English
Fashion & Beauty

4 hapa si t’i thuash ‘stop’ ngrënies së thonjve!

4 hapa si t’i thuash ‘stop’ ngrënies së thonjve!

Ngrënia e thonjve nuk është vetëm një problem estetik, por mund të shndërrohet më vonë në një problem për shëndetin duke u bërë shkak për depërtimin e baktereve të ndryshme në organizëm. E marrim me mend sa e vështirë duhet të jetë të heqësh dorë nga ngrënia e thonjve, por hap pas hapi mund t’ja dilni.

1. Identifikoni arsyen

Tregohuni të kujdesshëm për të kuptuar arsyen ose arsyet që ju detyrojnë të hani thonjtë. Zakonisht, shumë njerëz e bëjnë këtë veprim kur janë përballë një situate stresuese, përjetojnë ankth, mërzi etj. Në situata të ngjashme, përdorni diçka tjetër si antistres.

2. Provoni ta eleminoni vesin në mënyrë graduale

Fillimisht mund të vendosni të rrisni të paktën njërin prej thonjve dhe rezultati do t’ju motivojë për të tjerët.

3. Mbulojini

Mund të vendosni thonj fallso ose gjatë dimrit të mbani doreza.

4. Aplikoni manikyr me shije të hidhur

Pasi të keni zbuluar shkakun që ju bën të ngacmoni thonjtë, të keni gjetur një veprim tjetër si antistres dhe të jeni të gatshëm për t’i rritur, aplikoni manikyr me shije të hidhur. Një manikyr i tillë, të cilin e gjeni në supermaket, dyqane me produkte kozmetike ose farmaci, pengon ngrënien e thonjve.

Burimi: American Academy of Dermatology

Mos humbisni edhe

REELS

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

Prandaj dhe unë i them vetes, hë se do ma fal dhe këtë herë

U rikthyeeeeee

Gazetarja e njohur Rezarta Reçi eshte ndare nga jeta në moshën 64-vjecare, pas një beteje të gjatë dhe publike me kancerin. E njohur per ciklin jetegjate “Arratia e Peshkut te Kuq” në News24, Reçi në një intervistë të para një viti në Euronews, rrefeu me kurajo se edhe nese sëmundja e mposht, ajo nuk ka peng asgjë në jetë. Source @euronews_albania

Miri dhe makthi i ri🤣

*Po kendon Bruno e dimë, por kenga eshte e Fatjetes

@lavillabyandale mos ndaloni me këto videot 😂😂😂 e fundit lot

Më healthy se Brioshi është Paçja! Kaq ta dini!

4 steps on how to 'stop' nail eating!

4 hapa si t’i thuash ‘stop’ ngrënies së thonjve!

Eating nails is not only an aesthetic problem, but can later become a health problem by causing different bacteria to enter the body. We realize how difficult it can be to give up nails, but step by step you can do it.

1. Identify the reason

Be careful to understand the reason or reasons that force you to eat nails. Usually, many people do this when faced with a stressful situation, experiencing anxiety, boredom, etc. In similar situations, use something else like antistres.

2. Try to eliminate the habit gradually

Initially you may decide to grow at least one of the nails and the result will motivate you to the others.

3. Cover them

You can wear false nails or wear gloves during the winter.

4. Apply manicure with bitter taste

Once you have found the cause that makes you nail up, find another action as antistres and are ready to grow, apply a bitter manicure. Such a manicure, which you find in supermarkets, cosmetics stores or drugstores, prevents nail eating.

Source: American Academy of Dermatology

×