English
Health

Si ndikon vapa në trurin e njeriut

Si ndikon vapa në trurin e njeriut

Një studim i ri tregon se nxehtësia e verës përveçse mund t’ju bëjë të mos ndiheni rehat, ka edhe faktorë të tjerë ndikues në trurin e njeriut, për shembull: rezultatet tregojnë se edhe kryerja e veprimeve matematikore të thjeshta mund të bëhet më e vështirë në verë.

- Ndikimi në mënyrën se si performojmë

Studimet e mëparshme kanë zbuluar se produktiviteti i punëtorëve është më i larti deri në 22 gradë, por mbi 28 gradë ai fillon të bjerë. Një studim i fundit zbuloi gjithashtu se punëtorët në ndërtesat tipike të zyrave, në krahasim me ndërtesat e rrethuara nga zona të gjelbra, përjetojnë një rënie në funksionet njohëse apo “cognitive functions” të trurit. Ky efekt është zakonisht diçka për të cilën ne nuk jemi dhe aq të vetëdijshëm, pasi ndodh gradualisht.

Kur bëhet fjalë për ditë shumë të nxehta, edhe përfundimi i shkollës dhe përqendrimi në provime mund të bëhet më i vështirë. Një studim nga Programi i Ekonomisë së Mjedisit nga Harvard, zbuloi se ditët  më të nxehta lidhen me një performancë më të dobët të provimeve.

Ndërsa, një studim i vitit 2016, kreu një eksperiment duke i vendosur studentët në konvikte me dhoma të nxehta dhe të ftohta, gjatë një vale nxehtësie moti në Boston.

Rezultati: Përgjigjet në lidhje me pyetje që testonin kujtesën dhe shpejtësinë ishin më të këqija për studentët që kishin qëndruar në ambiente ku ishte nxehtë, sesa ato të miqve të tyre, që kishin qëndruar në dhoma të freskëta.

"Ne zbuluam se studentët që ishin në ndërtesat jo të kondicionuara, në të vërtetë kishin kohë më të ngadalta të reagimit, 13 përqind performancë më të ulët në testet e Bazave të Aritmetikës dhe gati një reduktim prej 10 përqind të numrit të përgjigjeve të sakta në minutë."

Implikimet

Në jetën e zakonshme apo në përditshmëri, rënia me 10-13% e funksioneve mendore mund të mos tingëllojë shumë, por, kur bëhet fjalë për performanca të caktuara sipas kërkesës, ndikimi mund të jetë i rëndësishëm. Për shembull, në një skenar të mundshëm aksidenti, shpejtësia e përpunimit mund të jetë një faktor tepër i rëndësishëm.

Një vend i tërë mund të ndikohet nga valët e zgjatura të nxehtësisë, pasi temperaturat shumë të larta, mund të sjellin pasoja të konsiderueshme në rezultatet arsimore, ekonomike dhe të produktivitetit.

Edhe nga këndvështrimi sportiv, rritja e madhe e temperaturave mund të ndikojë shumë tek performanca. Edhe pse fizikisht, atletët mund të jenë të kushtëzuar mirë për të bërë përpara, mendërisht është një histori tjetër, për shembull: duke marrë parasysh që lojërat e futbollit në SH.B.A. mund të zhvillohen në kushte të nxehta dhe të lagështa, si dhe sasinë e rrobave që ata veshin, i gjithë procesi i lojës vështirësohet.

Gjatë verës, është e rëndësishme të hidratohemi dhe të përpiqemi të gjejmë vende sa më të freskëta.

Burimi: NeuroTracker

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

How heat affects the human brain

Si ndikon vapa në trurin e njeriut

A new study shows that the heat of summer, in addition to making you feel uncomfortable, has other factors influencing the human brain, for example: the results show that even performing simple mathematical operations can become more difficult in summer.

- Influence on the way we perform

Previous studies have found that worker productivity is as high as 22 degrees, but above 28 degrees it starts to fall. A recent study also found that workers in typical office buildings, compared to buildings surrounded by green areas, experience a decline in cognitive functions of the brain. This effect is usually something we are not so aware of, as it happens gradually.

When it comes to very hot days, even finishing school and concentrating on exams can become more difficult. A study by the Harvard Environmental Economics Program found that hotter days are associated with poorer exam performance.

Whereas, a 2016 study, conducted an experiment by placing students in dormitories with hot and cold rooms, during a weather heat wave in Boston.

Score: The answers to questions that tested memory and speed were worse for students who had stayed in hot environments than those of their friends who had stayed in cool rooms.

"We found that students who were in unconditioned buildings actually had slower response times, 13 percent lower performance on the Arithmetic Basics tests, and almost a 10 percent reduction in the number of correct answers per minute. ".

implications

Në jetën e zakonshme apo në përditshmëri, rënia me 10-13% e funksioneve mendore mund të mos tingëllojë shumë, por, kur bëhet fjalë për performanca të caktuara sipas kërkesës, ndikimi mund të jetë i rëndësishëm. Për shembull, në një skenar t mundshëm aksidenti, shpejtësia e përpunimit mund të jetë një faktor tepër i rëndësishëm.

Një vend i tërë mund të ndikohet nga valët e zgjatura të nxehtësisë, pasi temperaturat shumë të larta, mund të sjellin pasoja të konsiderueshme në rezultatet arsimore, ekonomike dhe të produktivitetit.

Even from a sports point of view, the large rise in temperatures can greatly affect performance. Although physically, athletes may be well conditioned to make progress, mentally it is another story, for example: considering that U.S. football games can take place in hot and humid conditions as well as quantity of the clothes they wear, the whole game process gets harder.

During the summer, it is important to stay hydrated and try to find the coolest places possible.

Source: NeuroTracker

×