English
Lifestyle

Pas një tragjedie të tillë: Si ndikon trauma në një lidhje

Pas një tragjedie të tillë: Si ndikon trauma në një

Kur diçka traumatike ndodh (si tragjedia e 26 nëntorit), pasojat ndihen në çdo aspekt të jetës sonë. Simptomat e një njeriu që është i traumtizuar janë të lehta për t'u dalluar, mjafton të shohësh sjelljen dhe ndërveprimin e tij me të tjerët.

Tek të mbijetuarit e një ngjarjeje tragjike, vihet re një ndryshim i tyre në raport me lidhjet që kanë. Ata nuk marrin më të njëjtën kënaqësi marrëdhënia, ulet aktiviteti seksual, dëshira për komunikim dhe intimitet.

Por, si ndikon trauma në marrëdhëniet intime?

1. Izolim nga partneri.

2.Ndjenja frustrimi, konfuziteti dhe mërzie.

3. Rritje të ankthit

4. Shmangie emocionale dhe fizike në raport me partnerin

Si mund t'i ndihmoni partnerët që ta kalojnë një gjendje të tillë?

Duhet të dini që procesi i shërimit nga trauma merr kohë. Trurit i duhet kohë për ta procesuar informacionin pas traumës. Gjëja më e mirë që mund të bëni është t'i dëgjoni. Mbështetini emocionalisht dhe tregojini që jeni aty. "E di që kjo që po kalon është e vështirë."- është fjalia që duhet ta përsërisni herë pas here, për t'i treguar se kanë gjithë vëmendjen tuaj.

Mos merrni personale asnjë sjellje të partnerit/es në ato momente. Kujtoni se ai po kalon një periudhë të vështirë. Njerëzit e traumatizuar ndihen më të tërhequr emocionalisht, prandaj  shpesh nuk duan të keni asnjë raport fizik.

Mos aludoni pas refuzimit nga ana e tij/saj.

Wshtë e rëndësishme të komunikoni për të parë se çfarë duan dhe mënyrën se si do të donin të rilidheshin me ju.Nëse e bëni të ndihet i/e parëndësishëm, lidhja juaj mund të ketë pasoja afatgjata.

Ekspertët i sugjerojnë partnerëve të njerëzve të traumatizuar të: Dëgjojnë, vëzhgojnë, verifikojnë, të jenë empatikë, dhe të ofrojnë ndihmë pa kushte.

Për personin e traumtizuar:

Mos hezitoni të komunikoni vazhdimisht me partnerin. Nëse nuk doni t'i jepni detaje, tregojini atij/asaj çfarë ndjeni dhe çfarë do t'ju bënte më mirë.

Mos harroni se gjithnjë ka shpresë! Një lidhje mund të shpëtojë traumës vetëm nëse të dyja palët janë të gatshëm të kontribuojnë për të lehtësuar dhimbjen dhe pasojat.

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

After such a tragedy: How trauma affects a relationship

Pas një tragjedie të tillë: Si ndikon trauma në një

When something traumatic happens (like the November 26 tragedy), the consequences are felt in every aspect of our lives. The symptoms of a traumatized person are easy to discern, it is enough to see his behavior and interaction with others.

Survivors of a tragic event have a change in their relationship to their relationships. They no longer get the same pleasure from the relationship, their sexual activity decreases, their desire for communication and intimacy.

But how does trauma affect intimate relationships?

1. Isolation from the partner.

2. Feeling frustrated, confused and bored.

3. Increased anxiety

4. Emotional and physical avoidance in relation to the partner

How can you help your partners overcome this situation?

You should know that the process of healing from trauma takes time. The brain needs time to process information after trauma. The best thing you can do is listen to them. Support them emotionally and show them you're there. "I know that what you are going through is difficult." - is the sentence you have to repeat over and over again to show them all your attention.

Don't take any behavior of your partner in those moments. Remember that he is going through a difficult period. Traumatized people feel more emotionally withdrawn, so they often don't want to have any physical relationships.

Do not allude to his / her refusal.

It's important to communicate to see what they want and how they would like to reconnect with you. If you make it feel trivial, your relationship can have long-term consequences.

Experts suggest traumatized human partners to: Listen, observe, verify, be empathetic, and provide unconditional help.

For the traumatized person:

Do not hesitate to constantly communicate with your partner. If you do not want to give details, tell him / her what you are feeling and what would be best for you.

Remember that there is always hope! A relationship can only save trauma if both parties are willing to contribute to relieve the pain and the consequences.

×