English
Health

Që ta dini, vitamina C s’i bën asgjë gripit tuaj

Që ta dini, vitamina C s’i bën asgjë gripit tuaj

S’kemi pikë dyshimi që edhe ju mendoni që vitamina C ju bën mirë kur jeni me grip. Madje edhe e parandalon. Prandaj, me rrufitjen e parë të hundëve i drejtohemi lëngut të portokallit apo edhe tabletave të posaçme me vitamina. Por, sado e volitshme të ngjajë, për fat të keq nuk është e vërtetë.

Në vitin 2007, studiuesit përmblodhën rezultatet e 29 studimeve të realizuara mbi ndikimin e vitaminës C te të sëmurët me grip dhe zbuluan se maksimumi, thjesht largon simptomat një ditë më herët. Kaq. As e parandalon, as e largon gripin.

Nëse merrni më shumë vitaminë C nga ç’ka nevojë trupi, jeni të rrezikuar nga gurët në veshka dhe mund të keni probleme me stomakun, mund të vuani nga diarreja dhe fryrja.

Çfarë të bëni kur jeni me grip? Mjafton të ndiqni këshillën që mjeku ju ka dhënë prej vitesh. Pini shumë ujë dhe pushoni. As vitamina C, as qetësuesit s’do e bëjnë gripin të kalojë më shpejt. Kjo punë i takon sistemit imunitar dhe ai funksionon më së miri kur nuk e ngarkon me gjëra të tjera.

Mos humbisni edhe

REELS

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

👀 Tag 👀

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

Mendimi juaj? Shumë komentues e konsiderojnë si jo normale këtë sjellje dhe pretendoj se mes tyre mund të ketë një lidhje/pëlqim të fshehtë.

Rrini ju!

Më thuaj mendimin e parë

As you know, vitamin C has nothing to do with your flu

Që ta dini, vitamina C s’i bën asgjë gripit tuaj

No doubt you also think that vitamin C works well for you when you have the flu. It even prevents it. Therefore, the first thinning of the nose we turn to orange juice or even special tablets with vitamins. But as affordable as it may sound, unfortunately it's not true.

In 2007, researchers summarized the results of 29 studies on the impact of vitamin C on influenza patients and found that maximally, it simply removes the symptoms a day earlier. So. It neither prevents nor removes the flu.

If you take more vitamin C than your body needs, you are at risk of kidney stones and you may have stomach problems, you may suffer from diarrhea and bloating.

What to do when you have the flu? Just follow the advice your doctor has given you for years. Drink plenty of water and rest. Neither vitamin C nor tranquilizers will make the flu pass faster. This work belongs to the immune system and it works best when it is not loaded with other things.

×