English
Health

I vetmi rast kur duhet të vishni reçipeta, herët e tjera bëni ç’të doni

I vetmi rast kur duhet të vishni reçipeta, herët e tjera

Fakt: Reçipetat kanë qenë gjithnjë të bezdisshme, sidomos pas ditëve të tëra në karantinë pa i përdorur. Sidoqoftë, nëse për herët e tjera jeni të lira të bëni ç’të doni me reçipetat (nëse keni kod veshjeje në punë që nuk ju kufizon), ka një rast kur duhet t'i vishni patjetër.

Nëse vraponi ose stërviteni, pak ose shumë, është me tepër rëndësi mbajtja e reçipetave të përshtatshme për aktivitet sportiv, sepse mund të pësoni dhimbje ose lëndime te gjinjtë.

Me kalimin e kohës, kjo zonë mund të pësojë çrregullime të lëkurës ose ligamenteve. Gjatë stërvitjes, ka tepër presion në zonën e kraharorit, ndaj është mirë që gjoksi të qëndrojë “i sigurt”.

Nëse nuk ushtroheni vazhdimisht ose me pesha të rënda, reçipetat e krijuara enkas për stërvitje mund t’i zëvendësoni me reçipeta normale.

Burimi: Well & Good

Mos humbisni edhe

REELS

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

The only time you have to wear panties is to do whatever you want the next time

I vetmi rast kur duhet të vishni reçipeta, herët e tjera

Fact: Recipes have always been annoying, especially after days in quarantine without using them. However, if for the next few days you are free to do whatever you want with the recipes (if you have a dress code at work that does not limit you), there is a case when you should definitely wear them.

If you are running or exercising, more or less, it is very important to keep the recipes suitable for sports activity, because you may suffer pain or injuries to the breasts.

Over time, this area can develop skin or ligament disorders. During exercise, there is a lot of pressure in the chest area, so it is good for the chest to stay "safe".

If you do not exercise constantly or with heavy weights, you can replace the recipes created especially for exercise with normal recipes.

Source: Well & Good

×