English
Health

Disa sekrete të vockla se si u dobësua Fifi

Disa sekrete të vockla se si u dobësua Fifi

Një ndër pyetjet që më gjasë po i bëhet më së shumti Fifit kohëve të fundit në rrjete sociale, lidhet me humbjen në peshë. E kontaktuar nga Anabe.al, Fifi ndau disa sekrete të vogla se si ja doli të heqë disa kilogramë.

Së pari, këngëtarja u shpreh se në janar të këtij viti vendosi të hiqte balonin gastrit të vendosur në stomak, i cili ndihmon në rënien në peshë. “Nuk humba asnjë kilogram nga baloni,” tregoi ajo.

Fifi shtoi se pasi hoqi balonin gastrit, vendosi të kryente seanca dobësimi, ndërsa tani po ndjek disa seanca për tonifikimin e muskujve. Ajo theksoi se “ndryshoi krejtësisht stilin e jetesës” dhe ndoqi një dietë të shëndetshme.

Përpos këtyre, Fifi shtoi se ushtrohet rregullisht në shtëpi. “Bëj ushtrime me peshën e trupit,” tha ajo.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Filloreta Raçi (@fifi.official.fr) on

Nëse doni të bini në peshë, fillimisht duket të konsultoheni me një dietolog/e. Çfarë mund t'ju sugjerojmë: Dietën mesdhetare, të shpallur për të tretin vit radhazi si dieta më e shëndetshme në botë, ushtrime në shtëpi që mund t’i shihni në YouTube ose të shkarkoni aplikacione. Po kështu mund të lexoni edhe këtë artikull mbi disa nga dietat që kanë ndjekur personazhet e njohur shqiptarë.

 

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Some little secrets about how Fifi weakened

Disa sekrete të vockla se si u dobësua Fifi

One of the most likely questions Fifi has been asking lately on social media is about losing weight . Contacted by Anabe.al, Fifi shared some little secrets on how she managed to lose a few kilograms.

First, the singer said that in January this year she decided to remove the gastritis balloon placed in the stomach, which helps in weight loss. "I did not lose a single kilogram from the balloon," she said.

Fifi added that after removing the gastritis balloon, she decided to perform slimming sessions, while now she is attending several sessions for muscle toning. She stressed that she "completely changed her lifestyle" and followed a healthy diet.

In addition to these, Fifi added that she exercises regularly at home. "I do exercises with body weight," she said.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Filloreta Raçi (@fifi.official.fr) on

If you want to lose weight, it seems that you should first consult a dietitian. What we can suggest to you: The Mediterranean diet , declared for the third year in a row as the healthiest diet in the world, home exercises that you can watch on YouTube or download apps . You can also read this article on some of the diets that have followed the famous Albanian characters.

 

×