English
Health

Si ndikon trauma në trupin tonë

Si ndikon trauma në trupin tonë

Përjetimi i një traume mund të të lërë me pasoja dramatike si mendore ashtu dhe fizike.

Kur jemi të kërcënuar ndaj diçkaje, trupi aktivizon përgjigjen ndaj stresit. Kjo lloj përgjigje ndodh si në trup ashtu dhe në trurin tuaj.

Përgjigja e stresit akut është përgatitje për një emergjencë. Adrenalina dhe hormone të tjera çlirohen. Trupi mbyll proceset që lidhen me kujdesin afatgjatë. Kur janë të kërcënuara, riprodhimi, tretja apo funksione të tjera të trupit bëhen krejt të parëndësishme.

Kjo sepse urgjenca është mbijetesa. Rritja e nivelit të sheqerit në gjak mundëson energji të shtuar muskujsh. Rritja e kortisolit vepron kundër dhimbjes apo inflamacionit. Presioni i gjakut rritet gjithashtu. Gjatë momenteve të emergjencës, niveli i rritur i endrofinës bën që njeriu ta injorojë dhimbjen fizikie.

Të gjitha këto efekte trupi i jep përmes simptomave të stresit siç janë: rrahje të shpejta zemre, dridhje trupi, djersitje, nxehtësi të brendshme, përzierje, frymëmarrje të çrregullt.

Sigurisht, të gjitha këto shoqërohen me pasoja psikologjike siç janë: mendimet negative, shqetësim, vështirësi në gjumë, probleme me përqëndrimin, ndjenja faji apo gjykimi, nervozizëm dhe ankth që të shoqëron për një kohë të gjatë.

Mund të lexoni: Si të lehtësoni ankthin e fëmijëve pas tërmeteve

Pas një tragjedie të tillë: Si ndikon trauma në një lidhje

 

 

Mos humbisni edhe

REELS

Shaka baballarësh 😂

Dilni në protestë, mbase gjeni dhe dashurinë. Një rrugë e dy punë 😌

POV: Shikon të dashurën që kërcen me një burrë tjetër 💃

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

👀 Tag 👀

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

How trauma affects our bodies

Si ndikon trauma në trupin tonë

Experiencing a trauma can leave you with dramatic mental and physical consequences.

When we are threatened with something, the body activates the stress response. This kind of response occurs both in the body and in your brain.

The acute stress response is preparation for an emergency. Adrenaline and other hormones are released. The body shuts down processes related to long-term care. When threatened, reproduction, digestion or other body functions become irrelevant.

That's because the urgency is survival. Increased blood sugar levels allow for increased muscle energy. Increased cortisol acts against pain or inflammation. Blood pressure also increases. During emergencies, increased levels of endrophin cause one to ignore physical pain.

All these effects the body gives through the symptoms of stress such as: rapid heartbeat, body vibration, sweating, internal heat, nausea, irregular breathing.

Of course, all of these are associated with psychological consequences such as: negative thoughts, restlessness, difficulty sleeping, problems with concentration, feelings of guilt or judgment, irritability and anxiety that accompany you for a long time.

You can read: How to relieve child anxiety after earthquakes

After such a tragedy: How trauma affects a relationship

×