English
Health

Në super formë: Urdhëroni një program stërvitor 30-ditor, falas

Në super formë: Urdhëroni një program stërvitor

Ju kujtohen ditët në karantinë kur pothuajse çdo një orë e gjenit veten te frigoriferi? Po sigurisht që ju kujtohen sepse edhe sikur ta keni fshirë nga memoria periudhën e errët të karantinës, janë disa detaje të tjera (khëm disa kile shtesë khëm) që jua kujtojnë.

Nëse doni t’i riktheheni peshës së mëparshme ose të qëndroni në formë, ju prezantojmë me “Në formë për 30 ditë”, që është një lloj “platforme” e Living në Tring. Programi përmban ushtrime stërvitore shoqëruar me receta të shëndetshme, të cilat realizohen fare lehtë në shtëpi.

“Në formë për 30 ditë” transmetohet çdo ditë në orën 09:00 në Living HD, por në rast se i keni humbur programet e ditëve të kaluara, i ndiqni në kanalin e YouTube-t.

Mos humbisni edhe

REELS

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

In super form: Order a 30-day, free training program

Në super formë: Urdhëroni një program stërvitor

Remember the days in quarantine when you found yourself in the fridge almost every hour? But of course you remember because even if you have erased the dark period of quarantine from memory, there are some other details (we have a few extra pounds) that remind you.

If you want to get back to your previous weight or stay in shape, we present you with "In shape for 30 days", which is a kind of "platform" of Living in Tring. The program contains training exercises accompanied by healthy recipes, which are easily realized at home.

"In shape for 30 days" is broadcast every day at 09:00 on Living HD, but in case you missed the programs of the previous days, follow them on the YouTube channel .

×