English
News

Si të lehtësoni ankthin e fëmijëve pas tërmeteve

Si të lehtësoni ankthin e fëmijëve pas tërmeteve

Të gjithë fëmijët janë të ndryshëm dhe mënyra si reagojnë ndaj situatave stresuese nuk është e njëjtë, sepse varet nga forca e lëkundjes, mosha, shpjegimi që iu është dhënë nga prindërit, ekspozimi në media etj. Në vijim shpjegohen disa nga shqetësimet e zakonshme të fëmijëve dhe mënyra si duhet reaguar nga prindërit, kujdestarët ose mësuesit.

Fëmijët ndihen konfuzë në lidhje me situatën: Jepini shpjegime të qarta sa herë që ju pyesin. Shmangini detajet që mund t’i frikësojnë. Korrigjojini informacionet që i dinë gabim në mënyrë që të mos jenë të hutuar për rrezikun. Mos ja trajtoni tërmetin si gogoli, por përshtatni me fjalë fëmijësh fenomenin natyror. Për shembull, mund t’u thoni: “Në fund të planetit tonë Tokë, ndodhen disa pllaka të mëdha si pllakat që kemi ne në shtëpi. Ato lëvizin dhe përplasen me njëra-tjetrën. Ndonjëherë përplasen pak fort dhe planeti dridhet.”

Fëmijët kanë frikë nga përsëritja e tërmetit: Ndihmojini të kuptojnë diferencën mes tërmetit dhe pasojës që ndodh më pas. Mos i gënjeni. Shpjegojini se mund të ketë të tjera lëkundje të lehta, por bëjini të ndihen të sigurt.

Fëmijët panikohen: Ndaloni me çdo kusht që të jenë në kontakt me mbulimin mediatik, pasi do të kenë më tepër frikë.

Fëmijët flasin gjatë gjithë kohës për tërmetin: Lejojini që të flasin për tërmetin; është mënyra e tyre për t’u shprehur. Nga ana tjetër, përpiquni t’i mbani të zënë me aktivitete, si lojrat dhe vizatimet.

Fëmijët shfaqin probleme me gjumit: Janë të larta mundësitë që të kenë ëndrra, makthe dhe frikë. Shpjegojini se ëndrrat e këqija janë normale dhe do të ikin. Bëjani të qartë që na ndodhin të gjithëve. Nëse e shihni të arsyeshme, flini me ta derisa të qetësohen.

Fëmijët ndryshojnë sjellje: Pas tronditjes fizike dhe emocionale, ndodh që ndryshojnë sjellje dhe bëhen më agresivë. Në fakt, është një sjellje e zakonshme, ndonëse shqetësuese. Bëni të mundur që fëmijët të jenë në kontakt me aktivitete kreative dhe argëtuese.

Fëmijët ankohen për dhimbje koke, stomaku, dhëmbësh etj: Zbuloni nëse kanë nevojë vërtet për vizitë te mjeku, ose në të kundërt është një mënyrë e tyre për më shumë vëmendje si pasojë e frikës. Sigurohuni që kanë fjetur, kanë pirë dhe kanë ngrënë mjaftueshëm.

Burimi: Psychological First Aid Operations Guide

Mos humbisni edhe

REELS

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Ndonjëherë nuk ka nevojë të ndryshosh asgjë tek vetja - vetëm sytë që të shohin!

Ledian Agallijaj duket se u përpoq t’i shuajë aludimet për një ndarje mes tij dhe Elhaidës. Në një story për Instagram, balerini postoi një video të Elhaidës duke perfomuar dje mbrëmë në skenën e Festivalit të Këngës, shoqëruar me etiketimin e Elhaidës dhe një emoji diamanti.  Elhaida vazhdon të mos e ndjekë Ledianin në Instagram. Përsërisim se mund të jetë thjesht një incident. E ftuar në “The Dalina Show”, Elhaida rrëfeu më shumë për historinë e dashurisë me Ledianin, e cila nisi 3 vite më parë gjatë “Dancing With the Stars”, duke pranuar se lidhja e tyre kishte kaluar vështirësitë e veta.  “Sa herë e shoh, ndonjëherë bëhem egoiste, duke menduar ‘unë bëj skenat, bëj këtë, bëj atë, ti çfarë bën?’ dhe kemi zëniet tona si çdo çift... po sa herë e shoh, ai hyn në të njëjtën dhomë që jam unë dhe i ndrijnë sytë akoma pas tre vitesh, më bën të kuptoj që është shumë e thjeshtë, është më e thjeshtë se ç’mendojmë,” tregoi sinqerisht Elhaida duke u përlotur. Për më shumë detaje, linku në Stories. Video Credits: @andiivrapi

Lot @meritonrama_

Si ju dukën Arilena dhe Salsano si prezantues të “Festivalit të Këngës”?

Creative Sara Kapo në natën e parë te Fest 64

Dhjetori është muaji ideal për t’u kujdesur për veten dhe për të përfituar. ✨ Në @31cosmetics.al , të presin këto oferta speciale: 👩‍🦰 HAIRCARE: 10–20% ulje për të gjitha produktet për kujdesin e flokëve! 💄 Make-Up: 20–25% ulje në të gjitha produktet e make-up-it! 🌸 Parfume: 20–30% ulje në aromat e preferuara! 🔥 Sete Skincare & Parfume: 20–40% ulje në kujdesin për lëkurën tuaj dhe setet me aromat më të veçanta!

How to alleviate child anxiety after earthquakes

Si të lehtësoni ankthin e fëmijëve pas tërmeteve

All children are different and the way they respond to stressful situations is different and depends on the strength of the swing, the age, the explanation given to them by the parents, exposure to the media, etc. Following are some of the common concerns of children and how parents, carers or teachers should respond.

Children feel confused about the situation: Give clear explanations whenever they ask you. Avoid details that may frighten them. Correct information that they know is wrong so they are not confused about the risk. Do not treat the earthquake as a scarecrow, but adapt the natural phenomenon to children's words. For example, you might say, “At the bottom of our planet Earth, there are some big tiles like the tiles we have in the house. They move and collide with each other. Sometimes they collide a little harder and the planet shakes. ”

Children are afraid of an earthquake: Help them to understand the difference between an earthquake and the aftermath. Don't lie to them. Explain that there may be other slight swings, but make them feel safe.

Children panicked: Always keep them in touch with media coverage, as they will be more afraid.

Children talk about earthquake all the time: Let them talk about earthquake; is their way of expressing themselves. On the other hand, try to keep them busy with activities like games and drawings.

Children have trouble sleeping: Opportunities for dreams, nightmares and fears are high. Explain that bad dreams are normal and will go away. Make it clear that it happens to us all. If you see fit, sleep with them until they calm down.

Children change behaviors: After physical and emotional shock, behaviors change and become more aggressive. In fact, it is a common, though disturbing, behavior. Make it possible for children to stay in touch with creative and fun activities.

Children complain of headaches, stomachaches, teeth, etc.: Find out if they really need to see a doctor, or otherwise their way of getting more attention as a result of fear. Make sure they slept, drank and ate enough.

Source: Psychological First Aid Operations Guide

×