, do not be afraid in the face of any opportunity given to you to speak, and if you are afraid, do it anyway! Your self will thank you.

Source: Today

×