English
Health

I vetmi rast kur duhet të vishni reçipeta, herët e tjera bëni ç’të doni

I vetmi rast kur duhet të vishni reçipeta, herët e tjera

Fakt: Reçipetat kanë qenë gjithnjë të bezdisshme, sidomos pas ditëve të tëra në karantinë pa i përdorur. Sidoqoftë, nëse për herët e tjera jeni të lira të bëni ç’të doni me reçipetat (nëse keni kod veshjeje në punë që nuk ju kufizon), ka një rast kur duhet t'i vishni patjetër.

Nëse vraponi ose stërviteni, pak ose shumë, është me tepër rëndësi mbajtja e reçipetave të përshtatshme për aktivitet sportiv, sepse mund të pësoni dhimbje ose lëndime te gjinjtë.

Me kalimin e kohës, kjo zonë mund të pësojë çrregullime të lëkurës ose ligamenteve. Gjatë stërvitjes, ka tepër presion në zonën e kraharorit, ndaj është mirë që gjoksi të qëndrojë “i sigurt”.

Nëse nuk ushtroheni vazhdimisht ose me pesha të rënda, reçipetat e krijuara enkas për stërvitje mund t’i zëvendësoni me reçipeta normale.

Burimi: Well & Good

Mos humbisni edhe

REELS

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

👀 Tag 👀

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

Mendimi juaj? Shumë komentues e konsiderojnë si jo normale këtë sjellje dhe pretendoj se mes tyre mund të ketë një lidhje/pëlqim të fshehtë.

Rrini ju!

Më thuaj mendimin e parë

Protestat shpërthyen pas vendimit të qeverisë për të bllokuar aksesin në Facebook, Instagram dhe TikTok, duke e justifikuar me përhapjen e lajmeve të rreme. Të rinjtë e panë këtë si një përpjekje për të heshtur një lëvizje digjitale kundër korrupsionit. Sulmet u drejtuan edhe ndaj institucioneve politike dhe rezidencave private: Parlamenti, Presidenca dhe Gjykata e Lartë u përfshinë nga flakët, ashtu si edhe shtëpitë e dhjetëra ministrave, përfshirë atë të sapoemëruarit.

The only time you have to wear panties is to do whatever you want the next time

I vetmi rast kur duhet të vishni reçipeta, herët e tjera

Fact: Recipes have always been annoying, especially after days in quarantine without using them. However, if for the next few days you are free to do whatever you want with the recipes (if you have a dress code at work that does not limit you), there is a case when you should definitely wear them.

If you are running or exercising, more or less, it is very important to keep the recipes suitable for sports activity, because you may suffer pain or injuries to the breasts.

Over time, this area can develop skin or ligament disorders. During exercise, there is a lot of pressure in the chest area, so it is good for the chest to stay "safe".

If you do not exercise constantly or with heavy weights, you can replace the recipes created especially for exercise with normal recipes.

Source: Well & Good

×